三年级体育课50米快速跑教案8篇

三年级体育课50米快速跑教案8篇三年级体育课50米快速跑教案　教材内容1．50米快速跑2．游戏：击鼓传花　教学目标1、学习50米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。　2、学生通过游戏，激发对体下面是小编为大家整理的三年级体育课50米快速跑教案8篇,供大家参考。

篇一：三年级体育课50米快速跑教案

　教学 目标 1、学习 50 米快速跑，提高奔跑能力，培养跑的正确姿势。

　2、学生通过游戏，激发对体育课的兴趣，发展灵敏、速度、协调、力量等素质。

　3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。

　课的结构

　课的内容 运动负荷

　教法、学法、要求及组织 次数 时间

　 开 始 部 分

　 一、课堂常规 1. 体委整队，报告人数 2. 师生问好

　3. 教师介绍本节课教学内容，提出要求 4. 检查服装，安排见习生

　 1

　 1-2分钟

　一、组织：四列横队

　二、教法与学法：

　教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。

　要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。

　准 备 部 分

　一、队列练习 1、向后转走 2、齐步走与立定 3、跑步走与立定

　二、专项准备活动 1. 腕踝关节绕环 2. 头部运动 3. 扩胸运动 4. 体侧运动 5. 腹背运动 6. 正压腿 7. 侧压腿

　 3-4次

　 4x8

　1-2分钟

　 3-4分钟

　一、组织：做操队形

　 二、教法与学法：

　教师喊口令，提示动作要领、体委领做，

　要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。

　基 本 部

　分

　一、50 米快速跑 动作方法：采用站立式起跑，起跑后加速进入中途跑；中途跑时，上体正直或稍上前倾，摆动腿前摆积极，后蹬腿后蹬充分、有力、大、小腿自然折叠，用前脚掌着地，两臂屈肘前后自然、协调摆动，用最快速度冲过终点。

　动作要点：起跑快，后蹬有力；起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高；途中跑动作协调，自然，前摆积极，后蹬有力，摆臂自然，上下肢，蹬与摆协调配合 教学难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力

　3-4

　 2-3

　1-2

　17- 19 分钟 一、组织队形 四列横队 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○

　★ 1、听教师信号由慢到快的击掌，做摆臂、原地高抬腿跑练习

　2、教师讲述站立式起跑的方法及重点要领，并做示范后，组织学生集体练习起跑动作。

　3、在教师引导下，通过以下手段让学生体会逐步加速的节奏变化

　30 米加速跑

　30 米放松跑

　 50 米加速跑

　50 米快速跑

　要求：反应灵敏启动快。

　X X X X X X

　X X X X X X

　O O O O O O

　O O O O O O

　 基 本 部 分

　二、游戏：击鼓传花 方法：学生拉手围圈坐下，其中一名同学手拿花球，一名同学蒙眼击鼓，鼓响传花，鼓停花止，表演者产生。如果花球正好在两人手中，则两人可通过猜拳或其它方式决定负者。

　 6-8分钟

　二、 组织队形：

　 教师讲解游戏方法、规则，并主持。

　游戏要求：

　①击鼓传“花”，鼓声停，“花”停，表演者产生。

　 ②表演者唱歌、跳舞或做一个体育动作，其余学生也可一 起做。

　 ③传“花”只准传，不许扔或抛

　 ★

　 结 束 部 分

　一、瑜伽放松

　二、集合、总结 三、宣布下课。

　四、师生再见。

　1

　3-4分钟

　 一、组织：四列横队。

　二、教法与学法：

　1. 师生听音乐由老师带领做瑜伽放松练习。

　2. 师生共同回顾本节课内容。

　 场 地 与 器 材

　本课所需器材要求: 播放器 1 台 花球 1 个

　鼓 1 个 眼罩 1 个

　全课密度

　30％

　全课平均心率

　124-132 次/分

　7585951051151251351451551655 10 15 20 25 30 35 40

篇二：三年级体育课50米快速跑教案

　一、指导思想

　本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以新课程标准为依据，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻炼意识，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。在50 米快速跑教学中，融入多种多样的游戏，旨在激发学生的学习兴趣，积极调动学生参与的热情。培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动性，为终身体育意识打下良好的基础。

　二、教材分析

　本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，引进与学生生活实际相近的“长江——黄河”及“迎面接力”的小游戏，使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围，在提高学生自学、自练能力的同时，体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。

　三、学情分析

　本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

　四、教学目标

　1.通过学习，使 85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；

　2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；

　3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

　五、教学方法

　（一）教法：情景法、讲解法、示范演示法、分组练习法、游戏竞赛法。

　（二）学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、认真练习，使学生真正成为了体育学习的主人；同时让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。

　六、教学过程

　（一）激发学生兴趣，演绎飞人风采

　1.常规练习

　体育委员整队，汇报人数；师生问好，宣布课的内容；检查服装，安排见习生。

　2. 小飞人跑步操

　说起小飞人，相信学生都知道他是跑的很快的。小飞人是学生们心目中的偶像，他敏捷的身手，快速的脚步，在小学生心中都有深刻的印象。本节课开始采用“怎样成为运动会的小飞人”为主线，激发了学生的学习兴趣，充分活动各个关节。

　（二）完成飞人使命，50 米快速奔跑

　这是本课的重点环节。通过了解，本班没有一名同学参加学校运动会的跑步比赛，要想参加运动会，必须让自己跑的飞快，成为学校的小飞人，那么，怎么样才能让自己成为跑的最快的那个小飞人呢？这节课老师就带领同学们进行秘密训练。

　本环节有四个小部分：

　1. “长江——黄河”小游戏：在中线将全体同学分为左右两部分，分别代表“长江”和“黄河”，听老师喊名称，学生迅速反应并快速跑步，看看谁能抓住另一边的同学，体验快速奔跑的感觉。全部学生在几次尝试后让学生简单了解快速跑需要注意的地方，引导学生正确、形象地体验，便于明确要求，完成学练内容。

　2. “秘密基地的特殊训练” （四个小组分别进入四个“秘密基地”）

　A.“穿越雷区”

　学生在小组长的带领下，积极发现“宝物”并学习上面的知识，尝试利用小步跑快速安全的通过“雷区”，也就是老师提前放好的标志盘，看哪位同学能够又快又稳的跑过标志盘，反复尝试并鼓励做的好的同学。

　B.“运筹帷幄”

　学生原地练习摆臂。通过回顾上节课的学习，让学生积极认真的进行摆臂练习。并让学生明白摆臂时前摆放松，后摆有力才是正确的跑步姿势。而老师说“摆臂规范的小飞人是最帅的”来提高学生练习兴趣，很好解决了摆臂练习枯燥的难点。

　C.“蓄势待发”

　学生原地进行高抬腿的练习，高抬腿时蹬腿直、摆腿高，两腿交换快，在锻炼步频的同时，对加大步幅也有很好的效果。组长带领大家有组织有纪律的进行，让学生初步体验快速跑的感觉。

　D. “大步流星”

　组长带领自己的队员向后方做 3--5 步的跨步跳，要求摆动双腿，屈膝向前上方高抬支撑腿迅速有力的蹬地，髋、膝、踝三个关节充分活动，上体正直，两臂同跑步一样前后摆动。

　 3.“超人归来”——游戏“迎面接力”

　 为了学生掌握了正确的跑步姿势后快速地奔跑。再次体验超人的感觉。此时，接着说：“接下来，老师要大家做一个非常有意思的游戏，叫做“迎面接力”游戏。”先讲解游戏的规则和方法、并示范，强调在游戏过程中要注意安全，学生理解了游戏规则以后，并按照游戏的要求，先进行一次尝试，再进行比赛，在比赛中适当激发学生，调动学习气氛。

　（三）放飞梦想，恢复身心

　本节课后是放松，为了消除激烈紧张运动的疲劳，调节心情，使学生身体得到恢复。在教师引导下进行放松，从而在较短的时间内身体得到了较好的恢复，让学生在：“乐中练，动中练，玩中练”。最后，老师和同学一起总结本节课的收获，宣布下课，师生再见。

　《0 50 米快速跑》学情分析

　本课按照新课程标准的要求，根据四年级水平二的学生活泼好玩，模仿能力强的特点，低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦！

　水平二的学生正处在长身体的时期，走和跑的习惯及方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育还不成熟。如果在教学中，以跑的各种游戏来辅助教学，使学生在活动中掌握跑的正确方法，训练学生正确的跑步姿势，结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验参加体育运动的乐趣，从而提高学生的综合素质。

　 效果分析 充分利用四块“秘密基地”设置多样性的步幅、步频练习，极大程度的激发了学生的学习兴趣，从练习中寻找乐趣，还设置的比赛来激发学生的学习热情，同时在游戏中让学生们在游戏中积极动脑和团结合作。总的来说，这节课效果较好。

　1、通过本次课的学习，有 80%以上的同学能够掌握快速跑中摆臂和摆腿相结合的基本方法。

　2、教学过程中的比赛和游戏激发了学生对提高运动的兴趣，培养了学生跑步能力，发展学生的上下肢力量和身体的灵敏性，培养了学生积极思考及自主合作的能力。

　3、尊重学生认知技能规律，对技术教学由易到难，循序渐进。

　虽然本节课效果较好，但仍然有学生在技术上有所欠缺。

　《0 50 米快速跑》 教材分析

　快速跑是小学体育水平二的教学内容之一。跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，也是小学生十分喜爱的体育项目之一。跑的动作容易形成，而错误的动作，也难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。

　50 米快速跑对培养小学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。通过多种方式的游戏，使学生

　在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

　评测练习 课堂教学离不开练习评测，在练习中对学生进行评价时必不可少的环节。新课标中指出对水平一的学生进行评价时多采用评语制。因此本次课的评测练习主要采用课中两种方式进行测评，技能和评语测评。

　技能测评方面，在课的开始阶段，老师检查学生的自学情况，并及时对学生完成情况进行评价，根据学生学习的兴趣来提高他们的积极性，从而达到预期的目的。

　评语测评方面，提出问题，引导学生思考，尝试后进行练习，然后学生自我评价、教师对学生的评价、生生之间的评价。

　1、集体检查：在这一环节，先让个别学生到前面来展示一下自己的学习成果，然后让这些学生说一下自己体会和成功的经验，然后所有的学生一同进行小步跑、高抬腿和跨步跳的练习。

　2、游戏环节：本次课游戏的最后一个内容既是本次课的高潮也是整体评测，通过每个学生一个个的做迎面接力快速跑的动作可以清晰的让老师发现学生的问题，也能找到练习效果不好的同学，这对今后的教学很有帮助。

　50 米快速跑教学反思 50 米快速跑是小学体育教学的主要内容之一，也是学生必须学习和掌握的主要体育技能。为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学方法，在设计教学内容时，我充分考虑学生已掌握的运动技能和身体素质，以及接受能力和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为一体。通过教师的示范与点拨，让学生在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学生的下肢力量及快速奔跑能力。

　对本节课的教学有以下两方面的收获：

　1．在传统的教学模式中，采用灵活多样的教学方法，既考虑了全体学生的需求又注重了学生的个体差异，教学中采取示范讲解，学生自主练习，自评、互评，相互纠错等形式进行。为学生营造了一个学习、娱乐、竟争、团结协作、积极进取的良好学习氛围，及时地调动了学生的学习积极性和参与性，锻炼效果明显。

　2．教学中充分体现了体育教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，保证了合理的锻炼时间，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。

　 对本节课的教学有以下不足之处：

　 1、把速度接近的学生放到一组中，给学生一个相对“公平的”的环境——距离相等、跑速相当，比起来，可比性强，更能激发学生的积极性。

　2、做好成绩的记录，每一次跑完之后把成绩告诉学生，跑的速度有了，第二跑时有了比较，让学生知道自己是进步了还是退步了。

　课标分析 本课教学以“义务教育体育与健康课程标准（2011 年版）”为教学指导。

　1.坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习。我从课的各个环节，始终把培养学生观察能力、评价方法、自主练习作为教学的重要目标。在教学活动中发挥教师的主导作用，激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强团结协作的意识。

　2.激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯。由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，我在教学中设计了各种各样的练习，使每个学生都能体验到练习的乐趣。

　在课标水平二中的对 50 米快速跑的目标为：

　1、通过学习，让学生了解途中跑中快速有力蹬地与摆臂协调配合的重要性。

　2、通过本节课的学习让 90%的学生基本掌握快速跑的动作方法，激发学生学习的兴趣，提高学生身体的协调性和下肢力量。

　3、通过学习培养学生团结协作的意识和刻苦拼搏，战胜自我的进取精神。

篇三：三年级体育课50米快速跑教案

　教学设计

　一、教学内容：0 50 米快速跑考核 二、指导思想 牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实课程改革的精神，以提高学生身体素质，培养学生对体育活动的兴趣为出发点，在尊重学生的个体差异的前提下，让所有学生都能体验到学习成功的乐趣。教学过程采用游戏、测试练习形式,鼓励学生积极参加多种形式的练习，同时结合实际教学情境和激励手段,积极培养学生团结协作、自尊自信、坦然面对挫折的精神，形成安全参加体育活动的意识及良好的行为习惯，体现了学生的积极性、主动性、参与性。

　三、教学目标 1 1 、完成 50 米快速跑的考核 2 2 、通过多种学练方式，发展学生快速反应能力、灵敏协调性 3 3 、培养学生相互合作，积极体验，勇于拼搏的良好品质 四、教学重点、难点：起跑、途中跑等环节的有效衔接。

　五、场地器材：50 米跑道。

　附件：

　教案

　班级：

　三年级五班 人数：40 授课教师：张力 教材内容：50 米快速跑考核 教学目标 认知 技能 情感 完成 50 米快速跑的考核 通过多种学练方式，发展学生快速反应能力、灵敏协调性 培养学生相互合作，积极体验，勇于拼搏的良好品质 课的顺序 课的内容 时 间 组织教法

　 开始与准备部分

　 一、开始部分 1.体育委员整队，检查人数、师生问好 2.宣布课的内容、纪律与安全 3.检查服装、安排见习生

　 二、准备部分 1、慢跑 绕 20*20m 场地一路纵队行进 要求：遵守纪律 听从口令

　2、游戏：喊数抱团 行进中听信号游戏 要求：注意力集中

　1’

　3’

　组织队形：四列横队

　要求：

　1、快静齐

　2、背风阳面精神饱满 组织：

　 基 本 部 分 3、徒手操：扩胸、振臂、压腿、小关节活动(4*8 拍)

　要求：认真做每一节活动，充分活动开身体的各关节，避免受伤

　三、50 米快速跑考核

　1、50 米摆臂练习 以肩关节为轴，两手半握拳头，快速有力做前后摆动，前摆时手一般不超过身体中线和下颌水平位置，后摆时肘稍向外

　2、高抬腿练习

　A

　高抬腿触手

　B

　高抬腿摆臂 +加速跑

　 3’

　 3’

　 2’

　 3’

　教法：教师带领学生一起准备活动

　组织：

　教法：教师讲解并示范方法，提出练习要求，组织练习并指导。

　学法：1、学生在老师引导下练习摆臂

　 2、跟节拍摆臂 要求：认真观察，遵守纪律 组织：

　要求：认真练习 遵守纪律

　3、站立式起跑

　两脚前后开立，有力的脚在前，紧靠起跑线的后沿，前脚跟和后脚尖之间的距离约一脚长，两脚左右间隔约半脚，体重大部分落在前脚上，后脚用前脚掌支撑站立

　4、考核 方法：两组测试，其余两组中的一组跳大绳，另一组丢手绢，五分钟轮换，由组长负责。十分钟后游戏组和测试组轮换

　5’

　15’

　 教法：教师讲解示范动作，提出要求后组织练习，并指导纠正。

　学法：在教师指导下练习 要求：认真听讲

　遵守纪律

　教法：教师讲解测试方法、要求后组织学生进行测试，并分工。

　学法：

　在教师安排下有秩序参加测试 要求：遵守纪律

　注意安全

　 结束部分 1、整队集合，放松 2、师生回顾本节课内容与收获 3、师生再见

　 2’ 组

　织

　教法与学法：教师带领下一起放松 要求：遵守纪律

　50 米快速跑考核 学情分析 三年级的孩子正处于长身体时期，身体尚未定型、发育尚未完善、心理尚未成熟。但是在沟通交流和对学习内容的思考上有一定的能力，喜欢与同伴一起学习。由于他们的自制力较差，在教学中教师宜采用多样的学练方式，以激发他们的兴趣，并通过适当的合作学习，培养他们的合作能力及团队意识，引导学生养成良好的学习习惯，让他们在学习过程中体验到运动带来的乐趣。

　0 50 米快速跑考核

　效果分析 班级：三、五

　人数：40

　 任课教师：张力 跑的内容使学生生活与学习充满了乐趣，跑得快是每一位学生展现自我的最大愿望。本课通过考核培养了学生自主学习与合作学习能力，练习设计有梯度，使学生能够积极主动地参与学习，较好地完成本课教学任务，学生在自主、合作学习的氛围中个性得到了发展，能力得到了提高，身体素质得到锻炼，学生的学习习惯逐步养成。但是学生对于规则和要求的理解与执行能力方面欠缺。

　50 米快速跑考核 教材分析 小学三年级走、跑与游戏教学内容，是在一、二年级自然走与跑的基础上，通过多种形式走、跑与游戏，使学生掌握基本的、简易的技术与技能，发展位移速度、灵敏、反应、协调素质和一般耐力，培养走与跑的能力。

　50 米全程跑是快速跑的典型项目,也是教育部、国家体育总局发布的教体艺【2002】12 号文件规定的项目和本年级的考核项目。这里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是通过 50 米全程跑要求学生用全力快速跑完 50 米的距离,获得快速奔跑的身心体验，培养身体的正确姿势，进一步改进跑的技术,发展位移速度、动作灵敏性、跑的能力及神经和心肺功能。

　0 50 米快速跑考核

　课中评测

　评价 1：站立式起跑姿势的正确与否 评价 2：秒表计时（结合体质健康测试标准）

　 前抛实心球课后评测练习

　姓名

　 苗 xx

　性别

　 女

　班级

　五 .六

　 时间：207.4.19 评价 内容 评价 项目 评价等级 自评 互评 师评 总评 优秀 良好 中等 不好 体能30% 上下肢力量

　√

　 腰腹 力量

　√

　 知识与技能40% 运动技能掌握程度

　 √

　运动 技评

　√

　 学习 态度10% 出勤率 √

　表现与喜好程度 √

　情感表现与合作精神20% 参与活动主动与积极性

　 √

　成功体验的程度

　√

　 活动中的意志品质 √

　 0 50 米快速跑考核 课后反思 本节课教学内容为 50 米快速跑的考核课。通过前几节课的学习，学生基本掌握了该项技术。但是，课堂实践后结合教学设计也存在着问题与不足，现就本节课教学存在的问题与不足总结如下：

　1、在学生练习时以信号指挥练习，使学生自主探究能力的培养大打折扣。可考虑分组练习时小组长带领练习，并且在场地的设计上采用向外跑效果会好一点。

　2、在评价方式的环节上，忽略了学生对自己的评价。当时教学时考虑到课堂教学时间，匆匆展示一遍，师生简单评价就过去了。

　3、在指导学生起跑练习时，忽略脚不能超过起跑线的要求。

　4、分组练习时要一直强调左右之间的间隔，以免发生碰撞。

　总之，在这堂课的教学中虽然采用了一定的手段和方法，一定程度上调动了学生锻炼的积极性，但是，我将继续努力领会课标精神，让我的课堂教学不断得到完善。

　0 50 米快速跑考核

　课标分析 《体育与健康课程标准》（简称《课程标准》）要求将不同的理念、领域、不同水平的教学目标寓于不同的教材内容当中。在教材内容的选择上需考虑内容的层次和系统性以及学生年龄的逐步增长，还要考虑内容的活泼与健康具有创造性，能有效激励学生积极向上，对培养学生情感、态度、价值观起到良好的促进作用。

　本课教学内容安排参照课标以下几点：

　1、运动参与方面：体验运动乐趣与成功。达到该目标能够感受到体育活动和比赛的乐趣，获得成功体验。

　2、运动技能方面：了解项目知识掌握相应的运动技能，学会在安全环境下学习和锻炼。达到该目标时能够完成基本的身体活动动作。

　3、身体健康方面：全面发展体能与健身能力。达到该目标时能够通过多种练习提高灵敏性、协调素质等。

　4、心理健康与社会适应方面：正确对待身体条件引起的运动能力差异；形成合作意识与良好的体育道德。达到该目标时学生对自己充满信心，对体育道德有一定的认识并努力实践。

篇四：三年级体育课50米快速跑教案

　本课以“健康第一”为指导思想，以“学生发展，“强身育人”为教育目标，将快速跑中“途中跑”技术动作进行游戏化处理，有机的融入“自由玩绳梯”中。让学生通过“跑的快的秘密”，“勇闯智慧树”，“排列绳梯”等游戏来实现“实践主体——自主探索——合作交流的”的学过程，在这个过程中帮助学生掌握快速跑的步幅和步频，提高快速跑中途中跑的能力，培养体育锻炼的兴趣。

　二、教材分析

　快速跑教材是小学田径教材最为重要的内容之一，也是 3 年级的主要教学内容。经常练习能有效地发展学生的速度、灵敏、力量等身体素质，提高肢体的协调能力及培养学生良好的身体姿态。

　三、学情分析

　三年级的学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动，身体和心理处在发育黄金时期。但他们注意力不能持久，容易分散，自控能力不是很强。另外，三年级的学生喜欢游戏活动，他们在水平一的学习阶段对快速跑有了初步的了解与认识，但对快速跑对锻炼身体的作用还不能够真正地理解。在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在游戏活动中，掌握快速跑的正确方法，发展学生的奔跑能力。

　四、教学重难点

　重点：步频快，前脚掌着地。

　难点：摆臂与抬腿的协调配合。

　五、教学过程

　1、准备部分教师采用“超级模仿秀”的游戏，把跑的专项准备活动融入其中，让学生完成热身活动同时也初步体验了和前脚掌着地的动作，为后面快频跑做准备。

　2、基本部分分成三部分。第一部分“勇闯智慧树”方式体验体大步跑中抬腿及摆臂协调。第二部分通过改变绳梯的密度，通过探究、体验、观察、练习中帮助学生自主探索掌握前脚掌着地的动作要领以及提高步频。接着通过接力比赛的游戏巩固提高学生快速跑的能力。第三部分为身体素质练习，练习上肢和腰腹力量，提高与跑有关的身体素质。

　3、结束部分教师运用轻松的音乐引导学生进行身体。的拉伸，师生共同放松，然后自评、互评、教师总结本课内容并布置课后作业，师生再见，回收器材，结束本课。

　六、场地器材

　1、标志桶 8 个 2、绳梯 8 个（绳梯块可以移动）

　七、安全措施

　1、提前检查场地器材是否存在安全隐患。

　2、合理安排场地器材，将安全活动要求，融入游戏规则中，预防冲撞事故的发生。

　3、教师注意约束学生，不做危险动作。

　0 50 米快速跑教案

　时间

　年级

　三年级 课时

　一课时 教材

　1、走和跑：50 米快速跑

　2、游戏：绕物接力 教学目标

　1、通过学习，使 85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验； 2、通过游戏，发展学生的速度，反应，灵敏能力，体会游戏的乐趣。

　3、培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。

　教学重点难点

　重点：掌握用前脚掌跑，手臂前后摆 难点：跑的自然协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然 顺序

　教学内容

　教师活动

　学生活动

　开

　始

　部

　分

　一、课堂常规：

　1 集合整队，师生问好 2 检查服装和人数 3 宣布课的内容 4 安排见习生 二、准备活动 1 花样热身跑（听数抱团、后踢腿跑）

　2 热身操 1）、头部运动

　2）、扩胸运动 3）、体转运动

　4）、腹背运动

　 5）、侧压腿运动 6）、弓步压腿运动 7）、踝腕关节运动

　 1、教师语言要清晰。

　2、教师讲解课堂要求和任务。

　 3、教师带领学生进行花样热身跑，口令指挥

　4、教 师 示 范 热 身操，口令带领学生练习，动作标准，声音洪亮。

　 1、集队快、静、齐 组织：

　☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ △△△△△△ △△△△△△ ★ 2、学生跟着教师后面慢跑，听口令做指定动作，动作整齐 组织;

　 3、学生在教师口令下统一练习，动作标准一致。

　基

　本

　部

　分

　四、50 米快速跑 1、抱垫跑对比练习 学生分四组，每排两名同学抱垫，另两名同学不抱垫，站在起跑线后听老师口令后开始跑

　2、组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；

　3、原地小步跑加摆臂练习

　4、原地高抬腿加摆臂练习

　5、安排学生分四组快速跑（20 米左右）

　6、分组做自然站立式起跑的 50 米快速跑，提示动作正确、协调，达到跑得快速的要求。

　 1、教师语言导入，提问：怎样才能跑的快？通过抱垫跑和正常跑的对比引发学生思考。

　2、教师讲解摆臂动作要领并示范

　 3、教师讲解小步跑及高抬腿跑动作要领并示范

　4、教师口令，学生分组练习

　5、适时提示纠错

　6、组织练习

　7、小结练习情况

　1、学生仔细听并思考观察 2、学生积极讨论影响快速跑的因素

　3、学生建立动作表象

　4、学生分组，听教师口令统一练习

　5、学生提示，指出问题

　6、共同讨论，交流

　组织：

　▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲ ▲▲▲▲

　五、游戏：绕物接力 游戏方法：

　学生平均分成四组，站在起跑线后，，听老师口令后开始跑，跑至终点线上，绕过障碍物往回跑，然后拍第二名同学的手，站在队尾，第二名同学接着跑，以此类推，哪组同学最先跑完哪组为胜 游戏规则：

　1、听教师口令后开始跑

　2、必须拍过同学手后该同学才能接着跑

　3、必须绕过障碍物

　 1、教师讲解游戏方法以及规则

　 2、找三同学示范游戏方法

　 3、将学生分四组组织游戏

　 4、教师口令并进行裁判 1、学生认真听讲，了解游戏方法及规则

　2、学生分组进行游戏

　3、共同交流，创新

　4、相互评价

　组织：

　★★★

　 ★★★

　 ★★★

　 ★★★

　结

　束

　部

　分

　 一、集合，整队

　二、放松活动

　三、学生自评，老师评价。

　小结

　四、安排学生收拾器材

　五、宣布下课、

　 1、教师集合。

　2、教师口令引导学生放松

　3、小结，评析

　4、安排学生收拾器材

　1、学生集合

　2、在教师口令下放松运动

　 3、收拾器材

　4、师生再见

　器

　材

　设

　备

　小垫子 4 块 障碍物 8

　 预

　计

　生

　理

　负

　平均心率预计：110—120 次/分左右

　 运动密度：35%—40%左右

篇五：三年级体育课50米快速跑教案

　2012 年 7 月

　水平二 三年级

　 执教者：

　黄龙泉教学 内容 1、 50 米快速跑

　 2、 游戏：

　触球追人 教 学 任 务 3.通过游戏， 发展学生的快速反应和快速跑能力， 培养学生机智、 勇敢、 果断的品质。

　1.初步学习 50 米快速跑的正确动作， 尝试说出动作方法， 能相互交流怎样跑得更快的动作方法和经验。

　 2.提高学生的快速反应和快速奔跑能力， 发展灵敏、 速度、 协调等身体素质。

　重点难点 用前脚掌蹬地跑， 跑直线， 手脚蹬摆协调配合 课的结构 一.集合整队， 检查服装人数 二.师生问好 三.宣布课的内容 四.处理见习生 五.专项徒手操 六.游戏：

　快找同伴 课的内容 教师活动 学生活动 组织队形 时间次数强度准

　备

　部

　分 一.教师讲解。

　二.教师讲解示范领操并喊口令。

　一.学生按教师要求进行。

　二.学生在教师带领下做操。

　三.学生根据教师语言提示边慢跑边迅速计算边按得数要求组合成一定人数。

　一.成三列众队。

　二.成广播体操队形练习。

　 ▲ 30分钟

　不定小基

　本

　部

　分

　一.50 米快速跑 （一）

　动作：

　（略）

　 （二）

　重点：

　用前脚掌蹬地跑。

　（三）

　难点：

　跑直线，手脚蹬摆协调配合。

　 二.游戏：

　触球追人 （一）

　方法：

　略。

　（二）

　规则：

　1.当教师发令后， 才能开始跑与追拍。

　2.

　追拍时， 必须按规定绕过立柱和触摸球的路线进行跑动 3.

　触摸球时， 不得使球滚动， 若球被移动必须放回原处后才继续跑。

　 一.整队 二.本课小结 三.师生再见 四收拾器材 一. 50 米快速跑 （一）

　教师让学生自由体验各种跑法， 找出最适合的一种， 并交流各种跑法的感受。

　（二）

　教师小结， 并示范讲解 50 米快速跑的正确动作方法。

　 (三) 让学生小组合作练习， 教师巡回指导、 纠正错误。

　（ 二.游戏：

　触球追人 （一）

　教师讲解、 示范游戏方法与规则。

　（ 二）

　教师安排学生游戏。

　一. 50 米快速跑 （一）

　学生分组自由体验叉腰跑、 抱头跑、用脚后跟跑、 自 然跑等动作， 并交流各种跑法的感受， 讨论哪种跑法能跑得最快。

　(二)学生认真看、 听教师的示范与讲解。(三)学生小组合作练习并交流：

　体验怎样才能跑得更快、 更轻松。

　（四）

　学生积极参与教学游戏。

　(五)个别学生展示，其他学生评价。

　(六)认真听教师小结。

　二.游戏：

　触球追人 学生按规则做游戏。一. 50 米快速跑 四列横队， 成拉大距离的体操队形练习。

　二.游戏：

　触球追人 将学生分成人数相等的甲、 乙、 丙 3个队， 各成众队面向中心点， 站在角顶立柱或手榴弹后两米处。

　18分钟

　12分钟

　 1-3

　 1-2

　 小

　小结 束 部 分

　一.老师针对学生的练习情况， 进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价， 不好的及时给予纠正和帮助。

　学生细心聆听老师的讲解评价， 思考自己的表现， 能对自 己的表现进行客观评定，知道下次课中应当如何来要求自己。

　一.成体操队形。

　 5分钟1 小场地 器材 教学楼一楼空地， 手榴弹或其他立柱 3 个

篇六：三年级体育课50米快速跑教案

　一、教学内容• 1． 新授：50米快速跑• 2． 游戏：

　老鹰抓小鸡

　二、教材分析• 50米快速跑对培养学生勇敢、顽强、拼搏想上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。但50米快速跑的技术动作比较复杂，在这里不宜向学生讲得过深。教学之中应主要通过反复练习提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；使学生明确后蹬使推动人体前进的主要动力，理解正确的后蹬技术是充分、有力、迅速地依次伸展髋、膝、踝关节，骨盆前送。跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在保持跑姿正确的前提下力求做到动作轻松、自然。

　三 、本课的教学目标：• 1、认知目标：学生明确50米快速跑技术概念，记住游戏的方法和要求。• 2、技能目标 ：

　90%的学生掌握50米快速跑动作技术。• 3、情感目标：

　培养学生活泼愉快、积极向上的精神及勇于创新的优良品质。

　四、本课的教学重难点• 教学重点：途中跑的技术。• 教学难点：上、下肢的协调配合

　五、教法与学法• 教法：讲解示范法、分组练习法、游戏竞赛法。• 学法：教师引导学生做到认真听、仔细看、动脑练。

　六、教学程序• 根据人体运动生理机能的变化规律，本节课分为• 开始、准备、基本、结束四个部分来完成。

　（一）

　开始部分• 1、 在简单的上课仪式后，教师向学生宣布本课的教学内容及教学目标；并向学生介绍世界短跑名将，以此激发学生的学习热情。

　• 2、 集中注意力的小游戏：老鹰抓小鸡通过游戏使学生精力高度集中，做好继续学习的准备。

　（二）

　准备部分• 1、 50米快速跑的辅助练习：原地摆臂练习（边背口决边练习2遍）、原地高抬腿跑练习（30次*2组）• 2、 队列队形变换：四列横队变八路纵队。

　（三）

　基本部分• 1、新授：50米快速跑• 教师先示范一次完整动作，使学生建立一个完整的动作表象；然后教师站在学生都能看清楚的位置结合挂图进行动作要领、要点的讲解；讲后，找学生试做，并根据学生做的情况进行讲评；最后，组织学生进行练习，教师对学生在练习中出现的错误动作要及时的指导和纠正。

　练习方法• （1）站立式起跑练习：在教师的统一指挥下，结合站立式起跑向前跑出10~15米。要求：起跑要快，两臂积极快速地摆动，后蹬要用力。练习2组。

　• （2）30米加速跑练习：由站立式起跑开始，听到口令后向前加速跑30米。练习2组。• （3）50米快速跑练习：沿跑道做50米跑练习。（教师提示学生，第一：要跑成直线，第二：上下肢配合要协调，动作自然放松。练习2~3组。

　• （4）50米追逐跑练习：组织此项练习地目的是：激发起学生强烈的竞赛欲望，产生强大的练习动力；从而提高学生快速跑的能力，更好的完成教学任务。练习2~3组。

　每人腰背后系一条彩带，各组成一组横队面向对，然后一位代表猜拳，赢的一组转身跑，输的一组则由后追赶

　2、游戏：投羽毛球。• 方法：教师示范并讲解动作要领后，让学生自然分散开做练习，比一比谁的羽毛球投的又高、又远。

　（四）

　结束部分•采用拍打法和意念放松发作为整理活动，使学生的身体得到较好的恢复。

篇七：三年级体育课50米快速跑教案

　一、 教材简析快速跑是小学田径教学的主要教材

　二、 学情分析五年级的学生：1 、 学习的经验2、 学习的兴趣学习的兴趣3、 差异性

　三、 教学目标1 、 认知目标2、 能力目标3、 情感目标

　四、 教学重点、 难点教学重点：

　根据自己技术特点学会几种发展步频、 步幅的方法。教学难点：

　培养学生正确的快速跑姿势。

　五、 教法与学法设计1 、 教法主要采用：

　探索教学法、 多种示范法。2、 学法主要采用：

　自学法、 并辅以讨论法。

　六、 教学组织形式设计1 、 教学组织形式2、 分组3、 活动范围4、 比赛形式

　七、 教学程序1 、 课前准备2、 激发兴趣3、 探索、 体验技术4、 提高技术5、 放松总结

　1、 课前准备——与学生运动员探讨教学（课前一星期）1 、 教师与学生运动员探讨教学。2、 研究场地、 器材布置， 与教学节奏2、 研究场地、 器材布置， 与教学节奏控制。

　2、 激发兴趣——看明星表演（10分钟）展示国内国际飞人照片

　介绍本校1 00米冠军

　3、 探索、 体验技术——跟明星学几招1 、 学生50米跑2、 发展步频、 步幅方法介绍

　4、 提高技术1 、 与体育骨干比赛。与班级2、 与班级同学比赛。学比赛

　5、 放松总结——与明星同乐（5分钟）1 、 放松游戏2、 总结

　九、 教学中可能出现的问题及解决办法问题：

　学生不知道自己要学什么、 该怎样去学、 学习节奏该怎样控制？

　十、 场地器材场地器材:见课时计划

篇八：三年级体育课50米快速跑教案

　授课年级：三年级

　 授课教师：吴冠毅 教学内容 快速跑------特种兵训练营 教学目标 1、认知目标：进一步了解快速跑的要领 2、技能目标：体验快速跑、快速跑中的身体感受和游戏乐趣，改进摆臂动作，提高步频，通过游戏发展学生快速奔跑的能力， 3、情感目标：积极投入课堂的学与练中，让每个学生参与活动感受愉悦，通过练习培养学生不怕苦、不怕累的优良品质；培养学生团结协作的精神、团队集体主义荣誉感。

　重

　点 积极摆臂，快速步频 难

　点 在快速跑动中上下肢协调用力，保持正确的身体姿势 课的流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间 开

　始

　部

　分

　 课堂常规

　1、体育委员集合队伍，报告人数 2、安全检查，安排见习生 3、师生问好 4、宣布本节课的内容和要求 5、队列队形练习 向左、右、后原地间转法

　 1、检查服装，处理问题

　2、讲解课堂要求和学习任务

　3、教师讲解清晰简洁，激励学生。

　1、集合迅速

　2、精神饱满，注意力集中

　3、认真听老师讲解，明确要求

　组织：

　四列横队 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○

　要求：

　快、静、齐 遵守纪律，明确要求。

　2’ 准

　备

　部

　分

　 一、慢跑

　二、韵律热身操

　1、设定情景，引导学生参与练习

　 2、组织学生进行热身活动，引导学生做各种动作，教师口令。

　1、明确要求，积极参与

　 2、仔细观察，体会动作，大胆练习。

　 四列横队 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 8’

　 课的流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间 基

　 本

　 部

　 分

　 一、新兵训练 快速跑练习 1、快速跑体会 2、原地摆臂练习 3、按要求快速跑

　重点：

　正确积极摆臂，快速步频 难点：上下肢协调配合，保持身体姿势

　二、特种兵训练

　内容一：快速通过电网（绳梯）

　内容二：冲过雷区（飞盘）

　 三、突击小组选拔赛 情景折返接力跑 30 米

　 1、引导学生体会快速跑动作 2、教师组织并发令3、教师设问，如何能跑的更快？请同学回答 4、教师总结，讲解示范， 5、组织学生练习，提示动作要领

　 1、教师示范讲解，强调重难点。

　2、明确练习要求 3、引导学生进行练习 4、巡视指导，鼓励学生，及时纠错 5、请做得好的同学做展示

　 1、讲解游戏方法要求 2、组织学生游戏

　1、认真听讲，明确要求 2、积极思考 3、认真练习，体会动作

　1、学生观察动作，交流讨论方法 2、相互观察，及时给同伴指正错误 3、在游戏中团结协作

　1、学生明确游戏方法，积极参与 2、按照正确的方法快速跑 四路纵队 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ 要求：

　积极摆臂，用力后蹬 反应迅速，练习认真 × × ○ ○ × × ○ ○ 要求：

　积极摆臂，加快步频 快速跑动中保持身体姿势 × × ○ ○ × × ○ ○ 要求：

　遵守游戏规则，用正确的姿势完成任务。

　27’ 课的流程 教学内容 教师活动 学生活动 组织及要求 时间 结束部分

　 1、放松

　2、小结

　 1、组织放松

　2、引导学生进行小结 3、师生告别

　1、参与放松 2、交流学习心得，谈体会 师生告别

　散点 要求：

　轻松快乐 3’ 器材

　绳梯 4 个，标志盘数个，标志图桶 12 个，音响 1 台 课后小结

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