蜜橙的功效与作用1 1、补充维生素c 蜜橙是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中维生素c的含量特别高，而且容易被人体吸收和利用，而维生素c又是维持人体健康的重要存在，它不但能促进免疫细胞再生，下面是小编为大家整理的2023年度蜜橙功效与作用,菁选2篇【优秀范文】,供大家参考。
蜜橙的功效与作用1
1、补充维生素c
蜜橙是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中维生素c的含量特别高，而且容易被人体吸收和利用，而维生素c又是维持人体健康的重要存在，它不但能促进免疫细胞再生，还能增强人体抗病毒能力，更能预防人类的坏血病。
2、淡斑美白
蜜橙中含有的维生素c和维生素a的，在被人体吸收后能促进人体代谢，并能阻止身体内色素生成，能防止人体内的黑色素在皮肤表层堆积，经常食用能起到淡斑美白的重要作用。蜜橙中含有的果糖和其他营养再被人体吸收后，还能促进皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性也能阻止皱纹生成。
3、保护心血管
蜜橙对人类心血管还有明显保护作用，因为它含有的橙皮苷是一种天然药用成分，能增加人体内毛细血管的通透性和韧性，能防止血管破裂出血，而它含有的果胶和脂类物质则能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，人们经常吃蜜橙，能防止血压，血脂升高并能降低动脉硬化的发病率。
蜜橙的禁忌
蜜橙是一种滋味诱人，营养丰富的美味水果，它食用时禁忌不多，只是不能过量食用，不然会让人体吸收过多的酸性成分容易出现反胃吐酸和牙齿麻木等不良症状，另外人们过量吃蜜橙还会导致皮肤变黄。
通过上面的介绍，大家对蜜橙的功效与作用都有了全面了解，也知道蜜橙食用时禁忌不多，只要不过量食用就不会对身体产生不良影响，大家以后可以放心吃蜜橙，再也不会用为它的禁忌担心。
蜜橙的功效与作用2
鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P等，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强身体抵抗力。
蜜橙中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用。
蜜橙里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，蜜橙是所有水果中含抗氧化物质最高的。经常吃蜜橙对于预防癌症有着一定的作用。
蜜橙含有丰富的维生素C，是许多人喜欢的水果，常吃蜜橙的好处是降低胆结石的发病几率。
鲜橙汁含有丰富的维生素C，多喝鲜橙汁可以有效治疗坏血病，降低患心脏病的概率。鲜橙汁还有助于消化。
据测定，每100克蜜橙含维生素C约49毫克，高于苹果、香蕉，因此，经常吃蜜橙的好处是非常多的。
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