职场女性应该怎么减压1 心灵减压秘籍1:不和闺密比“成功” 不要给自己太大压力,当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了,你现在最需要做的,其实是将最终梦想分解成一个个小目标,然后付诸行动一下面是小编为大家整理的职场女性应该怎么减压,菁选2篇(完整),供大家参考。
职场女性应该怎么减压1
心灵减压秘籍1:不和闺密比“成功”
不要给自己太大压力,当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了,你现在最需要做的,其实是将最终梦想分解成一个个小目标,然后付诸行动一件一件完成。
2: 听从“直觉”做改变
女人天生是更愿意凭“直觉”办事的,所以,如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服,给你很大压力,那么不妨做些改变,如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。
心灵减压秘籍3:加入公益组织
在工作之余参加一个感兴趣的公益组织,感受那种不计回报的付出。心理专家说,这样的举动最能帮女人转移情绪焦点,减轻工作压力。
心灵减压秘籍4:品尝新菜品
不要吃同样的食物超过三天,哪怕是工作餐也不可以,这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品,更建议你自己动手,亲自烹饪美食,你完全可以照着食谱,每天为自己准备不同的美味佳肴。
心灵减压秘籍5:照顾“宠物”
在你付出劳动和爱照顾它们的同时,你的压力也在慢慢减少,这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。
职场女性应该怎么减压2
1、下班了约几个好朋友一起去吃个饭,说出工作的不满,让朋友们一起分担下或者听下朋友的建议。这样就不会把自己束缚在自己的想法之中,万一你的想法是错的呢,正所谓当局者迷。
2、晚上回到家里洗完脸、洗澡完,躺在床上做下面膜,可以闭着眼睛享受,可以在面膜期间看看女性杂志之类的,这是一件很享受的事情。做完面膜肌肤变好了,看着自己心情也会美好的。
3、周末的时候约朋友白天一起去爬爬上,逛逛西湖或者是去校园里面打打球之类的,运动下出一身汗。
4、可以一起去ktv唱歌,发泄下。
5、西湖做饭的女性可以做一顿香美的饭菜犒劳下自己,爱做饭的人就会觉得做饭是一种享受。也不失为减压的好方法
推荐访问:职场 减压 女性 职场女性应该怎么减压 菁选2篇 职场女性应该怎么减压1 职场减压的方法 职场人士如何减压 女人如何减压