帮宝宝补充足量的碘质方法1 我们所能见到的最简单，方便的补碘的方法就是在食用盐中加碘。这种方法不仅安全、有效、经济且容易推广，也符合微量、长期和生活化的要求。不过，我们在不碘中也要注重科学，碘是一下面是小编为大家整理的2023年度帮宝宝补充足量碘质方法,菁选2篇,供大家参考。
帮宝宝补充足量的碘质方法1
我们所能见到的最简单，方便的补碘的方法就是在食用盐中加碘。这种方法不仅安全、有效、经济且容易推广，也符合微量、长期和生活化的要求。不过，我们在不碘中也要注重科学，碘是一种很活泼的元素，我们在做饭过程中，若是过早的加盐就容易让碘因为温度过高而气化“溜走”；在存放中，食盐中的碘也会随着时间的推移而跑掉，时间越长，食盐中的碘含量就越来越少。所以在使用加碘盐的时候要注意碘的性质来加以利用，发挥碘的最大功效。
碘能够很好的预防患上甲状腺肿大，但也要注意碘的摄入量，我国的标准是每人每天吃6克盐约可获得120微克的碘，这完全可以满足大多数成年人的生理需要量。宝宝最初阶段都是以流体食物为主食，不能像大人一样通过日常饮食来补充碘，那如何才能给宝宝补碘呢？
宝宝初期是食物是妈妈的乳汁，数据表明用母乳喂养的宝宝尿液中碘的水*会比用其他方式喂养的宝宝高出一倍，所以通过母乳喂养来给宝宝补碘是良好的途径。
碘含量高的食物是海产品，海带、紫菜等的碘含量都很高，所以妈妈可以每周给宝宝安排1到2次，用海带等食材熬煮成汤来喂食宝宝。
在给宝宝选择婴幼儿配方食品时可以选购含碘的产品，辅助宝宝补碘。
帮宝宝补充足量的碘质方法2
碘能够促进生长发育，维护中枢神经系统的正常结构。宝宝在肚中六个月到出生后2岁的阶段，是宝宝脑部发育的关键时期。如果此时缺碘的话会导致宝宝患上克汀病，智力低下，轻度的患儿能自理，但是不能做复杂的劳动，也不能适应社会生活，听力、语言和运动都有障碍，严重的连大小便也不能自理，聋哑发生率也高，甚至出现发育畸形。
通过了解碘的危害性我们了解到碘对宝宝的重要性，要防止宝宝患病就要及早的做好预防，海带、紫菜等食物都是富含碘元素的，所以可以多给宝宝食用用海带或紫菜熬成的汤水。在婴幼儿配方食品的选购上除了要比较蛋白质、脂肪和替他微量元素外，还有注意有没有含碘。
也有数据表明，食用母乳的婴儿尿液中碘的含量比用其他食物喂养的婴儿的碘含量要高出很多。婴儿年龄小，也没有咀嚼能力，所以供选择的补碘的方法也受到限制，所以妈妈在哺乳期时也要补充足够自己和孩子所需的碘，满足宝宝对碘的摄取，也可以有效的预防缺碘对母婴造成的危害。
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