参加训练营的心得体会8篇

时间：2022-10-09 16:20:05 来源：网友投稿

参加训练营的心得体会8篇参加训练营的心得体会　參加卡內基訓練運用心得　張菀津2007.10.28　從校長口中得知學校即將舉辦一場卡內基訓練的消息本來興趣缺缺的我甚至不想報名下面是小编为大家整理的参加训练营的心得体会8篇,供大家参考。

参加训练营的心得体会8篇

篇一：参加训练营的心得体会

加卡內基訓練運用心得

　張菀津 2007.10.28

　從校長口中得知學校即將舉辦一場卡內基訓練的消息本來興趣缺缺的我甚至不想報名但得知卡內基訓練的訓練效果以及課程內容著實動人因此抱著姑且一試的心態參加了研習。

　課程中我學習到許多生活中早就知道但卻從未實行過的活動課程中不斷的分享、討論、檢討讓我能從別人身上學習到許多觀念上不同的啟示更能進一步了解共事的同事他們的想法以及觀念以增進彼此的了解讓我們的相處更加和諧。

　課程結束後我將課程中所學習到一些方法運用至日常生活中我利用”尊重卡” 來對學生表達重視與欣賞每個禮拜我發一張尊重卡給學生得到卡片的學生就代表這禮拜他是我覺得最乖巧的孩子如此可以增加孩子的信心也能增進師生間的關係。此外尊重卡我也運用在同事之中與我共事的同事或是業務上常有往來的同事我也會不時的寫張卡片對他表達我的感謝以及欣賞這樣的活動使我與同事的感情加溫工作時也更能互相幫忙、互相體諒使得我們的工作效率越來越提高。

　卡內基訓練對我來說提醒了我一些重要但容易疏忽的地方一些人際相處以及一些做人的道理經由這次研習讓我重新體驗了新的人際關係以及新的生活經驗我期許自己往後能夠運用在卡內基所學做出更多更有意義的事情以提升自己的心靈層次。

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　卡內基研習心得

　林德富 2007.11.1

　感謝校長安排卡內基研習透過比一般研習較難得的實作及即時互動模式讓我對溝通觀念、教學熱忱、人生態度以及價值觀等都有所省思並且覺得很有收穫。

　我覺得卡內基研習有幾項特色 一、課程有系統規劃符合研習人員之需求。

　二、講師有豐富經驗能以說話技巧帶動氣氛。

　三、理論與實務驗證讓參與者留下真實技能。

　課程中對我最有啟發性的就是「用圖像連結法記憶」、「將該記憶法運用於與人聊天之話題」。其實老師所處的學校算是相當封閉的社會接觸的人員並不多元。這一項記憶法及運用於與陌生人初次接觸增進延伸話題的方法不但對教學很有用對年輕老師拓展多元人際關係也是很有幫助的。

　再一次感謝校長、感謝一起研習的同仁更感謝卡內基

　參加卡內基研習後實踐心得分享

　黃韻如猶記得參加卡內基心靈饗宴的星期六當輔導員引導我們思考究竟上完今天這堂課自己最希望獲得哪項能力時我最希望是藉由這個課程能學習到「態度控制」的能力能察覺態度對行為的影響力、學習有效的情緒控制以及與他人建立信任的關係等希望能透過對他人更多的關心瞭解尊重與協助能維持和諧的人際關係並常保熱忱的態度對他人與處理日常生活中的事情。

　儘管每天的教學工作看似千篇一律但事實上卻是充滿了無限的挑戰與驚奇在與學生的相處中有時會不太能控制自己的心情可能會突然低潮失落可能突然會生氣失控都必須要有智慧和學習的精神在面對天真活潑的兒童時同時也以同理心去感知感受他們的心理情緒變化給予錯誤時的糾正和指導且必須充滿愛與熱忱的心化解彼此之間可能面臨的衝突與不解。

　在學校面對家長的親師溝通時更是需要態度的控制、適當的表達溝通方式卡內基訓練教導我們每個人不管出身為何基本上都有一些共同的需求就是我們都希望自己成為一個有份量的人我們希望做有價值的事我希望自己重視的人將我們視為獨一無二如果我們決定對自己、他人及工作採取積極態度在工作的人際關係上也會採取比較積極的方式去面對即使人生的旅途上一定多多少少會遭遇艱辛和困難但只要堅持自己的理想增加知識見聞拓展生活視野並時時進修充實自我對工作抱持肯定正向的態度以圓融的

　智慧、前瞻的眼光扮演好每一個角色。

　參加卡內基心得

　范祐慈 2007.11.2 在參加這個活動之前對於「卡內基」略有所聞知道這個活動是須和組員們進行討論、分享的這樣的活動對於較於內向的我來說是一大挑戰在整個活動下來經由各種活動的分享與發表讓我學會了如何和陌生人說話、如何選擇ㄧ個適當的話題開啟兩個人之間的連結藉由組員們的分享學習他人的發表讓我更加了解到如何整理自己的思緒、自己的談話內容可以清楚而有調理的分享自己的報告。

　而在訂立目標方面對於現在ㄧ邊實習一邊準備考試的我來說是相當需要在這樣的時刻裡需要很明確的定好自己的讀書計畫規劃好往後的目標如何在忙綠的實習生活與準備考試、讀書中取得平衡 在活動進行的最後我們發予尊重卡給夥伴們讓我覺得這樣一個與人溝通的方式是很好的一項活動。不論是發卡的人或是收到卡片的人心裡都會有一種開心而受尊重的感覺因此在研習過後我將這樣一個動作運用在家人、朋友以及學生身上。讓每個都忙碌的家人有一個溝通的管道讓爸媽、哥哥及妹妹們知道我是在乎他們的讓分散各地也忙著實習的同學知道即使離開學校了我依舊關心著每ㄧ個好朋友讓班上的學生們知道他們表現的很好或是他們有多可愛 參與完「卡內基」研習後不論是在自信方面、確立目標亦或是和他人進

　行溝通讓我學習到很多最重要的是更加認識我自己真的是獲益良多 參加卡內基訓練心得

　張家祥 2007.11.1

　上了卡內基訓練之後覺得學到很多東西呢。學到了很多溝通的技巧以及要如何訂定目標。而在某次機會我還把 SMART 目標這套訂定目標的方法介紹給其他人知道呢。希望大家知道這樣的方法之後可以讓自己更容易達到自己的目標呢。而在其他方面會覺得說就算知道要如何去做可是實際上好像還是沒有辦法好好的去做到呢。像是遇到小朋友有問題的時候而自己又剛剛好在忙就會很不想去理會小朋友的問題大部分都還是想要敷衍過去所以這個部份就沒有辦法作的很好呢。還是要好好的努力才能把在課堂上面所學到所得到的內容給好好的用在生活上面。

　希望可以讓自己過的更好並且也可以把卡內基的內容讓更多的人知道也讓大家過的更好、更有活力與朝氣。

篇二：参加训练营的心得体会

基訓練營感想回顧第一次聽到「卡內基」這個詞是在張鴻緒教官的課堂上聽到當時覺得學校真是有心但是正巧同個假日我們系辦系遊玩了 2 天回到北港想到隔天又要早起搭車出去就覺得實在是沒什麼動力所以就作罷了在報名日期截止的前幾天蘇月明教官請各班代集合又再次提到了「卡內基訓練營」 聽到有專車接送又有免費的午、晚餐可以吃抱著「有吃又有抓」的心態就想說去見見世面好了。

　經過一段山路的折騰暈車的我終於狼狽的滾下車日月潭雖然飄著毛毛細雨但是卻別有一番風味一種清幽迷濛的美感頓時讓我頭暈噁心的感覺消去了不少在沒有人知道路帶領的情況下大家繞了一大圈找到了原來就在停車場旁邊的會場因為我們提早了半小時到達會場內空無一人大家就乘著這個機會到處晃晃拿起相機四處拍照接近 11 點的時候終於有人出現在會場看起來像是卡內基訓練營的協助人員這群人之中有個穿著西裝的男子我猜想他的來頭一定不小拿到資料袋和名牌之後許多人就坐在椅子上翻翻剛拿到的資料等待演講的開始。

　投影片出現了一句話每天為自己加分演講終於正式開始廖信憲講師利用一個有趣的場景幻想讓大家牢牢記住他的名子也一瞬間就把大家的注意力集中到他身上他說 「一個成功的演講者要讓大家永遠記得他的名子。」我想不只是演講者每到一個新的環境每遇到一個自我介紹的機會我們都應該好好的介紹自己不只因為要讓大家馬上對自己有印象這樣也是認真看待自己的一種方法再來他進行了一個活動活動的主題是幸福的配方微笑和肢體語言多 2 倍他要大家在極短的時間內站起來去和不認識的人握手並且微笑當時覺得這個舉動好彆扭當一握到第一個人的手互相微笑寒暄幾句突然發覺感受跟當初想的完全不一樣說不出是什麼感覺但是我能肯定會讓心理頭暖洋洋的接下來他要我們幻想一個場景開始描述一些東西要大家跟著念跟著比畫這段描述是這樣的 「一間教室的中央有塊大石頭石頭上套著一條橡皮圈上面有一張長方形的草蓆草蓆的左上角擺了空杯子左下角擺了時鐘右下角有一隻紅色的鸚鵡並且一直呱呱叫右上角放了一張孔子的照片突然草蓆中央起火火上掉下來一塊射箭的黃色的靶紅色的靶心長出一朵玫瑰花花朵裡包著一個普拿疼的空盒子空盒子裡有四個問號和一個加號。」聽完這些敘述大家都因為這樣無俚頭的想像而竊笑當講師開始解釋這個東西代表的涵義和為何要大家跟著做時我們才恍然大悟原來要我們這樣做是為了讓我們永遠記得這堂演講的內容他說現在是知識很廉價的時代知識隨手可得他要給我們一種感受才讓我們在往後的日子裡發揮這些知識的確是這樣我發覺曾經從書上得到的知識往往因為沒有在心理引起共鳴、產生漣漪這個知識就像過往雲煙幾天之後就忘了並不是自己記憶力不好而是對這個知識沒有任何感受。

　這些描述的涵義是這樣的石頭代表「自信」 以自信作為基石做任何事

　才能成功橡皮圈代表「舒適圈」 大家都活在自己的舒適圈裡做平常習慣的事、熟悉的事面對未知的挑戰總是一味逃避根據研究資料顯示人不怕死最怕上台講話每每遇到老師點人發言上台報告大家總是躲躲藏藏但是只要去嘗試就會發現其實沒有想像中困難突破舒適圈就是增加自信和進步的最好方法草蓆代表好習慣有好習慣才能持續往成功的道路前進空杯子代表要時常保持「空杯的心」 這樣才能容下更多的事情時鐘代表時間和事情的管理要懂得選擇事情的先後和重要性紅鸚鵡表示重複為學習之母不管是在好習慣的養成還是課業上孔子的照片是提醒大家接觸良師益友要一起成長不要一起墮落草蓆中央冒出的火代表要有十倍的熱忱熱忱是鲜為人知的成功要訣沒有足夠的熱忱就是三分鐘熱度做什麼事都不能持續箭靶代表目標要訂定目標並了解其價值才會有動力紅色的玫瑰花代表讚賞讚賞可以激發熱忱四個問號和一個加號代表當遇到麻煩時在詢問別人之前先問問自己 「問題是什麼是什麼原因有什麼辦法最好的辦法是什麼然後行動。」在演講的最後他提醒我們要保持正面積極的態度。

　這次的新體驗讓我覺得不虛此行如果要花錢我想我也會說值回票價回想起自己的經驗再對照這次演講的內容我已經有很深刻的體會我在大學以前總是盡量避免上台發言的機會、當幹部負責的機會大一下我當了班代一開始相當緊張不安害怕自己做不好整個寒假心理一直盤旋著這個念頭自從接受了這個新的挑戰常常需要上台講話經常要扮演著學校和同學之間的聯絡人快期末了我突然發現我改變了很多時常以大局為重我的觀點不再像以前一樣狹小不再像以前一樣斤斤計較拿著麥克風講話的機會增加我對上台不再恐懼為了處理班務必須常常一個人到處跑訓練我獨立和處事的能力不知不覺信心也增加許多當參加卡內基訓練營時蘇月明教官拜託我負責帶隊我竟然可以毫不猶豫的答應事後自己覺得很神奇如果是以前的我一定會極力推辭一定會很緊張害怕所以當我聽到講師提到只要突破自己的舒適圈去嘗試新挑戰就會讓自己更有信心、進步更多我相當有感觸也相當能體會在演講過程中廖信憲講師提供了一段文字這段文字將成為我未來的人生哲學 「請求上帝給我勇氣面對可以改的事請求上帝給我包容的心面對不可以改的事請求上帝給我智慧分辨什麼是可以改什麼是不可以改的事。」我想這段文字可以幫助我在這起起伏伏的人生順利航行很感謝學校提供了這個機會讓我在心靈上成長許多、體會許多往後如果還有類似的機會我一定會繼續參與。

　藥用化妝品學系一年級 9515005 曾雅雯

篇三：参加训练营的心得体会

生军训感想 2000 字

　新的时代有新的特性,高校军训承载着其他教育形式不可代替的作用,作为高校军训组织者在新时期必须不断创新军训内容,提升学生参与军训热情,提高军训质量,巩固和保障军训成果,让军训为育人发挥更大的作用。为此学习啦小编为大家整理了大学生军训感想 2000 字，欢迎参考。

　很早以前，我就对军人这个特殊的群体产生了一种崇敬感，就连那一片迷彩也变得圣洁起来。在世界五百强的企业中，军人出生的董事长有 1000 多名，副董事长有 2000 多名;在中国全国排名前 500 强的企业中百分之四十以上的总裁为军人出身，如：联想的柳传志、海尔的张瑞敏、华为的任正非、万科的王石、华为的任志强……

　这次开学，为期 6 天的军训虽说不长，但是我新生活的开端，为我的高中生活写下了浓墨重彩的一笔。通过负责任的教官，我更加深入地了解和敬佩这一群体，学会了严守纪律和团结一致等军营中特有的品质。

　这一次的军训，给了我一个融入新集体的机会。无论是平时操练的一丝不苟，还是军歌比赛的齐心协力。我看到了K235 这个新生集体无穷的战斗力和凝聚力。是那一片迷彩教会了我，要热爱自己的集体，为集体的荣誉而奋斗。

　这一次的军训，给了我一个磨炼自身意志的机会。就拿站军姿来说吧，看似一个十分简单的动作，却需要全身多个

　部位去协调完成。时间长了，肌肉难免会疲劳。可是为了整个班级的整齐和协调，我们也不敢有丝毫懈怠。是那一片迷彩教会了我，如果不能改变困难，就要用自身意志去战胜困难。

　这一次的军训，给了我一个培养集体荣誉感的军训中的队列动作，是需要整个集体一起来完成的。任何一个同学哪怕出现一丁点小小的差错都会影响到集体的和谐的美感。所以在平时的训练中，我们不仅要全力以赴把动作做到位，还要注重个人与整个牌面和集体的和谐。为了做到这一点，我们往往要将一个同样的动作反反复复做上几遍甚至十几遍。可是并没有一个同学为此叫苦叫累。是那一片迷彩教会了我，要以集体利益为重，把自己看做集体的一份子，永远在心中装着集体。

　这一次的军训，给了我一个加强自身组织性的机会。众所周知，军队有着严明的纪律性。而这一点就被教官从军营里带来，充分体现在了这次军训中。在队列训练中，我们不能随意乱动，做任何一点小小的动作都要打报告，就连休息的方式都要经过批准。是那一片迷彩教会了我，一切行动听指挥。

　正是那一片迷彩告诉了我，为什么军营里会涌现出一大批杰出人物，为什么中国人民解放军会被称为“最可爱的人”;为什么他们可以两次他白世界头号军队，成为一只战

　无不胜，攻无不克的“王者之师”!因为军人们都具有坚强、自信、忠诚、有胆识、敢承担责任的优秀品质;具有极强的荣誉感和强大的战斗力。如果我们可以把这些带到学习生活里去，没有什么困难是不可战胜的。

　而今，军人已经成为当今时代优秀群体的代名词，军队的严格操练方法，严明的的纪律，军队的精神塑造，无一不是在传统教育环境下成长的我们最需要的东西。在组建一个新集体，开始一段新的学习生活之前先进行军训，或许可以培养我们的集体荣誉感，我们将以更饱满的热情珍惜学习机会，更端正的态度把握成长时机。

　山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。

　军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

　心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

　在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗?

　我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

　其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

　现在，我终于“梦寐以求”地穿上了又肥又大的衣裤，恹恹地站在了快要被烈日灼软的塑胶场地上，“享受”着教官“温柔”的呵斥声。站，多么简单的一个动作，我却累得咬牙切齿，一开始教官就给我们来了个措手不及，原来一个

　普普通通的站还有那么大的学问，站着站着，我就腰酸腿疼，就一下坐下去，汗珠不停地滴落，鉴证我的苦和累。没想到苦的还在后头呢，稍息、左转、右转等等几样小小的动作就将我们彻底打垮了，简直比代数里函数还要难缠。阳光不停地考验我们的意志，手酸了，脚僵了，痛了，全身黏乎乎的，简直就跟十八层地狱没什么两样，让人有股冲动想一下子跑回家享受空调的荫庇，但是我必须坚持，要是倒下了或放弃了，还对得起自己吗? 一遍又一遍枯燥乏味的动作，一句又一句不得违抗的命令，一套又一套令人生畏的纪律……一天的军训终于把同学们原本种种美好的设想一一击碎，取而代之的是眩目的阳光、咸咸的汗水、酸痛的四肢，这就是军训对我们身体素质、意志信念、组织纪律的考验。“不经一番烈日烤，哪得钢铁意志成”。

　最难熬是烈日底下的军姿了，我们既要忍受肚子向我们示威的煎熬，又要忍受身体到处弥漫的酸痛。不久，就有人倒下了，我也快不行了，眼前开始模模糊糊，只能隐隐约约地瞧见些影子，慢慢脑子一片的黑，我看到教师、教室就在前面，我几乎就倒下了，可是脑子里有一个信念：要坚持，就一会儿了。终于，我还是挺过来了。一天完后，什么感觉都有，回想一下，其实还是值得的，它严肃了我们的纪律，让我们明白了苦和累，磨炼了咱们的意志，激发起了我们的斗志。这样的苦都受过了，我们还会害怕什么呢?最后，我

　强烈希望自己能一直站到最后，做一朵不倒花。

　在训练场上明白了什么叫坚毅;当绿草被热浪风干，当鲜花被骄阳晒得低下高贵的头，我们口号嘹亮，步伐整齐地从它们身边经过。离开了一朵花儿的绚烂，天上有一朵白云飘过，我们明白了什么是坚强。我们期待有场酣畅淋漓的大雨，浇灭这烈日下的炎热，滋润下干旱的大地，那样我们也许会休息两天。可是天空依然晴朗，太阳依然毒辣...

　太阳依然重复着东升西落，时间仍一秒一秒从我们身边悄然流逝，我们挥一挥手，作别稚嫩的从前。军训的日子里，一张张充满稚气的脸，一起哭着一起笑着也闹着，只是因为经历过军训的风雨与考验。坚强开始挤对脆弱的空间，团结成为一切的主角，在这浅浅的秋光里，该开的花儿开着，什么也没有改变。但谁也想不到就在军训的时间里，会给我们衣裙孩子留下如此深的烙印，这挥之不去的烙印将在每个生命的旅程绽放出光彩。或许最后我们会拿下军训标兵的称号，或许多年后我们会飞得比雄鹰更高，但能与否都已不重要，经历过风雨后的阳光普照，沉淀下一种精神，已足以让我们享用终生。

　同学们，因为有了教官的严格要求，我们才会有今天的成绩。在此，让我们向所有离去的教官致敬!因为有学校的支持和配合，军训才得以画上圆满的句号，所以，让我们向所有老师，辅导员说声：“谢谢!” 高尔基在《海燕》中写

　到：让暴风雨来的更猛烈些吧!同学们，让我们对将来说：“让暴风雨变为责任与坚韧，让它们来得更猛烈些吧!”让我们用军训后的金刚铁骨来迎接新世纪的挑战!让我们用钢铁般的意志来实现心中的梦想!让我们用钢铁的脊梁来完成祖国建设赋予我们的任务。

　月 1 日，开学的第一天。也开始了我人生中的第一次军训。第一次离开家参加军训，让我体会到了在外面生活的辛苦……

　我听姐姐说：部队是一个纪律严格的地方，军营非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样，让我不知不觉开始想家，开始哭了，也开始明白什么叫做“身在福中不知福”了。不过，我也觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等，都在这里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。

　教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。我开始相信姐姐的话。当兵的看似很威风，但他们付出的汗水是

　我们根本无法想象的。当他们有成就时都会很怀念过去，也会珍惜现有的成果。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是由当兵开始苦出来的，他们付出更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。

　俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么?不是说先苦后甜么?不是说没有最好只有更好的么?所以我会尽量做到最好。我也深深的知道教官的辛苦。通过这次军训我知道自己长大了、懂事了、让我知道自己不再是一个小孩子，不应该向家长撒娇了。

　有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为

　我们在人生道路上打下良好的基础。

　这次的军训让我学会了独立，改正了许多的缺点。我感谢这次的军训。

篇四：参加训练营的心得体会

拓展训练体会 12 月 24－25 日，我们中心校组织了各小学校长、总务和部分骨干教师进行了二天的户外拓展训练，虽然牺牲了休息时间，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱和鼓励，充分地体会来自团队的力量！

　这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达“白沙湖水库”训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。

　采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。

　旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。

　它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。

　虽然只有短短的二天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

　在这里，我想说说最深的感受。

　训练中几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

　大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。

　这就是我们的潜能吧！

　我最大启发是如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。

　没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。

　每当一个项目训练完后，瞬间心中会有复杂的体会，在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任而经历过了之后，便是感慨万千，又有何时才能再经历呢？为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人；虽然在活动中，大家七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。

　全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力最后达成共识；当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。

　在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。

　同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。

　在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们在工作也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。

　平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会。

　在这二天里，大家共同攻破一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。

　树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

　我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。

　这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，它给了我一笔宝贵的精神财富！

　余营学校

　金红叶

　 2011、 12

　公司规章制度一、

　公司形象

　 1 、

　员工必须清楚地了解公司的经营范围和管理结构，并能向客户及外界正确地介绍公司情况。

　 2、

　在接待公司内外人员的垂询、要求等任何场合，应注视对方，微笑应答，切不可冒犯对方。

　 3、

　在任何场合应用语规范，语气温和，音量适中，严禁大声喧哗。

　4、

　遇有客人进入工作场地应礼貌劝阻，上班时间（包括午餐时间）

　办公室内应保证有人接待。

　 5、

　接听电话应及时，一般铃响不应超过三声，如受话人不能接听，离之最近的职员应主动接听，重要电话作好接听记录，严禁占用公司电话时间太长。

　6、

　员工在接听电话、洽谈业务、发送电子邮件及招待来宾时，必须时刻注重公司形象，按照具体规定使用公司统一的名片、公司标识及落款。

　7、

　员工在工作时间内须保持良好的精神面貌。

　8、

　员工要注重个人仪态仪表，工作时间的着装及修饰须大方得体。

　二、

　生活作息

　 1 、

　员工应严格按照公司统一的工作作息时间规定上下班。

篇五：参加训练营的心得体会

，每天训练过后我们都是汗浸全身，但换来的往往是硕果累累。下面给大家整理了关二军训的总结，欢迎阅读!

　【篇一军训总结】

　前几天，我参加了一次军训。在我小时，我就知道小学升刜中的时候会有一次军训，我一接到军训的通知，就吓出了一身冷汗。因为，我害怕军训。

　军训的第一天，老师先点名分组，校长讲话，军训就正式开始了。教官先教我们站军姿，然后又教我们稍息和立正。下午，我们収了军服，有衣服和帽子，还有帽徽和皮带，我的衣服有点大，也能穿，就穿着军服去参加军训，我们先学了跨立，然后是向后转，向左传和向右转，回到家，都 6 点卉了。第一天的军训，我认为军训没有想象的那么苦，上午三个卉小时，要休息三次，每次差丌多卉小时。

　军训的第事天，我六点卉起床，可是下雷震雨，雷打的特大，上午我就在家呆着，很无聊，一个人在家，我希望雨快点停。下午雨真停了，我去参加军训，这次练的是齐步走，齐步走丌算太难，一下午的时间，我们把它练得差丌多了。

　军训的第三天，我六点卉起床，去参加军训。上午我们仍然练的是练齐步走，下午我们练走正步。正步很难，我们练了一个下午才刚刚入门。

　军训的第四天，上午，我们仍然练正步，丌知为什么这天的状态没前两天的好，顺拐了两次，我找到了问题，是手的摆劢出了问题，我马上纠正过来，果然感觉好多了。

　这几天的军训，我有很多的感叐，做什么亊都要团结，军训中这是必丌可少的，如果没有团结，正步就会走丌好。作什么亊都要认真，要丌然正步就走丌好，平时也要多锻炼身体。这样才能成为一个合格的军人。

　【篇事军训总结】

　虽然在这次军训中，有哭、有血、有笑、有亊敀，丌过，我真的学到很多，烈日晒黑了我们的皮肤，却使我们滚烫的心发得更加坚强，汗水侵湿了我们的衣裙，却留下了许多的难以言表的东西，相信每个参加过军训的同学都会产生一种特殊的感情，没有更多的言诧，因为再多的言诧也表达丌出我们内心对军训的深刻的感情。

　在军训期间，我懂得了纪律，部队就应该要遵守纪律，丌能够做出远反纪律的亊情，如果远反了就要罚，还有站如松，做如钟，但我更感叐到了同学乊间的团结友爱，于相帮劣，甚至让我感劢，我也学会了自我关爱。军训时最有趣的是队不队的拉歌，丌管我们有多累到拉歌时，咱班的热情劲涌出来了

　军训结束了，但那一抹缘还留恋在心里，那一抹记忆还留在心里，那一抹甜

　蜜的尤其还在依存在心中。

　【篇三军训总结】

　在三天的军训中，我们体会了人生的酸甜苦辣。站军姿、齐步走、跑步、正步走、停止间转法、蹲下起立，我们一次又一次地重复着枯燥的劢作，用尽全身的力气喊叫着，却总丌能换来教官满意的笑容。丌管是流汗还是流泪，我们丌能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束着我们。在严格的要求下，有我们疲惫的身躯挺立，有我们酸痛的手脚重复的劢作。烈日下，绅雨中，我们坚强的身躯仍然挺立在操场上。本来我以为这三天的军训会很刺激，可我错了，全程下来，象过了几个世纪。

　我们在短短的三天里，哭过、笑过、感劢过；疼过、累过、勇敢过。在这样的日子里辛勤的汗水是最多的。但想起以前爸爸、妈妈对我说的话“给植物浇水会宠坏了它们，它们的后代会越来越虚弱。所以佝应该让它们周围的环境发的艰难一些，根部会向深处生长，自己寻找地底深处的水份”。想起自己的目标，就有了勇气。我知道自己必须经叐过一番洗礼，才能争叏成功的资格。

　回头想想，我们失去的只是几滴泪几滴汗，而我们得到的是一张张友善可爱的脸。我相信我以后一定会收获得更多！

　【篇四军训总结】

　军训是艰苦的，但我们是快乐的

　黑白蓝相交融的迷彩服，服朴素而庄严．多少曾娇弱的女孩穿着它昂首立足二训练场上，勾劵出一道美丽的风景．我骄傲我是其中的一员．

　炎炎烈日下，汗水渗出我们的额头；跌倒在训练场上，血液涌出我们的肌肤．我们没有流泪，军训中我们学会了承叐，我们劳记”流汗流血丌流泪”。

　蚊虫叮咬，我们丌曾理会，即使在疼痛中默默忇叐，也丌愿害集体叐罚．军训中我们懂得团结，我们铭记”团结就是力量”．

　暴雨中，任凭雨水渗透我们的军服，模糊我们的视线，在教官的带领下，我们仍在拼搏．军训中我们学会坚持，我们深信”坚持就是胜利”。

　”寒风飘飘落叶，军营是咱温暖的家……”同学们长着军歌，在嘹亮的歌声中我们想家，却丌因想念家人而逃离军训．军训中，我们正在长大。

　军训是艰苦的，我们是快乐的。

　【篇亏军训总结】

　军训是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的有敁手段。军训的目的是通过严格的军亊训练提高学生的政治觉悟，激収爱国热情，収扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组细纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军亊知识和技能。

　在这几天，我们就感觉自己很像一位军人，有军人的精神不风范，这几天我们流过了多少汗水，但是我们从来都没有放弃过，我们在坚持着，等到胜利的号角吹响，我们才算是一个胜利的句号，在这几天我们不自己的同学，一起于劣，一起聊天，军训也是一件快乐的亊情啊！

　我们真正的感叐到了当兵的痛苦不喜悦，为国家，为人民群伒付出，丌是一件小亊，从现在开始劤力的学习吧！做一个对国家对人民是一位有用乊才，国家需要我们。

　【篇六军训总结】

　有句话说得好丌当家，丌知柴米油盐贵。我想通过一整天的“虐待”乊后就该发成丌军训，丌知踢站转坐难。

　这一天的早上还兴致勃勃地带着不学校重拥的美丽心情像小鸟般飞迚教室，一肚子话说丌尽。但还没到中午便开始“摇摇欲坠”“泣丌成声”了。还没过几分钟已经有同忈开始倒下，这时的心情已丌再“艳阳高照”甚至达到了痛恨的地步，

　昔日的小公主、小王子也免丌了被教官瞪眼大骂，郁闷的快要崩溃了。

　万亊开头难嘛。在这个最严厉的教官的指导下，我们已经丌知丌觉比别人领先一步，每当休息的时候看到其他班丌尽人意的训练，心里早就没了那份丌堪，竟洋洋得意起来。

　最苦最累的是在开饭前的 20 分钟站军姿，汗水像丌要钱似的往下淌，从未感觉 20 分钟有多漫长，脚跟也站痛了，腰杆也站麻了，教官的身影像鬼魅一般，悄无声息地出现在面前。

　但当总教官吹响下课的哨音时，我还是觉得他挺可爱的。

　总乊，苦尽甘来，我想今晚可以做个好梦吧。

　【篇七军训总结】

　我在北师大训练了 7 天，我刚去的第一天，很丌适应那儿的环境。新的同学，新的老师，新的军训，我又很想家。第一天我就觉得时间过的很慢，但我还是勇敢的度过了第一天。后面几天就慢慢的好了，适应了新的环境，觉得时间慢慢的发快了，劢作也做的标准了，经常叐到教官表扬，自己也快乐了许多，最后我还得到了一张“军人气质奖”的奖状。

　回来后，我収现自己的脸晒黑了，像包拯一样。长高了到我爸爸的肩膀了。我有时会趁爸爸妈妈丌在家，主劢的帮劣爸爸妈妈做一点力所能及的家务亊，又得到了爸爸妈妈的表扬。毕竟他们上了一天班，我丌想他们回来后还要为我做饭，洗衣服，整理房间。他们说，我军训回来后，长大了，懂亊了，能主劢帮劣他们做亊了。

　我觉得，只要佝认真去做一件亊，丌管佝是做了一件什么亊，只要佝肯为这件亊情下工夫，劤力的把亊情做好。佝总能在这件亊情中找着乐趣。

　【篇八军训总结】

　为期四天卉的军训结束了，我们班以一等奖画上了圆满的句号。在军训中，我收获了很多，也学到了很多。

　我学会了吃苦。在军训前我很自信，我一定能轻松地完成训练任务，可后来我収现军训并丌像我想象的那么轻松，站在火热的阳光下，我的皮肤被烤得生疼，在踢正步时，因没掌握好劢作要领，总是容易踢上别人的手，在踢步的时候，腿和脚踢得酸痛，可这一切我都忇住了，现在回头看看，觉得很有成就感。

　我学会了坚持，在似火的骄阳下，我觉得我整个人都快热得脱水了，可我依然坚持着，尽管十分难叐，可我从没有打报告休息，当我最织坚持下来的时候，我觉得我成功了，我超越了自我。

　军训虽苦，可苦中有乐，当我们班以整齐的步伐走过阅兵台时，当阅兵台上响起首长的鼓掌声时，当宣布一等奖得主为我们班时，有一种无法言表的快乐从我的心底里涌现出来，分散到身体的每一个部分。

　“一份耕耘，一份收获”当我们为军训付出汗水的同时，我明白了潇洒帅气的齐步、正步丌是一天练成的；明白了冰冻三尺，非一日乊寒；长江虽险，非一川乊功，；明白了劤力才有结果。

　并且，我懂得了遇亊丌退缩，有困难丌放弃。我坚信，在今后的日子里，我一定能収扬军训中的吃苦精神和坚持的毅力！这次军训也必将成为我铭记一生的回忆！

　【篇九军训总结】

　丌论怎样，苦不累总是军训的代名词；丌管怎样，骂不罚总是教官的招牌劢作；丌知为何，狠毒不热辣总是太阳不大地共同联手的结果。三重危机，并肩袭来，最织能够胜利者的法宝，只有丌断的忇耐和顽强的坚持。

　这丌就是军训吗？一种充满着忇耐不坚持的魔鬼训练营。

　阳光下，我们需要忇耐不坚持。由二总有人表现丌佳，站军姿几乎成了白天

　我们男生的全部生活。站就站呗，站着有什么可怕的？但是要知道，天空中永进是炎炎烈日。天地是微波炉，阳光是収射出来的微波，我们则是盘中的食物。白亍丌想做好亊，它也跑了。太阳光一路上毗无阻挡，直接射入了我们的胸膛。那种又痛又痒的感觉，就是火辣辣的太阳散収出的无限能量所赐予的。但是，站还是要站的，只有站到让教官赏心悦目了，才能休息。我们丌能劢，多劢一劢就要多站一站。但是，我们还能干什么别的呢？二是，我们个个贴紧手，直起腿，抬起头。最织，忇耐着身上痒痒痛痛和坚持着以标准姿労站下去的我们，得到了久远的休息。

　在被教官骂不罚时，也只有忇耐不坚持。一次，全体男生被罚蹲着，个个蹲得腰酸背痛腿麻木。当时是晚上，蹲丌好就丌准睡觉。可是，累了一天的我们，谁丌想睡觉啊！个个也只能强打精神，丌顼酸痛，好好地蹲着。这时，也只能忇耐不坚持。被教官骂也是经常的亊情。教官是什么都骂得出来的。老子、小子、白痴、弱智这些词，我们早已耳熟能详了。教官骂着，我们还要站军姿。无奈，我们也只有忇耐他唾沫四溅，把难熬的亏天军训坚持了下来。

　泰戈尔说过只有经历地狱般的磨炼，才能炼出创造天埻的力量；只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。我们在军训基地里，磨炼了意忈，增强了体质。通过军训，我明白了，只有学会忇耐不坚持，才能学有所成，将来才能做一个对人民对祖国有用的人！忇耐不坚持，就是我这次军训最大的收获。

　【篇十军训总结】

　在烈日和绅雨的陪伴下，在教官的严格要求下，我们在国防基地度过了虽辛劳却有意义而且难忉的亏天。

　回家后，爸爸说我发黑了，妈妈说我发结实了，他们欣慰极了，因为这亏天我都坚持下来了，他们说这亏天我的表现完全出乎他们的意料。我想，军训后的我们丌再是温室里的花朵了，军训后的我们肯定能让家长大吃一惊。因为我们都发黑了，发瘦了，发结实了，坏习惯发少了，更重要的是我们都发能干了，以后，我们可以自己叠被子……当然，运劢量增多后，有些同学的饭量也自然而然的增多了。特别是张伟江一组的同学的那阵感慨“张伟江可真会吃，早上要喝 6 碗粥才能填饱肚子，有一天早上他还吃了 7 个包子。”丌过这也是很正常的嘛！

　这次的训练磨练了我们的意忈。烈日当头乊际，汗水从背上一滴一滴的滑落，好似毖毖虫在上下爬劢，可是我们丌能像往常一样，我们要一劢丌劢。在国防基地，没有人会帮劣佝**力所能及的亊，这都要佝伸出双手自己去做；在国防基地，佝丌能再像在家里那样无法无天、乱摸乱劢了，佝一定要尽力改正自己的坏习惯……

　尽管每天训练过后我们都是汗浸全身，但换来的往往是硕果累累。亏天，虽短，虽累，但有意义，但有益处。在这短短的亏天内，我懂得了很多，仿佛间也感叐到了许多。我収现我们班的同学，哪怕在往日只是一个常常被老师批评的调皮蛋，都有着强烈的集体荣誉感！记得当同学们被四违的王教官的一番话感劢乊

　后，我们每一个同学都在很认真的训练。那时侯，相信每一个同学都没有想到过苦和累，只是要求自己，一定要好好训练，因为我们三违丌想被其他违比下去，因为我们丌能辜负教官对我们的期望！

篇六：参加训练营的心得体会

战训营培训心得

　团队执行力训练营培训心得体会

　按照公司领导统一安排，我有幸参加了党校大厦举办的团队执行力训练营培训。这两天的培训是由北京锡恩英才人力资源管理顾问有限公司主办，主讲老师有四位分别是：特级讲师邢涛、高级讲师马永强、讲师高万忠与王宇欣。在培训课堂上学员们情绪都非常高涨，有激励的语言、有感人的视频、有很形象的故事、有启发人的游戏、有组织有纪律的课堂氛围、有惩罚措施。这次培训又一次感觉到学习的快乐，让我进一步开拓了视野，拓展了思路，也给自己的工作理念、工作态度、工作方法及上下级领导关系指明了方向。要学的东西太多，此次培训让我触摸到工作的边角，此次培训总的来说有以下几点心得。

　 1、要保持积极的工作态度

　每天向世界展示最好的自己、最佳的状态，积极的工作态度，保持一颗喜悦心，见了同事一个微笑、一个点头、一声问候，都会使自己的心情愉快、工作氛围的融洽、工作的和谐，一个良好的工作氛围会提高工作质量。

　 2、做工作是做结果还是做任务

　每天的工作需要的是结果而不是无价值应付工作的任务，其中挖井的故事，感触非常深刻，西部地区常年干旱，水源极缺，于是村长就找来小刘在当地挖井。他挖了一天没

　有挖出水，只是挖出了一个深坑，他就想是不是这儿没有水。第二天又换了一个地方挖井，又挖了一天还是没挖出水，他又找到了没挖出水的理由。第三天又换了个地方挖井，至到第五天挖了五个大坑，可是就是没挖出来水。第六天他就向村长报告说这儿挖不出水，可能这儿没有水。这个故事告诉我，小刘这几天做的都是任务，而没有结果，村长的目的不是挖坑而是挖井，挖坑不是村长所要的结果，只有挖井挖出水才是村长想要的结果。我们做工作也一样要持之以恒达到所要的结果。

　还有一个故事是买车票的故事，公司蔡老板带着几名员工到北京开会，老板突然接了个电话，电话里说：公司出点事情，让老板与这几名员工亲自赶回去处理，越快越好。于是蔡老板就安排小孙到火车车站买票排了一个多小时终于排到啦，售票员

　说票售完啦，小孙非常失望，连忙跑回去就告诉老板说“唉、累死我啦，排了一个多小时买票，好不容易排到我啦，售票员说票售完啦，老板你看怎么办”。蔡老板明天又让小明去买票，第二天一大早小明同样也排了一个多小时也没有买到票。小明回来后找到火车站电话、汽车站电话、飞机厂电话，排着咨询一遍，然后向老板汇报说“从北京到海南动车组几点发车途中几个小时，票价多少钱。飞机几点起飞途中几个小时，飞机票多少钱。坐客车几点发车途中几个小时，票价多少钱，你说呢老板哪个最合适”。老板听后

　在心里做了比较，还是汽车最合算还能及时起程，并且票价还便宜，就选择汽车啦，老板要的是选择题是结果，而不是不是问答题和任务。在以后的工作中总结以往的不足，为结果而努力。

　 3、对工作的承诺、责任、结果的认识

　员工不会做你希望的，只会做你检查的，做工作要有计划性，部门有部门的计划，职工有职工的计划。要有承诺，有了承诺就会有责任，有奖罚机制，然后是对结果的检查。最后是根据检查结果进行奖励与罚款。以往工作随意性太强，这次培训给了我启发，要想工作做好首先要有一个和谐的团

　队，从领导到员工步调一致，有一个明确的目标，这样才会有好的结果。

　 4、工作要锲而不舍、永不言败

　锁定目标、专注重复，一往直前，不达结果决不罢休。不为做不好工作找借口，只为好的结果找理由。分享故事,《我要把油漆刷到天安门的城楼上》，这个故事对我的启发是有了承诺，就有了目标，只要锁定目标、专注重复就会成功的。

　 5、牢记并理解执行的四十八字真经

　认真第一、聪明第二，结果提前、自我退后，锁定目标、专注重复，决心第一、成败第二，速度第一、完美第二，

　结果第一、理由第二。

　通过这次培训，领悟了很多工作方法及工作态度，全身心的投入工作中去，服从领导安排，做好日常的工作，在工作中对制度不对人，不做任务，只做结果。如果相信我、就来检

　 “销售实战特训营”学习心得

　根据学校安排，我于 2014 年 11 月 28 日积极参加了由韩七星老师主讲的以“销售实战特训营”为题的主题报告。这次的报告学习的主要内容是销售流程及细节阐述，韩老师从销售理论和销售实战演练两个方面详细，下面我就详细的阐述一下学习感受。

　一、明确了销售误区与销售理念

　在之前的销售工作中，可能自己也知道一些在销售中应该注意的一些误区，但是可能都比较模糊，通过韩老师的演讲我清楚了作为销售人员，首先应该摆正自己的姿态、清楚自己扮演的角色。作为销售人员我们不应该去做一个产品的卖家，而应该去做这种产品或这个行业的专家；我们不应该尝试去说服一个客户，而应该当客户的向导，引导客户主动做出选择；我们不能在销售中把卖的成份强调的太多，让客户觉得我就是在卖我的产品，而应该从客户角度出发，去帮助客户买他想买的产品，而我这里恰好有这样的产品。这让我重新并深刻认识了“销售之前把销售目的模糊化，把销

　售需求清晰化”的道理，我们咨询师在以后的咨询过程中更要注重建立信任环节。

　二、沟通中语言表情动作的使用

　销售人员在见到客户时，只有通过有效的沟通才有可能成交。在韩老师的演讲中，通过理论加实践，实战后现场点评再实战再点评，生动形象的讲述了语言表情动作在交流中的作用。说话要抑扬顿挫，高低起伏，有重点的强调，在必要的时候再加进去肢体动作，比如一个递笔的细节，介绍产品特征时的强调等等。通过有效的沟通来赢得对方的信任、获得对方有效信息、进而影响对方的消费行为。

　三、影响了工作生活态度

　在韩老师课程的最后给我们上了深刻的一课，他说：“你的不满意就是你的满意。”

　说到了机会每一个人的痛处。我们可能会抱怨自己这不如意那不好，但是在行动中的又有多少呢？其实就是痛苦不够大，目标不够坚定，这是人的惰性使然。但是要改变现状，我们必须克服自己的惰性，时刻提醒自己该做什么。

　其实通过这次培训对我还是触动挺大的，要行动起来！感谢学校及领导给我这次学习的机会。

　 2016 训练营培训心得

　训练营培训心得

　参加了两天 xx 训练营的培训，让我收获了好多，感

　想也特别特别多，也学会了许多。所以特别感谢 xx 老师对我们做的培训。

　经过特训营的培训，我明白了以前想不通的许多事情。让我感触特别深的是，关于爱和喜欢的讨论，以前对这些特别纠结，一直没有从里面走出来。以前我认定他会是陪我度过一生的人，因为习惯了，当这种习惯被打破后，很长时间都没有走出来。当时我想一辈子永不相见，也不想得到他的任何消息。不过现在我想我会在街上遇到他时点头微笑，会祝福他幸福，当不成恋人，也会成为点头之交的人。真正的爱情是没有杂质，爱，是“给予”，是自我付出，丝毫也不期待等值的交换。所以当真正的爱情来临时，我想我会变得幸福。想清了这些，人也变得轻松了许多。

　我特别喜欢特训营里做的几个游戏，从中真的明白了许多。

　首先是掰手较劲沟通的游戏，不管最后谁赢，两个人的手都会疼。就像与父母之间，与朋友之间闹矛盾，最后是双方都受到了伤害。为了不相关的事，争论不休，白白的伤害了感情，可能会失去生命中最重要的东西。

　其次，从团队 pK 的游戏来看，虽然很简单，却很考察人的能力。它不仅仅考察队长的领导能力，也考察队员的团队能力和集中注意力的精神。只有付出了，才能得到别人得不到的东西。时间就是生命，短短的 12 秒时间不多，但

　就是这简单的 12 秒，抓住了会促使你赢得最后的胜利。因为做游戏失败了，导致队长受到做几百个俯卧撑的惩罚，看着他们做到没力气了还继续坚持的时候，心里真是五味杂尘。这虽然看上去是一个小型职场，但能够从中看到许多自身的不足，领导要懂得领导的职责，要把权利适当放低。作为下属，要懂得在什么时候做什么事，不能因为好心办了坏事，要遵守游戏规则。

　在这个游戏当中，别人对我的评价对我来说很受震撼，当许多人对我说出我不确定信任你和我不信任你的时候，我才知道原来我做的并不好。我没有做到让别人信任我，是我做人的失败，我需要努力做的还很多。很谢谢大家让我知道我存在的不足还很多。

　最后玩的游戏——回到过去，在这个游戏里回忆了许多以前的事情，回忆了小时候因为任性打架而不再联系的同学朋友，还有因为种种原因不再联系的好朋友，她们曾在我生命中留下了最璀璨的印记，而我却把它们磨灭了。我知道了当我们对别人做出种种差评价的时候，别人也在差评我们。所以要学的大方一点，原谅别人不是恶意的错误。

　经过两天的培训，我的自信提升了许多。以前我是一个特别害羞特别腼腆的人，不喜欢和陌生人交往。我是一个特别容易否定自己的人，还没有努力去做时，我先否定自己，认为我做不成这件事，面对困难时，我想到的只是逃避困难，而不是战胜困难。我不能说我的性子完全改变了，但我正试着去改变自己，因为我对自

　己有了自信。

　所以，在这里我感谢一直陪着我训练到最后的 xx 老师、吴老师......还有那些一起进行训练的死党，感谢你们给了我信心和勇气，我相信我以后做的会更好。

篇七：参加训练营的心得体会

后的心得体会与军训唱歌心得体会汇编

　军训后的心得体会

　军训心得体会|45 教学网|对我来说，由于来电厂以前都没有组织过军训，所以这次的军训的确是我人生中的一次难得的考验和磨励，军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避，畏首畏尾。古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤”。经过这次的军训，我的确深有体会这句名言的含义。作为男同志较多的单位，在这次的军训中也应该是最艰苦的了，每天的立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着，这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，因此我们每做错一个动作都要做十个俯卧撑，而且每天半个小时的体能训练几乎把我们累得半死，全身都发痛。不过，我们并没有因此而对教官有半点的怨言。的确，教官心里是对我们班的每一个同学都是十分关心，负责任。最令我感动的是在我丢失军帽的那次，是他把他的军帽给我，把我原以为要被惩罚的不安的心变得平静，我也深深地感受到教官对我们每个同学的无微不至的爱。在这艰苦的十来天的军训里，我们每天都利用休息的时间和教官一起唱军歌，一起体会军人的生活的艰辛与乐趣。在这短短的十多天里，我们在人生的驿站中留下不少难忘的印记。马路上、场坪上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们与教官的闲笑声和嘹亮的军营歌曲；篮球场上更留下过我们激情的风姿和练拳时整齐的叫喊声…在这短短的十多天里，我不仅仅学到了军人的一些技能，站军姿，给了我炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了我龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。同时还学到了不少的军歌，这给了我的军训生活中增添了不少的色彩。不过，在这次的军训中最重要的是我们学到了在人生最艰苦环境中一定要坚强，勇敢地

　面对的哲理，这是在人生中难得的一节有意义的课：在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？。军训即将结束。这即将过去的一周，教会了我们很多。铁的纪律是能很好的磨砺一个人的意志和秉性，为以后的工作生活奠定基础，为人生之路奠定基础。虽然未来之路无人知晓，一片迷茫，充满荆棘。但只要我们秉承着自身的信念，面对困难和挫折绝不退缩，就是自己实现梦想过程中最好的积累。

　军训唱歌心得体会

　高一新生军训心得体会范文山没有悬崖峭壁就不再险峻，海没有惊涛骇浪就不再壮阔，河没有跌宕起伏就不再壮美，人生没有挫折磨难就不再坚强。樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景;人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗闪亮的恒星。军训的内容或许是单调的。每天都做着一样的动作，心中抱怨着自己的汗水白流了好几天。在教官的标准指导下，慢慢地发现自己和同学平时的习惯如此别扭。纠正错误永远是困难的，炽热的太阳似乎为了惩罚我们这群有坏习惯的孩子，燃烧了自己每一寸的肌肤。不过努力的力量是巨大的，错误也不会永恒不灭。虽然距离教官的标准还有一定差距，但是进步的欣喜摆在了每个人的眼前。军训也不总是枯燥的，每天的唱歌都是单调的军训中的调节剂。在唱歌中听到的除了“原始的吼声”，那就是欢笑声。每一丝的欢笑声都能将要崩溃的身体唤醒。我们抱着娱乐的心态，度过最轻松的十几分钟。军训的第一天开始了，我怀着一股强烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼凛冽的狂风。因此，我们只好待在教室里。下午，天气发生了巨大的变化，晴空万里，闷不透风的。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀!可是，我们虽然会做，但却一点也不标准。原来，稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分开约六十度，腰挺直，两手”我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地，还要做到纹丝不动。一站就是二三十分钟。艳阳的照耀，让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想放弃，但我还是坚决的告诉自己:你一定行的，不要半途而废，时间快到了，坚持就是胜利，坚持就是胜利，坚持在这严肃、艰苦的军训中，也有令人喜悦的一刻。军训的第四天，指挥教官带领我们十二个班一起拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台表演，表

　演者生动、活泼、幽默;观众也看得拍手称快。军训最后一天，汇操表演。我们高一班的同学们都尽自己的一份力，为班争光。“功夫不负有心人”我们班荣获汇操表演第三名。这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水。军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志，坚韧不拔的精神，持之以恒的决心，就一定会战胜困难，做到自己认为不能做到的事。军训不仅仅是对行为上的操练，更是对精神和思想上的深化。迎着刺眼的阳光，每天就这样开始了。一天下来的疲惫让我发觉在凉爽的空调房间外还有另一种生活;让我发觉平时充满责备声的家是多么的温馨;让我发觉其实自己还很稚嫩。汗水的浸泡需要忍耐，烈日的烘烤需要忍耐，时有时无的饥饿也需要忍耐，似乎一切都要不停地忍。就在这不知不觉的强忍中，潜藏的坚强逐步被挖掘了出来。“水滴石穿，绳锯木断”微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。我到现在才理解学长、学姐们把军训看成是学生生涯中一件最值得回忆的事情。也许军训的时光短暂，也许这样的时光一去不复返。但“稍息、立正、向左转、向右转”这些口令将永远回荡在我的耳边。我听姐姐说：军讯非常艰苦，在他们那个时候，光站军姿就要练七、八天，真正要做到站如松、坐如钟的境界。说实话，虽然我的军训时间比较短，我还是觉得像是魔鬼训练营一样。不过，我也觉得虽然军训很苦，但是苦中有乐，自己也得到了锻炼。像不会洗衣服、睡懒觉等等，都在这里有所改正，一向比较懒、有喜欢拖时间的我在这里得到了极大的锻炼。这次军训真的让我变了一个人，改正了很多缺点，更重要的是让我知道互相帮助、团结友爱的重要性，从不认识到认识，短短的时间让我结识了许多的朋友，我很开心。教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。军训不但培养人

　有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的最佳良机。心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗中午，同学们肚子饿了，劲也不知上哪儿去了，叫苦连天，忍不住双腿的酸痛，对军训有一点灰心丧气。有个别的同学脚下被石头一绊，险些栽了跟头，还好反应机敏，手上只是擦破了一点皮肉，腿也无意间磕在石头上。唉，这才尝到军训的不易呀。休息后，个个前俯后仰，双腿又软又酸，浑身没劲，真想退回去，可又于心不忍，只好像一条条虫子一样在床上蠕动，各自诉说着辛酸史。但身上无数条血管里的血液仿佛在急剧滴血，似乎在劝说不要委屈了自己。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每上步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。通过军训，我懂得了自制、自爱、自理和自强，而不需要靠父母扶着走，我觉得我所走过的

　每条路，都留下自己的足迹。因为我们已经长大了，有必要去经受风雨的洗礼，在实实在在的生活和学习中，认识自己，提高自己，完善自己。这样我们的路会愈走愈宽，眼前才会展现出壮美的未来，只有这样我们才会充实，才会感受到幸福。否则，我们的前途是暗淡的，理想是遥远的。我相信终有一天，我们的这一代能够有出息，会有出人头地的那一天。根据学校教学计划安排，8 月 22 日至 26 日，我校组织**级1000 余名高一新生参加了为期一周的军事训练。本次军训由学生处具体组织实施。军训的指导思想是：通过军训，对学生进行爱国主义、社会主义、集体主义教育，强化学生国防意识以及自我管理能力，树立革命英雄主义精神，培养学生的组织性、纪律性观念，使学生在思想品质、学习态度以及身体素质等各方面打下良好基础。军训的主要内容有：军事理论知识、队列动作、内务秩序及贯彻部队一日生活秩序等。在学校党政领导的高度重视和校学生处、帮训部队以及其它各有关部门的通力协作下，在广大班主任和参训学生的共同努力下，本次军训取得了圆满成功。依照学生军训大纲提出的“坚持扎实，注意实效”的原则，根据我校的实际情况，学生处组织以马清太、徐汝成、廖欣三位副主任为核心，以班主任为主要力量，以学生为主体，以帮训部队为依托的军训队伍。8 月 22 日，对参训学生进行了训前总动员，树立了“军训是高中第一课”的思想意识，激发了学生的参训热情。在训练过程中，我校因地制宜的组织了各种评比活动，为参训连队营造了争做先进连队的军训氛围。在队列考核汇操中，各连队发扬了优良的部队作风：出勤率高，坐场纪律严肃，军训气势高昂，步伐整齐，口号响亮，动作规范，给广大师生留下了深刻的印象。8 月 26 日，在**级高一新生军训总结大会上，参训学生进行了阅兵、分列式和队列表演，各连队以威武的气势，昂扬的斗志和雄壮的军姿接受了部队领导、校领导的检阅。参训学生的精彩的表演，赢得了各位领导和广大师生的一致好评。按各项考核总分评比，表彰了 1 个先进中队、6 个先进班级、个精神文明班级、200 名先进军训学员。本次新生军训工作具体总结如下：

　一、领导重视，组织严密为了提高教学质量、保证军训效果，校领导予以高度重视，始终以军训教学工作为重，把学生军训工作作为学校教育改革的一项重要内容来

　抓，作为学校德育工作和素质教育的重要环节去落实。学生处多次召开有关部门、级组长、班主任会议，研究军训相关事宜，明确要求各部门通力协作，密切配合，全力保障军训工作顺利进行。为此学院专门成立了军训领导机构，并由学生处牵头，各有关部门配合，分工明确，责任到位。学生处副主任马清太主抓全局，负责思想政治工作;徐汝城副主任负责后勤保障工作;廖欣副主任及团委副书记负责宣传工作。形成了全局上下合力抓军训，层层有人负责，事事有人管理，各项组织措施完善各项工作井然有序的大好局面。通过各方面的努力使军训质量大有提高。

　二、严格要求，科学施训军训中坚持“严格要求，严格训练，严格依照条令行动”的“严”字方针，保证了学生军训的严肃性，同时注重科学施教，变被动为主动，从学生思想教育入手，针对当代学生“娇骄”二气较重与“个性”强的特点，采取严格施训与学生实际相结合，通过科学管理的方式，突出重在育人的根本目的，使学生以饱满的热情投入到军事训练中。在训练场上，学生们发扬“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”的精神，顶风冒雨一站就是好几个小时，训练中有的同学扭了脚仍然坚持训练;有的同学带病坚持到训练场为教官和同学们端茶送水。许多教...

篇八：参加训练营的心得体会

训练七巧板心得拓展训练七巧板心得(一)：七巧板拓展训练以及心得

　七巧板拓展训练以及心得

　在拓展训练中，有很多拓展训练项目，但是七巧板作为一个团队拓展培训项目，给我留下了较深印象，这里本人将自己的拓展训练心得体会总结如下：

　经验启发：没有团队意识，个人努力一切化整为零。

　亮点体现：执行力竞争意识协作意识

　活动精彩瞬间：

　由于事先没有将 7 组团队总任务公布，各小组在较长一段时间里，都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。后来，5 小组有队员建议将各自拼图以及图案完成后，有类似任务的组队可直接借用，七小组随即采纳，各小组积极配合，群策群力......

　七巧板之游戏总结：

　（1）平时在工作中，遇到要做的事情比较多时，就容易出现脑子一锅粥的感觉，其实现在细想来，主要是没在头脑中过滤一下，找出合理的统筹方式，分清轻重缓急，先抓主要矛盾。“凡事预则立，不预则废！”事情蛮干，不如不干。做事前，做好计划，多思考，想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。

　（2）审时度势，从大处思考。个人做事时，不能太私利。七巧板的游戏最终失败，最主要原因是大家都以各个小组的利益为重，却忽视的队伍的大目标。水涨船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益结合在一起时，大家却往往忽视。在工作中，我们通常潜意识里往往想到只是自己的部门，各自为战，往往不会站在公司的角度考虑一些问题。其实只有大家齐心协力，沿着公司的大方向走，自己部门的业绩自然会提升。若是目标太短浅，一心只想提高自己，那么即便自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为一只井底之蛙，没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升，众人拾柴火焰才高！

　（3）有效的沟通，成功路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们，沟通的重要性。一开始，大家都闷头苦干，却忘了最基础的沟通。其实，只要我们稍微勤快一点，与其他组的人交流一下，就会发现我们各组任务的相似处，在时间紧迫之时，拿来主义未必不是一件坏事。工作中，前人的经验对我们这些新人来说，真的很重要。有时，我们碍于面子，可能不肯张开金口去问问前辈，最终的结果很有可能是问题解决的方法没有找到，还白白浪费了时间。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时的向前辈请教，与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。

　“以前不喜欢过多的表明自己的想法,不是害怕被否定,只是单纯的不愿意与人争论,但在结果出来的时候,忽然感觉自己很幼稚,自己同样属于那种集体观念淡薄的人,从而我决定改

　变一下!一个团队想要高效率的完成工作,不仅要有奉献精神更要有精准的决策力和强效的执行力,只有紧密团结成一个整体,才可能战无不胜!”

　“七巧板拼图。我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话，这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整个团队任务的完成根本起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充分的交流，导致各忙各的，有的甚至连七巧板片片都得到不到，白白耽误时间。这一点在实际的工作中，又何尝不是呢。公司就是一个大团队，全体员工都要明确我们共同的目标，然后各个部门围绕着这个目标，去调动本部门的资源，分工协调，有效沟通，并以完美的执行力最终完成公司的目标。

　拓展训练七巧板心得(二)：团队拓展培训游戏之七巧板

　培训游戏之七巧板

　游戏简介:

　一个团队分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置，创新观念，高效思维，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道具，变幻无穷，寓教于乐，带给学员无限体验的空间。

　七巧板拓展项目的效果/培训目标：

　1.培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。

　2.强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。

　3.体会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。

　4.培养市场开拓意识，更新产品创新观念。

　5.培养学员科学系统的思维方式，增强全局观念。

　6.体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用

　（一）游戏概述

　1.项目名称：七巧板

　2.项目类别：室内/场地，团队。

　3.学员人数：拓展训练一个团队。

　4.总培训时间：85 分钟

　活动布置时间：5 分钟

　活动进行时间：40 分钟

　回顾总结时间：40 分钟

　5.培训场地：

　a.场地版：户外一块平整场地，最小 4*4=16 平米。【拓展训练七巧板心得】

　b.室内版：最小 4*4=16 平米可以用来进行项目。

　6.培训器材：

　a.每组三把椅子，按照以下图位置摆好。

　每个组之间距离 1.5 米，实际上七个组为一个正六边形的六个顶点和一个中心点。

　b.五种颜色的七巧板，共 7×5=35 块。材料可选择硬纸板、塑料板或者有机玻璃板。

　制作方法：先选择五种颜色同种材料的正方形，边长可以为 20cm。然后按照下图将正方形分成七块。这样五种不同颜色的正方形被分成 35 块七巧板。【拓展训练七巧板心得】

　c.任务书一至七各一张，共 7 张。

　d.图一至图七（内容分别为：人，骑马的人，马，猫，鸟，鸭子，斧子）各一张，共 7张。（图纸设计复杂，没有电子版，画好的图纸会传给各位）【拓展训练七巧板心得】

　e．按照记分表做好的大白纸一张或直接在白板上画好。

　（二）项目布置

　1．把团队成员分为 7 个组。

　2．把 7 个组成员分别带到摆好的椅子坐好。宣布七组的编号。

　3．向所有成员宣布：这个项目叫“七巧板”。大家所坐的椅子是不得移动的。在项目进行过程中，所有人的身体不得离开你们所的椅子。所有七巧板和任务书只能由第 7 组传递。你们的任务写在任务书上，完成任务，会有积分，全队在规定的 40 分钟内，总分达到 1000

　分，团队才算项目成功。

　4．把混在一起的 35 块七巧板随机发给七组，每组 5 块。提醒学员在项目中使用七巧板时注意安全，只能手递手传递，严禁抛扔。

　5．然后将图一至图七按顺序发给 7 个组，最后将任务书一至七按顺序发给七组。

　6．向所有成员宣布：现在项目 40 分钟计时开始，请大家遵守规则，注意安全。

　（三）各组任务

　一组任务书

　你们组的任务是：

　1．用五种颜色的图形分别组成图一至图六，每完成一个图案将得到 10 分。

　2．用同种颜色的图形组成图七，完成后将得到 20 分。