幼儿园疫情应急心理干预方案3篇

幼儿园疫情应急心理干预方案3篇幼儿园疫情应急心理干预方案　幼儿园新冠肺炎疫情防控应急预案幼儿园新冠肺炎疫情防控应急预案17篇【篇【篇1】幼儿园新冠肺炎疫情防控应急预案为科学有效地做好幼儿园新型下面是小编为大家整理的幼儿园疫情应急心理干预方案3篇,供大家参考。

篇一：幼儿园疫情应急心理干预方案

园新冠肺炎疫情防控应急预案 幼儿园新冠肺炎疫情防控应急预案 17 篇 【篇 【篇 1 】幼儿园新冠肺炎疫情防控应急预案 为科学有效地做好幼儿园新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，提高防控和应对能力，有效预防和控制疫情在幼儿园的传播、蔓延，保障广大教职 工、幼儿的身体健康和生命安全，维护正常的教育教学秩序，根据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》等法规，根据国家、省市等各级行政部门对新冠肺炎疫情防控工作的要求，结合幼儿园实际情况，制定本预案。

　一、工作目标 1. 普及新型冠状病毒肺炎的防控知识，提高师幼、家长的防控意识和防控能力。

　2. 完善新型冠状病毒肺炎疫情信息监测报告网络，严格落实“日报告、零报告”制度，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

　3. 建立快速反应机制，及时采取有效的防控措施，预防和控制新型冠状病毒肺炎疫情在幼儿园的发生和蔓延。

　二、工作原则

　1. 预防为本，及时控制。认真开展排查工作，强化信息的广泛收集和深层次研判，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

　2. 部门联动，群防群控。主动加强与区(县)疾控中心、区(县)教育 局、所属社区的沟通联系，建立全园信息排查上报网络，形成部门联动、群防群控的处置工作格局。

　3. 统一指挥，快速反应。成立幼儿园疫情防控领导小组，一旦出现疫情， 确保发现、报告、指挥、处置等环节的紧密衔接，做到快速反应，正确应对， 处置果断，力争把问题解决在萌芽状态。

　三、组织机构及责任分工 1. 新冠病毒肺炎疫情防控工作领导小组 组 长：全面负责幼儿园各项防控工作部署和督查 副组长：

　主要组员：保教主任、后勤主任、园长助理、卫生保健主管、保健医生、各班主任 2. 疫情报告小组 组 长：负责每日疫情信息审核及上报区教育局 副组长：副园长、保教主任、卫生保健主管，协助组长负责疫情信息上报和资料整理工作

　成 员：各班班主任 3. 疫情处置组 组 长：负责疫情突发事件应急处置领导工作。

　副组长：副园长、保教主任、后勤主任、园长助理、卫生保健主管，协助执行园长负责疫情突发事件应急处置相关工作 成 员：保健医生、班主任，负责疫情突发事件应急处置具体工作 4. 宣传组 组 长：副园长，负责疫情防控工作进程的宣传 副组长：保教主任，负责对幼儿和家长的宣教;卫生保健主管，负责从卫生保健的角度开展全园防控工作宣传(含微信公众号、电子屏、发放宣传资 料) 成 员：保健医生、各年级组长、教研组长，协助开展全园疫情预防宣传工作;各班班主任，负责本班疫情预防宣传工作 5. 后勤保障组 组 长：(后勤主任)，负责疫情防控所需人力、财力、物力的后勤保障

　副组长：后勤主任，协助组长负责防控物资准备、园舍和食品安全管理、公共区域消毒等后勤和安全保障工作 成 员：后勤工作人员，负责疫情防控后勤保障具体工作 6. 卫生消杀组 组长：后勤主任(保健医生)，负责指导和检查全园卫生消毒工作 副组长：保健医生，协助组长负责全园卫生消毒工作的指导和检查 成员：保洁员、门卫、食堂管理员、各班保育员，负责执行或督促执行全园的卫生消毒工作 四、日常工作要 求 1. 加强疫情监测 (1) 建立幼儿园健康监测站。制定并严格执行《幼儿园新冠病毒肺炎疫情防控期门卫管理要求》，在门卫处建立幼儿园健康监测站，配齐设 备，培训门卫。从即日起，所有人员入园一律须在幼儿园健康监测站测体温、验身份和登记，体温正常方可入园。

　(2) 做好教职工的健康监测。开学前，每日开展教职工身体健康状况和出行状况摸排，进行“日报告”“零报告”。开学后继续开展每日教职工健康状况摸排，所有教职工入园前须

　在门卫处测量体温。幼儿园制作《教职工入园晨检体温监测台账》，记录全园教职工每日体温等健康数据。

　(3) 做好幼儿的健康监测。一是把好晨检关。修订并执行《防控新冠肺炎晨检制度》，保健医生和班主任共同把好幼儿入园晨检关，做好来园幼儿的健康检测。二是做好幼儿一日健康观测和记录。开学后，保健室医生、班主任加强每天晨午检及全日健康观察。一旦有异常，班级在班务日志做好登记，同时上报保健室。三是依照早发现、早报告、早隔离、早治疗的工作原则，对因病缺勤的幼儿进行登记并及时与家长联系，了解情况并及时报告保健室。四是制定《幼儿入园晨检体温监测台账》，每日记录全园幼儿体温等健康数据。

　2. 做好信息上报 (1) 建立信息排查上报网络，每日及时收集幼儿、教职工的身体健康数据向有关单位报送。

　(2) 开学前，各班主任每天上午 10 点前对班级师生及家长情况摸底，并统计报告给幼儿和家长疫情信息收集人(保教主任);工会小组长每天对教职工情况摸底并于中午 12 点之前统计报告给教职工疫情信息收集人(副书记)。两位疫情信息收集人分别将师生情况报执行园长，由执行园长负责每天中午 11 点前审核信息后上报区(县)教育局。值班园领导每日负责

　全园师生新冠肺炎疫情防控监督，每天下午 5 点前由值班园领导在附幼干部群通报。

　(3) 开学后，每日 10：00 之前，完成全园幼儿及教职工的健康数据整理并逐级上报。幼儿及家长的健康数据的上报流程为：班主任→幼儿和家长疫情信息收集人(保教主任)→执行园长→总园并区教育局。教职工健康数据的上报流程为：医务室及行政值班人员→教职工疫情信息收集人(副书记)→执行园长→总园并区(县)教育局。

　(4) 明确区(县)教育局和所在社区新冠肺炎疫情报告联系人和联系电话，做好联防联控。

　3. 开展疫情防控宣教 (1) 密切关注新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控形势的发展变化，及时掌握信息，向教职工和家长及时传达。

　(2) 制作《xx 新冠病毒肺炎疫情防控手册》(电子版)《xx疫情防控实操图册》(纸质)等资料，开学发放至每位教职工和家长手中。

　(3) 制定《xx 疫情防控宣传工作方案》，从党支部、行政管理、卫生保健、亲子游戏指导等四个层面推出专题微信公众号。

　(4) 组织教职工专题培训，学习疫情防控知识和幼儿园疫情防控制度要求，并进行相关考核。

　(5) 各班组织幼儿开展预防新冠肺炎专题教育和生命健康教育，将内容落实到周计划中，注意培养幼儿良好的个人卫生习惯和公共卫生意识，注重增加幼儿体育锻炼和户外活动时间，提高幼儿抵抗力。

　(6) 督促组织教职工加强体育锻炼，养成良好的个人卫生习惯，提倡合理营养，不断增强体质，不与传染病人接触。

　(7) 通过微信公众号、电话联络等方式做好延迟入园幼儿的家教指导和心理抚慰，同时宣传幼儿园的防疫工作成效。

　4. 夯实后勤保障 (1) 制定《xx 新冠肺炎疫情防控物资预算清单》，依据清单，保健室与后勤部门提前采购防控所需要的消毒物品、洗涤用品、口罩、红外体温测量仪(每班配备 1 台)、医用护目镜等物资，建立好领用台账。

　(2) 按照标准在园内增设废弃口罩专用垃圾桶，将一次性口罩垃圾进行单独处理，严格做好垃圾分类。

　5. 做好卫生消毒工作 (1) 实行一周一次大扫除，班级与公共区每天按《xx 新冠肺炎防控期间卫生消毒标准》进行清洁消毒。

　(2) 要求教职工做好个人卫生和防护，按照新冠肺炎防控要求注意开窗通风，带口罩、勤洗手、不串班，严格落实各项工作流程中的防控要求。

　(3) 卫生保健室指导后勤部门做好大型玩具和公共区卫生消毒工作;指导、督促、检查班级各项预防措施的落实情况。

　6. 切断传染源，疏散人群，防止交叉感染 (1) 制定《xx 新冠肺炎疫情防控期间门卫管理办法》，严格执行校园 24 小时门禁管理，切断外来传染病源。

　(2) 制定《教职工返岗管理办法》《教职工返岗承诺书》，摸底并确定教职工分批返岗安排。开学前向教职工发放《健康卡》、《承诺书》，返园前 14 天《健康卡》情况正常，签署承诺书的方可返岗。有以下几类情况必须延迟返 岗：①居住疫情发生小区的必须延迟返岗。②乘坐公共交通工具返长的必须延迟返岗。③具有发热咳嗽症状的必须延迟返岗。④具有疫情区或疫情接触史必须延迟返岗。

　(3) 做好幼儿分批入园安排，向每个家长发放《健康卡》《承诺书》，返园前 14 天《健康卡》情况正常，家长签署承诺书的幼儿方可报到返园。有以下几类情况必须延迟报到：①具有发热咳嗽症状的幼儿必须延迟报到。②具有疫情接触史且隔离未过 14 天的幼儿必须延迟报到。③市内居住在有疫情发

　生小区的幼儿必须延迟报到。④疫情区或途径疫情区返长的幼儿必须延迟报到。

　(4) 制定《xx 疫情期幼儿来离园管理办法》《幼儿来离园期间安全护卫工作安排》，严格按照相关要求进行来、离园管理。开学后直至疫情结束前，家长一律不进入园区，更不能进班，孩子入园自理，由安全护卫队负责安全护卫。离园时则分时分流，由班级教师分别将孩子送到前门和后门，与家长进行“秒应”小程序无接触交接。同时，新学期报到当天，家长提前与班级教 师联系，家长分时间段来园，在园门口将床上用品进行交接并办理报到手续。

　(5) 疫情期结束之前，禁止开展聚集性的活动，避免集中开会和学习，充分利用广播和网络进行办公。

　(6) 选择远离教室且通风情况良好的地方建立隔离室。为隔离室配置防护服、消毒用品、记录本等必备设施。安排保健医生为隔离室负责人。

　五、应急措施 幼儿园一旦发生突发新型冠状病毒肺炎疫情，应采取以下应急措施：

　1. 疫情报告

　(1) 幼儿或教职工一旦出现新型冠状病毒肺炎病情，应及时就诊并向幼儿园请假，不得带病入园、上班。康复后，经保健医生核实医院开具的康复证明方可入园、上班。

　(2) 发现幼儿或教职工在园出现疑似新型冠状病毒肺炎病情，应区分是否有疫区或疫情接触史，如有则马上启动幼儿园公共卫生突发预案，逐级上报。

　2. 疫情处置 (1) 发现发热或有疑似症状者，应区分是否有疫区或疫情接触史，如无则立刻就医(幼儿由家长陪同)，如有则采用防护设备马上隔离，同时报告所在社区和区(县)教育局，由社区联系疾控人员将患者接到至定点医院就医。

　(2) 发生疫情后，做好密切接触人员统计与隔离，配合防疫部门做好疫情消毒处置。

　(3) 发生疫情后，立刻停课，所有师生隔离进行医学观察，幼儿园负责每日追踪和情况上报。

　六、责任追究 发现相关人员有以下行为的，由相应纪检监察部门依法处理：

　1. 不执行本预案有关信息报送制度，瞒报、缓报、谎报、漏报本单位或区域新型冠状病毒感染肺炎突发公共卫生事件的; 2. 对新型冠状病毒感染肺炎突发事件的组织处理不当的，特别是存在拖延、回避等不负责任行为的; 3. 事件发生后，上级对事件组织调查时，不予配合、弄虚作假、设置障碍或授意他人作假的; 4. 其他失职、渎职行为导致本单位出现或扩大新型冠状病毒感染肺炎的。

　【篇 【篇 2 】幼儿园新冠肺炎疫情防控应急预案 为科学有效地做好幼儿园新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，提高防控和应对能力，有效预防和控制疫情在幼儿园的传播、蔓延，保障广大教职工、幼儿的身体健康和生命安全，维护正常的教育教学秩序，根据《中华人民共和国传染病防治法》、《突发公共卫生事件应急条例》等法规，根据国家、省市等各级行政部门对新冠肺炎疫情防控工作的要求，结合幼儿园实际情况，制定本预案。

　一、工作目标 1.普及新型冠状病毒肺炎的防控知识，提高师幼、家长的防控意识和防控能力。

　2.完善新型冠状病毒肺炎疫情信息监测报告网络，严格落实“日报告、零报告”制度，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

　3.建立快速反应机制，及时采取有效的防控措施，预防和控制新型冠状病毒肺炎疫情在幼儿园的发生和蔓延。

　二、工作原则 1.预防为本，及时控制。认真开展排查工作，强化信息的广泛收集和深层次研判，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗。

　2.部门联动，群防群控。主动加强与区(县)疾控中心、区(县)教育局、所属社区的沟通联系，建立全园信息排查上报网络，形成部门联动、群防群控的处置工作格局。

　3.统一指挥，快速反应。成立幼儿园疫情防控领导小组，一旦出现疫情，确保发现、报告、指挥、处置等环节的紧密衔接，做到快速反应，正确应对，处置果断，力争把问题解决在萌芽状态。

　三、组织机构及责任分工 1.新冠病毒肺炎疫情防控工作领导小组 组长：全面负责幼儿园各项防控工作部署和督查 副组长：

　主要组员：保教主任、后勤主任、园长助理、卫生保健主管、保健医生、各班主任 2.疫情报告小组 组长：负责每日疫情信息审核及上报区教育局 副组长：副园长、保教主任、卫生保健主管，协助组长负责疫情信息上报和资料整理工作 成员：各班班主任 3.疫情处置组 组长：负责疫情突发事件应急处置领导工作。

　副组长：副园长、保教主任、后勤主任、园长助理、卫生保健主管，协助执行园长负责疫情突发事件应急处置相关工作 成员：保健医生、班主任，负责疫情突发事件应急处置具体工作 4.宣传组 组长：副园长，负责疫情防控工作进程的宣传 副组长：保教主任，负责对幼儿和家长的宣教;卫生保健主管，负责从卫生保健的角度开展全园防控工作宣传(含微信公众号、电子屏、发放宣传资料)

　成员：保健医生、各年级组长、教研组长，协助开展全园疫情预防宣传工作;各班班主任，负责本班疫情预防宣传工作 5.后勤保障组 组长：(后勤主任)，负责疫情防控所需人力、财力、物力的后勤保障 副组长：后勤主任，协助组长负责防控物资准备、园舍和食品安全管理、公共区域消毒等后勤和安全保障工作 成员：后勤工作人员，负责疫情防控后勤保障具体工作 6.卫生消杀组 组长：后勤主任(保健医生)，负责指导和检查全园卫生消毒工作副组长：保健医生，协助组长负责全园卫生消...

篇二：幼儿园疫情应急心理干预方案

园疫情防控期间心理干预应急预案

　 为了应对“新冠肺炎”疫情防控需要，落实国家卫健委发布的《新型冠状病毒感染的肺炎疫情紧急心理危机干预指导原则》，提高幼儿的心理素质，针对幼儿对疫情防控期间容易发生心理问题的情况，为使应急工作高效、有序进行，最大限度地减少幼儿心理危机的发生和带来的损失，根据教育局有关要求，结合本园实际，特制定本方案。

　 一、应急机构的组成 本园为加强对幼儿心理教育工作的领导，特成立“幼儿心理教育工作领导小组”。

　组 长：XXX（园长）

　副组长：XXX（副园长）

　成 员：全体班主任

　建立健全幼儿心理成长档案

　 二、建立健全幼儿心理成长档案，是幼儿心理问题预警与危机干预的前提和基础。

　 1、学校每年对新生进行普适性的心理健康测量，建立幼儿心理档案，并归类、分析，初步掌握幼儿的心理健康状况，作好保密工作。

　2、针对本次疫情，对经过疫区、家庭成员有隔离历史或者家庭成员有患有新冠肺炎疫情的幼儿，应建立特别档案，重点管理，定期指导幼儿所在的班级班主任与家长和幼儿进行良好沟通，了解其生活情况，与家长交换意见。

　 3、各班班主任应对幼儿心理异常和心理危机的处理情况做好工作记录，并密切关注。

　 三、积极开展幼儿园心理健康教育，树立预防为主的观念

　1、通过设置线上空中课堂，组织教师和家长学习有关疫情防控的心理健康小知识，建立班主任心理咨询辅导、幼儿日常心理活动观察方式等多种渠道，积极开展心理健康教育，帮助幼儿及家长树立心理健康意识，具备心理健康常识。

　2、通过家长微信群班主任定期发送各种形式的文章和案例，加大对幼儿家长心理健康重要性的宣传工作，在园内营造健康向上的良好氛围。

　3、加大对幼儿教师、班主任、家长等人员心理健康常识培训，了解心理危机干预的相关知识和程序。

　 4、设置园内独立的心理咨询室，设立心理咨询热线和微信号，公布班主任和幼儿心理教育工作领导小组组长和副组长的求助热线电话，畅通心理危机干预信息渠道。平时应特别注意做好低年级幼儿、新进园幼儿、家里有困难的幼儿等，在学习或生活中遇到突然打击或遭受意外刺激的幼儿的相关工作。

　 四、实施幼儿心理异常情况报告制度

　 当幼儿出现心理异常情况或心理危机时，要迅速及时报告才能有效地干预和处理。按照国务院《突发公共卫生事件应急条例》规定，应建立幼儿心理异常和危机的报告制度。当发现有幼儿出现任何心理危机、心理异常或突发事件时，任何人都应立即报告班主任；班主任应立即报告副组长或者组长。如情况危急，任何人都应立即上报园长。如迟报、漏报、瞒报重要情况，将追究相关人员的相应责任。

　五、建立幼儿心理问题应急处理机制

　 （一）对焦虑、抑郁、恐惧情绪的幼儿采用的应急处理程序和方法。

　 1、立即让班主任与家长沟通，引导家长和幼儿共同做到“五要”、 “三不要”：五要：一要制定一个计划。安排每天做的事情，包括规律起居，合理饮食，按计划执行，。二要积极上好每天的幼儿园在家教育课程，让幼儿进行更多新鲜有趣的活动。三要家长支持幼儿积极学习，家人通过让幼儿与其他小朋友或者亲戚在线视频聊天，沟通交流，加强心理上的相互支持鼓励。四要每日进行锻炼，家长引导幼儿做自己喜欢的室内运动，或者和其他小朋友一起做远程运动，班主任或者家长也可以教幼儿做一些简单的放松运动。五要让幼儿把想法、思考和体验说出来，班主任和家长给予适当引导，让幼儿获得成长的机会。

　三不要：一不要每天“瘫”在家里。身体闲，脑子静(不思考)。二不要总刷手机、玩游戏，要学会劳逸结合。三不要避讳咨询就医，当发现幼儿有焦虑、抑郁、恐惧情绪时，要第一时间联系班主任、副组长或者组长，寻求专业的心理辅导帮助。

　2、对于情况比较严重的要家长及时送往医院进行监护、治疗；

　3、立即向上级主管部门报告(应注意保护当事人利益)；

　4、在幼儿情绪不稳定的时间里，由班主任和家长组织与幼儿较为亲近和信任的小伙伴、亲属线上视频和日常聊天陪伴，保证其身心安全，稳定和疏导其情绪；

　 5、园内的保健医生作为心理辅导员对幼儿进行心理干预；

　 6、如果幼儿所在班级的其他小朋友因此产生情绪问题，班主任要对家长和幼儿进行情绪处理和心理疏导，以帮助幼儿获得支持性的环境；

　7、加强对幼儿在本次突发事件后的安全保护和心理平复工作，防止意外事故的再次发生，帮助其健康成长。

　 （二）对其他心理异常问题的应急或干预。

　 1、如发现幼儿出现其他比较突出的心理问题，班主任应及时向领导小组报告；

　2、由园内保健医生作为心理辅导人员对幼儿进行远程诊断咨询，做出初步判断，提出处理办法；班主任应积极配合心理辅导人员的意见，帮助解决幼儿的心理问题；

　 3、对于超出心理辅导人员能力和专业的幼儿，应及时转介到相关医疗机构； 4、经专业医疗机构诊断幼儿存在心理问题并需要治疗时，班主任应立即通知幼儿家长，最好日常监管工作，并与专业医生和班主任一起做好幼儿的心理疏导工作；

　 5、因精神问题需要休学的幼儿，本园需与其家长签订相关协议；

　6、因精神问题治愈而复学的幼儿，要出示当地专业医疗机构的治疗证明，并到指定的专业医疗机构复诊，经组长签字同意后，办理复学手续；

　 7、对康复期间的幼儿幼儿园应主动积极地提供心理咨询，防止意外事故的再次发生；

　 8、班主任应与幼儿家长定期保持沟通；

　 9、在园期间对该幼儿所在班级的同伴间进行环境支持和游戏教学互助活动，以帮助幼儿心理健康发展。

篇三：幼儿园疫情应急心理干预方案

ull; 目前全国各地多点疫情爆发，为缓解疫情带来的心理压力，帮助幼儿、家长和教师保持稳定的情绪、积极的心态，增强战胜疫情的信心，在幼儿园进行心理疏导很有必要。• 人们在活动的时候，通过各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜、怒、哀、惧等情感体验。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。

　• 1 －耐心倾听– 耐心倾听孩子心声，了解孩子在害怕什么。需要告诉孩子，传染病不是今天才有，曾经有过，将来也会有，人类曾经很多次一起努力战胜了传染病。• 2－沟通交流，丰富知识– 需要让孩子了解，整个世界、整个国家都在一起应对这个困难，医生、科学家、警察、军队管理等人员在一起努力，而且我们应对这个困难的能力正在越来越强。• 3－爱的拥抱– 充满爱意的拥抱和抚摸可以让孩子感觉安全，不再害怕与恐惧。

　• 不过度关注疫情和病毒信息，不让疫情成为生活中的主要话题，但要及时回应孩子担心的疑问。• 对于年龄小一些的孩子，在分享有关信息或回答孩子的关于“疫情”的疑问时，一定要用符合孩子年龄的通俗的话讲给孩子听，可以轻描淡写一些，一定要多传递正能量，让孩子有信心。• 对于大一些的孩子，一定要引导孩子合理看待信息，分清良莠，不要过度关注疫情相关报道，不要轻信疫情相关小道资讯，避免陷入视讯信息轰炸中。让孩子永远心存希望，永远相信黑暗不会长久，光明总会再临。

　• 1－ 示范法– 我们经常说，“父母情绪稳定是给孩子最好的礼物”。此时此刻，父母或家人的情绪稳定，对孩子而言，更是最好的礼物。• 2－ 疏泄法– 可以通过绘画、手工、歌唱、舞蹈、音乐、游戏等孩子易于理解的方式，帮助孩子们理解正在发生什么，疏导、宣泄并缓解孩子的焦虑情绪，转移孩子对身体的过度关注。– 疫情常态化，孩子居家时间变多，

　• 1－ 模仿法、以身作则– 家长少用手机玩游戏，多做家务、室内运动等有意义的活动。• 2－合理满足需求– 共同讨论、制定规则，每天一共可以玩多长时间手机，在规则范围内给孩子一定的自主权，不要总是盯着孩子的一举一动。• 3－转移注意法– 陪孩子做一些有意义的活动：

　• ■ 要有健康的身心，体育游戏很重要，可以尝试用家中现有的材料制作体育游戏材料。• ■ 提高孩子的生活自理能力，家人一起下厨，学一道新菜，做一道甜点，或者给孩子机会做做家务，为家庭服务。• ■ 可以利用家里现有的材料，扑克牌、五子棋等开发智力，鞋盒、红包、矿泉水瓶子、纸杯等做做小手工或者玩玩科学小实验。• ■ 引导孩子和老师、亲人、朋友聊天，说说心里话。• ■ 讨论一下将来的出行计划，甚至可以利用这段时间做做攻略。

　• 当前形势下，我们出现的紧张、恐惧和焦虑等情绪反应都是正常的，而且适度的焦虑可以让自己对防止新冠病毒保持必要的警惕，总之，焦虑也是正常的情绪。同时，我们要适度关注疫情信息，让准确的、官方的消息成为获取信息的来源，并且要清楚地认识到：我们获取信息是为了更好地保护自己和家人，而不是将其变为恐慌。

　• 在危机情况下，感到悲伤、紧张、不安、困惑、害怕或暴躁是正常的。与信任的人聊一聊会有帮助，可以多与家人和朋友交流。

　• 减少你和家人观看或收听你认为令人感到不愉快的媒体报道，从而减少烦恼和焦虑。用你以前应对逆境时的方法帮助自己在此次疫情暴发期间管理情绪。

　• 如必须待在家中，请保持健康的生活方式。包括正常的饮食、睡眠、锻炼，并与家人、朋友通过社交平台和打电话等方式进行联系。

　• 不要用抽烟、喝酒或服用其他药物来缓解自己的情绪。如果感到无法应对压力，请与医务人员或心理咨询师联系。制定计划，以确保清楚地知道在需要时去哪里以及该如何寻求身心健康帮助。

　• 获取真实信息。收集有助于您准确判定风险的信息，以采取合理的预防措施。参考可以信任的消息来源，例如世卫组织官网，或来自当地或国家公共卫生机构的消息。

　• 教师在生活中承担了多种社会角色，在这场疫情中也难免会出现一些状况，很多人感到担忧、焦躁、不安、惶恐……调整心态、排解焦虑的具体做法如下：• 任何事物都有一个发展变化的过程，新冠肺炎疫情也是如此。面对许多不确定性因素，容易产生焦躁恐慌。随着疫情防控工作的日益精进，通过举国上下的齐心奋战，当前疫情总体可控、稳中向好，而且应该是越来越好。因此，应该在做好自身防护的基础上，坚定信心，淡定从容。• 在这个信息爆炸的时代，一不小心，就会被铺天盖地的信息所席卷、淹没。经常接收负向信息，就会把自己的心情弄糟，被负能量所累。而有选择地接收正向信息，则会让自己心情愉悦，心中充满正能量。• 为了让自己的内心洒满阳光，拥有阳光心态，幼儿园教师应当学会一些简单的“心理美容”术，即心理调节的方法

　• 正念冥想是引导思想集中在美好的事物上。根据需要，教师可选择性地从网上下载相关视频来学习。有研究表明，正念冥想可以提高人体的免疫力。

　• 包括呼吸放松（将注意力放在深沉而缓慢的呼吸上，体会气息在体内流动的感觉）与肌肉放松（配合呼吸与意念从头到脚或从脚到头放松身体的肌肉）。放松练习对调节与稳定情绪具有良好效果。

　• 驱散“过度焦虑”，需要将注意力从“焦虑的事情”上转移到其它方面。可以通过做一些能使自己产生愉悦体验的活动，如运动、瑜伽、听音乐、读书、倾诉、做家务、开展业余爱好等来转移注意力，宣泄焦虑情绪，增加积极体验。

　• 阳光心态是一种积极、乐观和向上的心智模式。学会调控情绪，培养阳光心态，维护心理健康，是幼儿园教师的职业素养。• 疫情当下，我们既要关注孩子的身体健康，还要关注孩子的心理健康。积极应对疫情常态化不但不会给孩子带来心理危机，还能够成为孩子生命中一笔宝贵的财富，让孩子们在成长的过程中获得奋勇前行的力量，让孩子们更具有智慧和担当。

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