大学生心理健康教育班会总结10篇

大学生心理健康教育班会总结10篇大学生心理健康教育班会总结　大学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)　大学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)　第一篇：大学生心理健康主题班会心得体会　今天我下面是小编为大家整理的大学生心理健康教育班会总结10篇,供大家参考。

篇一：大学生心理健康教育班会总结

学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)

　大学生心理健康主题班会心得体会(精选多篇)

　 第一篇：大学生心理健康主题班会心得体会

　今天我们班召开了一场关于大学生心理健康的主题班会。本次班会由心理情景剧、“专家”讲心理、dv 播放等很多有趣而有意义的环节组成，其中给我映像最深的是 dv 播放环节。

　dv 播放环节主要是通过 dv 播放的方式来对我们大学生在日常生活中的一些不健康心理的展现于揭露，再结合同学们的积极发言从而达到及时纠正、预知与了解相关知识的目的。这样一来不仅将心理健康这一严肃的主题活跃化为大家提供了一个正视自己心态的机会，更加重要的是在 3 段 dv的创作与录制的过程中、通过这些有趣而有意义的合作拉近了同学心与心之间的距离，加强了整个班集体的凝聚力与向心力。

　这一环节中主要体现了沉迷网游、自恋等心理问题，同学们的精彩表现以及动画制作的诙谐幽默都将将此次班会推向了高潮。博得了观众和评委的一致好评。

　通过全班上下的一致努力我们的精品班会取得了圆满

　的成功。我相信通过本次班会不仅会在一定程度上帮助同学们树立良好的心理坐标而且也会促进我们整个班集体更加和谐有序的发展。

　第二篇：大学生心理健康主题班会心得体会

　心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语

　词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

　依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和 社会 生活的适应能力，预防和缓解心理 问题 。帮助他们处理好环境适应、自我管理、 学习 成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格 发展 和情绪调节等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形式下全面实施素质教育的重要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对大学生进行心理测试， 分析 和 研究 大学生的心理状

　况，开展心理咨询活动，教育和引导大学生不断地加强心理品质修养和锻炼，为成才打下良好的基础。

　那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和 方法 如下：

　第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、

　对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立 科学 的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。

　第二，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的 影响 已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有 规律 、劳逸结合、科学用脑、坚持 体育 锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

　第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心 内容 包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一

　方面，我国正处在建立社会主义市场 经济 和实现社会主义 现代 化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的变化，社会竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科

　学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

　1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

　2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

　3、保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的 社会 责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康 发展 。

　 4、保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生 影响 和作用的环境包括生存环境、成长环境、 学习 环境、校园环境等。

　第四，积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学

　生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。

　第五，求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。心理老师具备了较雄厚的 理论 功底和生活实践经验，对学生所面临的心理 问题 具有良好的解答方式和处理技巧。大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是指通过人际关系，运用心 理学 方法 和技巧，帮助来访者自强自立的过程。从心理咨询具有 治疗 功能的角度来说，心理咨询属于心理治疗，作为一种治疗方法和治疗手段，心理治疗的对象主要是正常人和有轻度心理障碍的人。通过咨询者与求询者的交谈、指导，针对求询音的各种心理适应和提出的问题，帮助求询者正确地认识到自身心理问题的根本原因；

　引导求询者更为有效地而对现实，为求询者提供建立新型人际关系的机会；增加求询者的心理自由度，帮助求询者改变过去的心理异常，最终恢复健康的心理。心理咨询兼有心理预防和心理治疗功能，通过心理咨询，为咨询对象创设一个良好的社会心理环境和条件，提高其精神生活质量和心理效能水平，以实现降低和减少心理障碍，防止精神疾病，保障心理健康的目的。

　学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到许多困难和挫折，所以大学生要取得优秀的学习成绩，掌握更多的 科学 文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。健康的心理，以积极进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来，树立远大理想，“以天下为己任”，从而产生强大的学习内驱力，推动大学生努力完成

　学业，自觉攀登科学高峰。心理健康是大学生掌握文化科学知识的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。如果离开良好心理的培养，就培养不出具有先进文化知识的合格大学生。综上所述，心理健康 教育 不仅是提高大学生整体素质的要求，而且也是大学生全面发展，成为“四有”人才的重要保证和基础。

　总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素

　质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

　“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

　第三篇：心理健康教育主题班会心得体会

　心理健康教育主题班会心得体会

　我们学习生涯中取得持续成功的关键。人是感情动物，心态高低，健康与否，对我们非常重要。心态的外在体现最终形成一种精神风貌，心态的内在体现则表现为它将直接影响我们的斗志和对学习投入的程度。

　心志大于技巧，习惯大于知识。

　我们在成长过程中不要怕竞争，更不要排挤你的竞争对手，有的人眼光很窄，只能看到眼前的机会，把自己的同学都看作是竞争的对手，怕他们超过自己，在他们学习遇到困难时，不但不想帮助他们，有时还会对他们的失败幸灾乐祸。这种人，往往自己控制不好自己，遇到困难就会知难而退，这种消极的心态使他选择了破罐子破摔的做法，消磨了斗志，很难走出失败的低谷，仅仅因为机遇没有垂青自己，就无法取得学习上的成就。

　 我们如此需要良好的心态来丰富我们的生活，那么，怎样才能时时保持呢？

　心情好了看着什么都顺眼，做起什么事都顺心，如果每天都能保持一份好心情，那么我们每天都是快乐和充实的，有一种最简单有效的方法：虚怀若谷者得天时，处世廉洁者得地利，转危为安者得人和。

　一个人在烦恼的时候可以多回忆愉快的时候，还可以用微笑来激励自己，当然，笑要真笑，要尽量多想快乐的事情，高声朗读对读书和改变心情也有帮助，只是读书时要有表情，且要选择能振奋精神而非忧郁的心态，一项心理研究显示：心情烦恼时，带着表情高声朗读

　后，他们的心情会大有改善。

　良好的心态对健康的积极作用是任何药物无法代替的，恶劣的心情对健康的危害犹如任何病原体。

　第四篇：大学生心理健康主题班会

　大学生心理健康主题班会——人生因挫折而精彩

　美国作家布莱克曾说过：水果不仅需要阳光，也需要凉夜。寒冷的雨水能使其成熟。人的性格陶冶不仅需要欢乐，也需要考验和困难。人的一生不可能一帆风顺，难免有许多的困难和挫折。同学们常会为一些小事烦心、被困难吓倒，甚至一蹶不振。同学们没有经历过磨难，衣食无忧，听多了赞美与表扬，已成为易碎的玻璃制品。但是，在漫漫人生路

　上，有些路必须一个人去跋涉，有些事必须一个人去面对，再苦再难，不管前方是泥泞、还是荆棘，只能一无返顾，无人代替你成长。所以，精神的承受力必须磨练，使其变得厚实而坚强，能面对失败、挫折，从而笑对人生。

　一、班会要求：

　1、主题为：人生因挫折而精彩

　2、有关名人奋斗的故事资料和有关战胜挫折的人生格言，并将目前生活中遇到的主要问题写下来

　3、班级全体成员及班主任参加

　4、做好记录，并将相关相片及时上交

　二、活动流程方案：

　1、 由主持人向同学们介绍目前大学生心理健康状况。

　2、 主持人引入“挫折”，玩个小游戏。该游戏有一定的难度，使同学感受小小的挫折。（在

　游戏中体会失败后重来，与失败了就放弃的不同后果。）

　3、 主持人总结并点评当今大学生中出现的心理误区。

　4、 做几个心理小游戏。

　（一）心情释放：

　1、 热身活动（10 分钟）

　（1）

　先分成若干组，以小组的形式进行热身，约 1 分钟

　（2）

　歌词曲目大反串：用一首歌的曲调去唱另一首歌

　的歌词，唱得好的胜出，3-4

　分钟

　（3）

　成语接龙：然后根据指定的字说一个成语，第一个成语的尾字为第二个成语的

　首字，一直接下去，哪个组用最少的词接回第一个成语的首字为胜，持续 4-5

　分钟

　2、瞎子背瘸子 （10 分钟）

　当场选十名同学，五男五女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者为赢，分别秒表计时。其中路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。

　（二）人际沟通与协调：

　寸步难行（15 分钟）

　（1）各组员在每二人之间在两腿膝盖处用纸条打结。

　（2）组长一声令下，组员便要齐步从起点行到终点，若途中纸圈滑落，回到起点重新开始。

　备注：（1）目的：考验...

篇二：大学生心理健康教育班会总结

情时期学生心理健康教育总结 面对新型冠状病毒肺炎疫情的持续发酵， 为帮助学生尽快减轻疫情所带来的心理压力， 积极引导学生学习心理健康知识， 以良好心态打好防疫攻坚战， 近日， xxx 积极落实学校工作部署， 通过网络面向全体学生召开心理健康教育主题班会，此次专题教育共覆盖***个班级，xxx 余名学生。

　★老师于召开的“让心靠近、 让爱起航” 的心理健康教育主题班会。

　通过 PPT 讲解、 老师互问互答环节、 心理委员培训心得分享等形式开展。

　班会内容涵盖了 学生疫情期间的心理、 学生常规心理、 疫情期间学生心理咨询等问题。

　班会由辅导员 xxx 老师主持开展， 活动中老师讲解了 一些有关心理方面的知识， 通过互问互答环节让部分同学讲述了 自己的现状及处理方法， 最后阐明的心理健康的重要性。

　▲老师通过钉钉直播的方式， 召开“共同战疫， 强心筑梦” 的网络心理主题班会。

　她教育同学们在疫情期间首先要正确认识自己的不良情绪， 然后针对这些不良情绪提出一些可行性的办法， 如与人交流、 运动、 写日记等消除不良情绪的影响。

　最后， 张老师介绍了 在哪些情况下需要专业的心理援助， 并介绍相应的心理救助的渠道， 希望能够从专业的角度给与大家帮助。

　☆老师通过召开网络主题班会“关于心理健康， 我想说” ， 针

　对个别同学出现焦虑综合征或者压力综合征的表现， 向大家推荐一些方法：

　第一， 接受自己目 前的状态。

　只要接受自己的不良情绪， 就会缓解焦虑感。

　第二， 寻找社会支持。

　在积极心理学中， 塞利格曼就在他的 well-being 模型中提到， 和谐的 relationship 是可以帮助个体提升幸福感。

　第三， 寻求专业的帮助。

　当你通过以上尝试都不能摆脱心理困境时， 可以尝试寻求专业的帮助。

　▲老师通过钉钉视频会议， 组织 18 级学生开展大学生心理健康教育“强心逐梦， 共抗疫情之健康身心伴我行” 的主题班会， 首先让学生了 解了一些关于心理健康常识， 学会如何初步去识别简单的心理健康问题; 其次， 结合此次新型冠状肺炎疫情爆发以来， 让学生认识了 解大众心理存在一些的心理问题，当这些心理问题存在的时候， 身心会出现不同阶段的反应; 最后， 疫情面前， 当面对这些心理疾病的时候， 作为大学生应如何去做好自我调节， 拥有一个健康的身心， 同时学会帮助身边的家人朋友， 一起共同度过危难时期。

　以《防疫， 心理同样需要“N95” 》 为主题， xxx 班、 xxx 班以及 xxx 班的全体同学在⚪老师的带领下， 通过钉钉软件进行“心理辅导” 的主题直播班会。

　在此次班会中， 首先梳理了 面对当下疫情， 同学们可能产生的心理活动，并引导同学们对此进行了 正确的认知。

　其次为应对在此次疫情之下可能产生的应激心理反应， 翟幸娟老师为大家提出几种疏导方法：

　一是正确面对心理压力。

　不

　要过度担心， 学会接纳情绪; 二是合理调节不良情绪。

　面对不良情绪要及时说“stop” ， 并从意识层面进行积极的自我暗示， 同时理性了 解疫情， 科学认识疫情; 三是积极呵护心理健康。

　引导同学们发掘自己的积极心理， 保持正常的生活规律， 合理规划、 充实生活， 并且学会自我放松和科学有效地寻求外界的帮助。

　本次网络主题班会在辅导员与班委的积极组织下， 各班依托腾讯会议、 QQ 直播间、 企业微信等平台， 以“不忘初心， 强力逐梦， 齐心协力， 共抗疫情” 为主题进行研讨， 并围绕“疫情期间如何构建良好心态、 做好情绪调节、 如何提高网课的学习效率” 等话题进行线上讨论， 班会上， 各班认真完成线上班会签到， 确保每一位同学参加。

　通过这次线上心理班会， 同学们都分享了 自己的生活、 感受和建议， 让每一个同学对这场疫情有了 更加全面深刻的认识。通过同学们的讨论交流， 每个班级都形成心理班会总结， 提出了 在新冠疫情影响下大学生调整心态的建议， 比如“正确认识当下疫情， 避免滋生负面情绪” 、“保持良好生活习惯” 、 “多传授正能量” 、 “利用社会信息资源， 必要时寻求专业帮助” 等等。

　有的同学还发挥所长， 制作电子海报、 漫画宣传心理健康知识， 多数班级都推荐了 可以帮助同学们调节心情的图书、 视频、 微信文章等资源。

　本次心理班会拓展了心理健康教育的路径和平台， 通过班会教

　育， 普及了 心理保健知识， 帮助大家在紧张的疫情时期缓解了 不良情绪， 以积极乐观的态度面对疫情， 以健康的心态投入到战“疫” 的学习和生活中。疫情之下心理健康主题班会内容

篇三：大学生心理健康教育班会总结

，爱他，共建班级之家

　 —— 心理健康主题班会 计算机科学与技术系网络工程1404 班

　心理健康的标准

　1、是否有充分的安全感。

　2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。

　3、自己的生活理想和目标能否切合实际。

　4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。

　5、能否保持自我人格的完整与和谐。

　6、能否具备从经验中学习的能力。

　7、能否保持适当和良好的人际关系。

　8、能否适度地表达和控制自己的情绪。

　9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性 10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

　大学生心理问题的成因分析 • 1

　家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系.

　• 2

　学校环境：在中学时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生厂一定的影响：进入大学后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。

　• 3

　社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲，这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。

　• 1 1 、学习问题

　• 2 2 、人际关系问题

　• 3 3 、恋爱与性心理问题

　• 4 4 、大学生活适应问题

　• 5 5 、焦虑问题

　• 6 6 、不自信

　• 7 7 、消极对待挫折

　• 8 8 、迷茫与目标

　10/12/2018 • 1、 学业问题

　•

　学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现

　• 学习动力不足

　• 学习目的不明确

　• 学习成绩不理想

　• 学习动机功利化

　快乐学习 坚定理想、信念，激发学习动力

　树立清晰的人生目标，明确历史使命，增强社会

　责任感；对自己所学的专业有实质性的了解，明白主

　攻方向，学有选择，学有目标。

　培养学习兴趣

　兴趣是人对客观事物的选择性态度，培养学习兴

　趣，有助于提高学习积极性，从而增进学习的效率。

　喜欢的课程或活动，要经常去从事，不喜欢的课程或

　活动，也要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学

　习更加努力，获得更大的进步。

　快乐学习 培养学习自信

　因自信心缺乏而灰心丧气、一厥不振，则容易产

　生厌学情绪；一个充满学习自信心的学生敢于探索，

　勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造

　性，从而有效地进行学习。

　加强自我教育，完善自己 的个性，培养自己在学习中的自我激励和自我控制能 力，解决学习困难中的深层次问题，激发学习动力。

　快乐学习 培养良好学习习惯

　好的学习习惯符合学习心理规律，有利 于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离 学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格 要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进 行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习 习惯，取得优异成绩。

　10/12/2018 • 我们如何坦然面对 ① 制定学习计划，按照计划一步步的完成 ② 与自制力强的同学交往，受其感染，加强自己的学习动力 ③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方法

　• 如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系, 是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比, 大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习, 也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处, 没有知心朋友, 缺乏必要的交往技巧, 过分委曲求全等, 以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

　正确面对、处理“舍友关系”

　 —— 《 礼记大学 》 中说道：“大学之道，在明德，在亲民，在止 于至善。”

　 正确面对、处理“舍友关系”

　从过去以自我为中心到学校集体生活，尤 其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状 况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适 应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适 从，甚至彼此无法相容。

　10/12/2018

　 • 从人的本质上来看，人是一种“社会关系的总和”，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系。尤其是对我们而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更要学习如何处理好人际关系。

　10/12/2018 • 如何促进我们的人际关系 • 相容原则 • 平等原则 • 信用原则 • 互利原则

　大学生处于青年中后期, , 性发育成熟是重要特征, , 恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等, , 而性心理问题常见的有：手淫困扰, , 以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等

　如何树立正确的恋爱观

　• 1.树立正确的恋爱观,本着对Ta人负责对自己负责的态度。

　• 2.正确处理谈恋爱与学习的关系，两人应相互鼓励共同 •

　 进步,而不能因为谈恋爱影响自己的学习和综合素质的提高. • 3.假如你确定去发展一段感情,就应该做好充分的思 •

　 想预备做好可能失恋的打算. • 4.正确面对失恋,年轻人失恋是正常现象,也是人生的 一种宝贵经历,失恋了不能一蹶不振,自暴自弃

　10/12/2018 •

　 恋爱是美好的，但恋爱同时也是一把双刃剑，把握好恋爱的尺度，才能相携一生。

　10/12/2018

　为了感情而想不开！为了感情而想不开！

　因为感情而痛哭流涕！因为感情而痛哭流涕！

　

　10/12/2018 • 失恋男子在校门口刀捅6 名大学生 • 星岛环球网消息：石家庄法商学院门口，一沧州籍男子持刀将石家庄法商学院6 名大学生捅伤。事后，6 名大学生被及时送往医院抢救，才无生命危险。

　•

　《燕赵都市报》报道，在石家庄法商学院，一位目击此事的学生告诉记者，事发当时刚下晚自习，学校门口有很多学生，在离校门口不远处，他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名男子力量过大，女生摔倒在地。其中一名男子欲搀扶该女生，不料另一名男子突然掏出刀，向其腰部刺去。看到这种情况，很多同学围了上去，而持刀男生像疯了一样拿刀乱抡，又刺伤几名同学，随后逃去。

　10/12/2018

　 天涯处处是芳草 ， ，

　 何必急在这一时！

　* 首先，恋爱不是大学的必修课，是选修课，我们必须慎重选择，必须有清醒的认识 * 其次，必须把握好分寸，要知道恋爱不是我们生活的全部，学业算最重要！

　* 最后，向专业人员咨询也是可行的方法啊 《大学生在面对爱情时应注意以下两点》：

　（ （1）

　）

　慎重对待爱情，爱情是人生的重要组成部分，但不是人生的唯一，我们应该摆正爱情的位置。

　（ （2）

　）

　应文明恋爱，我们恋爱不仅要对自己负责，而且要对对方、对家庭负责；不要在公共场合做出过于亲密的举动 。

　。

　10/12/2018 •

　 作为大一的我们，来到大学有许许多多的好奇和困惑。面对全新的学习和生活环境，我们内心充满了不适。

　在经历残酷的高考之后，我们进入了我们的大学，也迎来我们的大学生活。作为大一的我们，来到有许许多多的好奇和困惑。面对全新的学习和生活环境，我们内心充满了不适。为了我们美好的明天，为了我们尽快适应大学生活，我们特别为大家准备心灵的鸡汤。

　增强自我管理能力

　 大学生多为独生子女，自理能力较差，又远离家

　庭，一般会不适应新的环境。所以入校后，应培养独

　立生活的能力。在生活上，要逐步学会独立自理，如

　在生活、学习作息上合理安排，学会自主理财。在为

　人处世上，也要有独立能力，面对选择，要独立思考

　作出抉择。与人交往时，不要人云亦云，唯唯诺诺。

　在学习上，要变被动学习为主动探索，学会独立思考

　问题。

　增强自我管理能力

　 面对学习、生活的不适应，同学们除自己积极调

　适外，应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不

　能适应，应积极向老师请教，还可向老师反映，取得

　老师的理解与帮助。积极参加各种文体活动，在活动

　中体验集体的力量和温暖，认同新集体。参加各种学

　生组织，在组织中展现自己的长处，获得自信。心理

　问题长久不能解决的，则应该寻求老师和心理医生的

　帮助。

　珍惜点滴情怀，品味生活滋味 摆脱依赖，独立生活 ：

　★ 许多同学在上大学前，父母及家人给予了过多的包办代替，以致许多同学从未操心

　过个人的衣食问题。

　★ 当孩子要离家去过集体生活时，这些家长也顾虑重重，担心孩子照顾不好自己，这也会给新同学一个不良的暗示。

　★ 新同学应首先尽快熟悉校园及周边环境，

　减少对环境的疏离感，在崭新的环境中，找到“家”的感觉，学会独立生活。

　珍惜点滴情怀，品味生活滋味 生活自理：

　包括生活和理财等方面。生活上因尽快摆脱依

　赖思想，自己的事情自己做；财务管理上，要科学

　规划，避免铺张浪费。

　适应集体生活：

　集体生活对每位大学生来说是新鲜的，但同样

　具有挑战性。良好生活习惯的养成尤为重要，学会

　互相尊重。

　10/12/2018 • 5 焦虑问题 •

　 案例：李某，男，19岁，家住在偏僻的山村，曾以文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成绩落后一大截。以前的优越感不再有，相反心理压力极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，一个学期下来，外语笔试勉强通过，口语得了倒数第一，曾经辉煌的他，在大学却变得如此落魄，他接受不了这样的现实，内心十分痛苦。

　10/12/2018 如何消除焦虑呢？ • 接纳自己。坦然面对。相信自己只要付出了就会有收获。

　• 善于排解。要有自我调节的能力，善于排除干扰，遇到困惑主动寻求帮助，让消极的东西远离自己。

　• （比方看一些幽默的动画，电影）

　• 再其次，有效的处理焦虑情绪: 出现了焦虑情绪一定要处理。找到产生焦虑的根本原因，不回避问题，具体情况具体解决，只有有针对性去做，才能较好的处理掉焦虑的情绪。

　• 最后，建立积极的心里体验；每天入睡前和起床后都对自己说几句鼓励和确认的话，相信自己最棒,相信自己是有能力的人。

　• 有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。信心可以改变恶劣的现状，使我们充满激情去笑对困难，过关斩将，实现理想。即使在最困难的时候，仍能保持乐观奋进的拼搏精神。可以说，人的一生取得的任何一次成功，都是伴随着自尊自信取得的

　那么如何培养自信心呢？

　• A 、善于发现自己的长处。

　• B 、给自己一个微笑。

　 • C 、学会积极的自我暗示。

　• D 、学会自我激励 。

　• E 、感受别人的欣赏。

　• F 、成功的体验 。

　• H 、充实自我，提高自身素质。

　同学们的挫折主要有4 个方面：

　1. 成绩不理想，没有拿到奖学金;

　2. 别人是班干部了我不是 ; 3. 老被老师批评;

　4. 朋友少，人际关系不理想; 5. 失恋的痛苦

　1.

　理智地处理所遇到的问题

　1 1 、扫除障碍，达到目标；

　2 2 、回避障碍，通过别的途径达到目标；

　3 3 、用新的目标代替原来的目标；

　4 4 、暂时放弃原来的目标。

　明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择：

　重新确立奋斗目标

　 许多同学入学后，往往会有意放纵自己，导致目

　标、理想、方向的迷失，这是诱发心理问题的病灶。

　因此大学生入学熟悉环境后，应立即确立一个新的学

　习、奋斗目标。有了一个明确的目标，可克服目标、

　方向、理想的迷失。

　同时从心理学角度来说，有一个明确的目标，会

　使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，

　削弱心理问题的影响。

　是确定我们目标的时候了 我们已经有了比较准确的定位 但我们在校的时间已经不多了 我们要走的路还很长 希望就在前方，我们需要的是朝目标 奋勇前进

　我们当代大学生，除了可能存在以上心理问题外，还可能存在以下异常心理和心理障碍。

　• 1 1 ． 忧郁 、由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

　• 2 2 ． 狭隘 、表现为斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

　• 3 3 ． 嫉妒 、当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

　• 4 4 ． 惊恐 、对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

　• 5 5 ． 残暴 、有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

　• 6 6 ． 敏感 、即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

　• 7 7 ． 自卑、 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

　大学生容易出现的 心理障碍 ：

　：

　自卑心理 自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。

　孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的心理状态。孤独者...

篇四：大学生心理健康教育班会总结

健康主题班会

　目录什么是心理健康 影响心理健康的因素大学生有哪些心理问题 如何调整心理问题心理亚健康及调整 心理健康测试

　什么是心理健康

　什么是心理健康心 理 健 康 是 指心 理 健 康 的 理 想 状 态 ：

　什么是心理健康1 23 45 67 89心理家马斯洛为心理健康提出了9条标准：

　影响心理健康的因素

　影响心理健康的因素生理因素遗 传疾 病

　影响心理健康的因素家庭因素

　影响心理健康的因素学校教育

　影响心理健康的因素社会因素

　大学生有哪些心理问题

　大学生有哪些心理问题学习负担异性交往

　大学生有哪些心理问题环境变化经济负担

　大学生有哪些心理问题求职择业人际关系

　如何调整心理问题

　如何调整心理问题生理层面：

　如何调整心理问题心理层面01020304050607

　心理亚健康调整

　心理亚健康调整什么是心理亚健康？

　心理亚健康调整心 理 亚 健 康的症状焦虑感烦乱感疲倦感无聊感无助感无用感

　如何调整心理问题心理亚健康的自我调整010203040506

　心理健康测试

　心理健康测试总共40道题，凭直觉答题：

　心理健康测试

　心理健康测试

　心理健康测试

　心理健康测试

　心理健康测试评价参考：

　心理健康主题班会

篇五：大学生心理健康教育班会总结

，爱他，共建班级之家爱我，爱他，共建班级之家——心理健康主题班会计算机科学与技术系网络工程计算机科学与技术系网络工程1404班

　心理健康的标准1、是否有充分的安全感。2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。3、自己的生活理想和目标能否切合实际。4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。55、能否保持自我人格的完整与和谐。6、能否具备从经验中学习的能力。7、能否保持适当和良好的人际关系。8、能否适度地表达和控制自己的情绪。9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

　大学生心理问题的成因分析• 1家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密切关系.• 2学校环境：在中学时期长期的应试教育体制对学生的身心的健康发展产生厂一定的影响：进入大学生的身心的健康发展产生厂定的影响生的身心的健康发展产生厂定的影响：进入大学后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。• 3社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲，这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲，这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活。

　• 1、学习问题• 2、人际关系问题• 3、恋爱与性心理问题• 5、焦虑问题• 6、不自信• 7、消极对待挫折3、恋爱与性心理问题• 4、大学生活适应问题• 8、迷茫与目标

　• 1、学业问题•学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。主要表现11/20/2015• 学习动力不足• 学习目的不明确• 学习成绩不理想• 学习动机功利化

　快乐学习坚定理想、信念，激发学习动力树立清晰的人生目标，明确历史使命，增强社会责任感；对自己所学的专业有实质性的了解，明白主攻方向，学有选择，学有目标。树立清晰的人生目标，明确历史使命，增强社会责任感；对自己所学的专业有实质性的了解，明白主攻方向，学有选择，学有目标。培养学习兴趣兴趣是人对客观事物的选择性态度，培养学习兴趣，有助于提高学习积极性，从而增进学习的效率。喜欢的课程或活动，要经常去从事，不喜欢的课程或活动，也要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学习更加努力，获得更大的进步。兴趣是人对客观事物的选择性态度，培养学习兴趣，有助于提高学习积极性，从而增进学习的效率。喜欢的课程或活动，要经常去从事，不喜欢的课程或活动，也要尝试与参与，逐步培养兴趣，使自己的学习更加努力，获得更大的进步。

　快乐学习培养学习自信因自信心缺乏而灰心丧气、一厥不振，则容易产生厌学情绪；一个充满学习自信心的学生敢于探索，因自信心缺乏而灰心丧气、一厥不振，则容易产生厌学情绪；一个充满学习自信心的学生敢于探索，勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造勇于进取，充分发挥自己的主动性、积极性与创造性，从而有效地进行学习。加强自我教育，完善自己的个性，培养自己在学习中的自我激励和自我控制能力，解决学习困难中的深层次问题，激发学习动力。性，从而有效地进行学习。加强自我教育，完善自己的个性，培养自己在学习中的自我激励和自我控制能力，解决学习困难中的深层次问题，激发学习动力。

　快乐学习培养良好学习习惯好的学习习惯符合学习心理规律，有利于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离好的学习习惯符合学习心理规律，有利于提高学习效果，而不好的学习习惯则偏离学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习习惯，取得优异成绩。学习的心理规律，会妨碍学习的效果。严格要求自己，按照改进自己学习习惯的计划进行长期坚持训练，就会逐渐养成良好的学习习惯，取得优异成绩。

　•我们如何坦然面对① 制定学习计划，按照计划一步步的完成11/20/2015② 与自制力强的同学交往，受其感染，加强自己的学习动力③ 经常与老师交流，寻求最佳的学习方法

　• 如何与周围的同学友好相处,建立和谐的人际关系,是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比,大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习,也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处,没有知心朋友,缺乏必要的交往技巧缺乏必要的交往技巧,过分委曲求全等,以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。

　正确面对、处理“舍友关系”——《礼记大学》中说道：“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善。”《礼记大学》中说道：“大学之道，在明德，在亲民，在止于至善。”正确面对、处理“舍友关系”从过去以自我为中心到学校集体生活，尤其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适从，甚至彼此无法相容。其要面对舍友间情趣爱好、饮食习惯、家境状况、作息习惯等方面的差异，应当学会彼此适应，互相关心、帮助，真诚沟通。感到无所适从，甚至彼此无法相容。

　• 从人的本质上来看，人是一种“社会关系的总和”，人要想在社会上获得生存与发展，就必须处理好人与人之间这种复杂的关系尤其是对我们而言离开父母离11/20/2015关系。尤其是对我们而言，离开父母、离开家来到一个陌生的集体当中，更要学习如何处理好人际关系。

　• 如何促进我们的人际关系• 相容原则• 平等原则11/20/2015• 信用原则• 互利原则

　大学生处于青年中后期大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫恋爱与学业关受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等系问题、情感破裂的报复心理等,而性心理问题常见的有：手淫困扰而性心理问题常见的有：手淫困扰,以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等

　如何树立正确的恋爱观• 1.树立正确的恋爱观,本着对Ta人负责对自己负责的态度。

　• 2.正确处理谈恋爱与学习的关系，两人应相互鼓励共同•进步,而不能因为谈恋爱影响自己的学习和综合素质的提高.假如你确定去发段感

　•恋爱是美好的，但恋爱同时也是一把双刃剑，把握好恋爱的尺度，才能相携一生。11/20/2015

　为了感情而想为了感情而想不因为感因为感情11/20/2015不开！情而痛哭流涕！而痛哭流涕！

　• 失恋男子在校门口刀捅6名大学生• 星岛环球网消息：石家庄法商学院门口，一沧州籍男子持刀将石家庄法商学院星岛环球网消息：石家庄法商学院门口，一沧州籍男子持刀将石家庄法商学院6名大学生捅伤。事后，名大学生捅伤。事后，6名大学生被及时送往医院抢救，才无生命危险。名大学生被及时送往医院抢救，才无生命危险。•《燕赵都市报》报道，在石家庄法商学院，一位目击此事的学生告诉记者，事发当时刚下晚《燕赵都市报》报道，在石家庄法商学院，一位目击此事的学生告诉记者，事发当时刚下晚自习学校门口有很多学生在离校门口不远处11/20/2015自习，学校门口有很多学生，在离校门口不远处，他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名男子力量过大，女生摔倒在地。其中一名男子欲搀扶该女生，不料另一名男子突然掏出刀，向其腰部刺去。看到这种情况，很多同学围了上去，而持刀男生像疯了一样拿刀乱抡，又刺伤几名同学，随后逃去。，他看见两个男生正在拉扯一名女生。因为两名男子力量过大，女生摔倒在地。其中一名男子欲搀扶该女生，不料另一名男子突然掏出刀，向其腰部刺去。看到这种情况，很多同学围了上去，而持刀男生像疯了一样拿刀乱抡，又刺伤几名同学，随后逃去。

　*首先，恋爱不是大学的必修课，是选修课，我们必须慎重选择，必须有清醒的认识首先，恋爱不是大学的必修课，是选修课，我们必须慎重选择，必须有清醒的认识*其次，必须把握好分寸，要知道恋爱不是我们生活的全部，学业算最重要！其次，必须把握好分寸，要知道恋爱不是我们生活的全部，学业算最重要！*最后，向专业人员咨询也是可行的方法啊《大学生在面对爱情时应注意以下两点》：（《大学生在面对爱情时应注意以下两点》：（1）慎重对待爱情，爱情是人生的重要组成部分，但不是人生的唯我们应该摆正爱情的位置11/20/2015天涯处处是芳草，何必急在这一时！但不是人生的唯一，我们应该摆正爱情的位置。（2）应文明恋爱，我们恋爱不仅要对自己负责，而且要对对方、对家庭负责；不要在公共场合做出过于亲密的举动应文明恋爱，我们恋爱不仅要对自己负责，而且要对对方、对家庭负责；不要在公共场合做出过于亲密的举动。

　•作为大一的我们，来到大学有许许多多的好奇和困惑。面对全新的11/20/2015奇和困惑。面对全新的学习和生活环境，我们内心充满了不适。

　增强自我管理能力大学生多为独生子女，自理能力较差，又远离家庭，一般会不适应新的环境。所以入校后，应培养独立生活的能力。在生活上，要逐步学会独立自理，如大学生多为独生子女，自理能力较差，又远离家庭，一般会不适应新的环境。所以入校后，应培养独立生活的能力。在生活上，要逐步学会独立自理，如在生活学习作息上合理安排学会自主理财在为在生活、学习作息上合理安排，学会自主理财。在为人处世上，也要有独立能力，面对选择，要独立思考作出抉择。与人交往时，不要人云亦云，唯唯诺诺。在学习上，要变被动学习为主动探索，学会独立思考问题。人处世上，也要有独立能力，面对选择，要独立思考作出抉择。与人交往时，不要人云亦云，唯唯诺诺。在学习上，要变被动学习为主动探索，学会独立思考问题。

　增强自我管理能力面对学习、生活的不适应，同学们除自己积极调适外，应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不能适应，应积极向老师请教，还可向老师反映，取得面对学习、生活的不适应，同学们除自己积极调适外，应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不能适应，应积极向老师请教，还可向老师反映，取得老师的理解与帮助。积极参加各种文体活动，在活动老师的理解与帮助。积极参加各种文体活动，在活动中体验集体的力量和温暖，认同新集体。参加各种学生组织，在组织中展现自己的长处，获得自信。心理问题长久不能解决的，则应该寻求老师和心理医生的帮助。中体验集体的力量和温暖，认同新集体。参加各种学生组织，在组织中展现自己的长处，获得自信。心理问题长久不能解决的，则应该寻求老师和心理医生的帮助。

　珍惜点滴情怀，品味生活滋味摆脱依赖，独立生活：★许多同学在上大学前，父母及家人给予了过多的包办代替，以致许多同学从未操心 过个人的衣食问题。许多同学在上大学前，父母及家人给予了过多的包办代替，以致许多同学从未操心 过个人的衣食问题。★当孩子要离家去过集体生活时这些家长也顾虑★当孩子要离家去过集体生活时，这些家长也顾虑重重，担心孩子照顾不好自己，这也会给新同学一个不良的暗示。重重，担心孩子照顾不好自己，这也会给新同学一个不良的暗示。★新同学应首先尽快熟悉校园及周边环境， 减少对环境的疏离感，在崭新的环境中，找到“家”的感觉，学会独立生活。新同学应首先尽快熟悉校园及周边环境， 减少对环境的疏离感，在崭新的环境中，找到“家”的感觉，学会独立生活。

　珍惜点滴情怀，品味生活滋味生活自理：包括生活和理财等方面。生活上因尽快摆脱依赖思想，自己的事情自己做；财务管理上，要科学包括生活和理财等方面。生活上因尽快摆脱依赖思想，自己的事情自己做；财务管理上，要科学规划避免铺张浪费规划，避免铺张浪费。适应集体生活：集体生活对每位大学生来说是新鲜的，但同样具有挑战性。良好生活习惯的养成尤为重要，学会互相尊重。集体生活对每位大学生来说是新鲜的，但同样具有挑战性。良好生活习惯的养成尤为重要，学会互相尊重。

　• 5焦虑问题•案例：李某，男，19岁，家住在偏僻的山村，曾以文科状元的身份被某重点院校外语系录取，入学后发现他的分数在全班几乎是倒数第几，特别是外语成绩落后一大截。以前的优越感不再有，相反心理压力极大，总感到比其他同学差，上课抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极11/20/2015抬不起头，怕老师知道成绩低，与同学交往也极少，总一个人独来独往，一个学期下来，外语笔试勉强通过，口语得了倒数第一，曾经辉煌的他，在大学却变得如此落魄，他接受不了这样的现实，内心十分痛苦。

　如何消除焦虑呢？• 接纳自己。坦然面对。相信自己只要付出了就会有收获。• 善于排解。要有自我调节的能力，善于排...

篇六：大学生心理健康教育班会总结

理健康教育主题班会工作总结 财管 1202

　目 录 一、 活动背景·········································3 二、 活动目的·········································3 三、 活动宗旨·········································3 四、 活动主题·········································3 五、 活动形式·········································4 六、 活动时间及地点···································4 七、 参与人员·········································4 八、 活动流程·········································4 九、 活动内容·········································4

　 （一）

　播放 PPT················································· 4

　 （ 二 ）开 场 白 ··················································· 4

　 （ 三 ）自 由 讨 论················································· 5

　 （ 四 ）游 戏 互 动················································· 6 （ 五 ）老师 总 结················································· 6

　（ 六 ）主 持人 结 语 ························································ 7 十、 活 动 意 义········································· 7 十一、 人 员 安 排······································· 7 十二、 注 意 事 项······································· 7 十三、 班会照片 ....................................................11

　一 、 活动背景

　 同学是什么？ 是一起分担痛苦， 一起分享喜悦的亲密伙伴； 是孤单时可以依靠的肩膀，是快乐时可以相拥的怀抱； 是生活中无微不至关心你的人， 是学习上竭尽所能帮助你的人。大学同学除了要一起学习外， 还要一起生活， 一起完成团队任务， 一起走完丰富多彩的四年大学之路， 走向光明璀璨的未来。

　所以拥有良好的人际关系， 构建和谐的班集体至关重要。

　大学生是一个国家未来的栋梁， 作为社会活动的主要推动力量， 大学生不仅要做“德智体美” 全面发展， 还应锻造健康的心理。

　大学生的心理正趋向成熟， 是人生观， 世界观， 价值观形成的重要时期， 大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾， 心理冲突。

　据调查， 在我国， 存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达 25％―30％， 而长期以来， 心理健康教育主要以咨询、 讲座、 宣传展等方式来帮助广大同学， 这些方式已不能满足广大同学的要求。

　围绕大学生恋爱这一主题展开， 包括大学生如何如何区分友谊和爱情， 如何表达爱， 如何处理恋爱与学习的关系， 如何拒绝爱而又不伤害他人等一系列问题进行交流。

　因此我班特组织开展心理教育主题班会活动, 让心理健康教育走进班级， 深入人心。

　二 、 活动目的 1、 让同学们认识同学情谊的可贵， 感受和谐的美好 2、 通过讨论交流增进彼此了解， 促进感情， 加强班级凝聚力 3、 游戏互动拉近同学距离， 学会团结协作， 并让同学们认识到和谐集体的重要性 4、 让同学们走出交友误区， 学会交流沟通的技巧 5、 升华思想， 让同学们拥有并保持开朗活泼、 积极乐观的心态， 幸福快乐的生活。

　6、 帮助同学正确对待学习， 生活。

　通过对恋爱的思考与讨论交流， 提高同学对大学生恋的认识与了解， 同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。

　7、 帮助同学们建立正确的爱情观， 正确的面对爱情。

　三、 活动宗旨

　 加深同学情感交流， 增强班级凝聚力；

　构建团结协作的集体， 共迎华彩瞩目的未来

　四 、 活动主题 与爱同行， 携手未来 五、 活动形式 召开心理健康主题班会 六、 活动时间及地点：

　时间：

　4 月 7 日 地点：

　基础教学楼 A230 七、 参与人员：

　财务管理 1202 班全体成员 八、 活动流程：

　1、 播放本次心理健康主题班会的相关 ppt 2、 主持人致开场白 3、 主持人向同学们介绍一下 5· 25 大学生心理健康日 的由来。

　4、 围绕话题自由讨论 5、 关于友情的自由讨论和发言 6、 播放关于友情的短片《青春纪念册》

　7、 自由讨论大学生爱情话题， 并播放关于友情和爱情的教育短片《铭记》

　8、 活动环节 9、 大四学长和心理委员作总结 10、 主持人结语 11、 播放心理健康教育相关音乐， 结束班会

　九、 活动内容 （一）

　播放 PPT PPT 主要内容为班级同学的亲密照片， 班级集体活动的照片， 宿舍温馨照片。

　配上温暖的音乐和温馨感人的文字描述。

　 （二）

　开场白 男：

　 一夜高风凋碧树， 凋不了青春不灭的火焰 女：

　 满地余寒露凝香， 凝不住卓尔不凡的年华 男：

　 捧着友爱走进一片土地， 耕耘属于我们的岁月情深 女：

　 带着宽容跨越一切困难， 展现我们团队的无往不前 男：

　 老师们， 同学们 合：

　 大家好！

　女：

　 我是主持人*** 男：

　 我是主持人***首先让我们用热烈的掌声欢迎到场的各位老师！

　女：

　2000 年， 由北京师范大学心理学社、 心理健康者协会倡议， 十多所高校响应， 并由

　北京市团委、 学联批准， 确定每年的 5 月 25 日为北京大学生心理健康日。“525” 与我爱我谐音， 表明了心理健康节珍爱自我的主题， 也充分体现了该活动的宗旨 和目的。

　男：

　 把这样一个意义重大的日子定在 5 月 25 日， 是用心挑选的。

　首先， 5 月 4 日是五四青年节， 长久以来， 5 月本身就被人们赋予了 和年轻人一样的火力和激情。

　作为新一代的年轻人， 首选的活动当然是 5 月。

　其次， 鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解， 由此导致缺乏的自己心理问题的认识， 所以“心理健康日” 活动就是要提倡大学生爱自己， 珍爱自己的生命， 把握自己的机会， 为自己创造更好的成才之路， 并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

　 （三）

　自由讨论 （关于友情）

　女：

　 同学们， 今天的班会我们首先来聊一个话题， 这个话题就是——友情。

　可以说， 朋友在我们的生活中最不可缺少的。

　余秋雨先生的散文中提到这样一句话：

　“已过中年， 人在很大程度上是为了朋友们活着。

　朋友无论在何时， 都是我们远行万里的鼓励者和送别者。

　”那么， 在同学们拳头大小的心中朋友又占据了 怎样的位置呢？ 今天我们就来讨论一下友情这个话题。

　播放友情短片《青春纪念册》

　话题一：

　我对有情的认识

　 两分钟讨论后， 同学们自由发言， 可谈谈自己对朋友的定义， 认为友情在人生中所占的位置等。

　话题二：

　关于友情， 最令我感动的事

　 自由发言讲述在成长的过程中朋友做过的最令自己刻骨铭心的感动的事， 与大家一起分享感动的美好回忆。

　话题三：

　友情出现裂痕， 我该怎么办 同学各抒己见， 发表自 己对弥补友谊， 挽救友情的观点、 意见， 为巩固友谊出谋划策。

　（关于爱情）

　男：

　 “爱情无疑是大学生们最为关注的话题之一， 而大学生恋爱也早已不再‘犹抱琵琶半遮面’ 了。‘卧谈会’ 上、 餐厅饭桌旁、 课间教室里， 都常有兴致勃勃的谈论。

　一些恋人花前月下， 卿卿我我， 成双成对活动在校园里。

　爱情是那样独具魅力， 拨动着同学们的心弦， 令人寻觅和向往。

　然而， 恋爱问题恰恰也是大学生最感困扰的问题之一， 因为恋爱问题处理不当， 导致当事人心理痛楚、 人格扭曲， 甚至引发精神失常的例子在大学校园里时有发生。

　今天， 我们聚在一起， 与青春相约， 与爱情相伴， 诉说那些关于爱的故事。”

　播放青春纪念爱情短片《铭记》

　话题一：

　话题“男女生之间有纯友谊吗？ ” 来引出对爱情和友谊的讨论。

　对这个话题大家可以踊跃讨论。

　话题二：

　放映两段视频（爱一里面第二十集展博告白）（失恋 33 天里面结尾处对于爱的评介）

　1）

　自己所见到过的， 亲身 或影视里的告白方式 2）

　当被告白时， 该如何接受或拒绝。

　女：

　 盛载着最好青春的大学， 我们也许会遇到这么一个人， 陪我们走过最美好的时光，他可能就在时光的脚后跟处等待着你的出现， 你一定要等。

　他可能已经在你的身 边， 你记得要好好珍惜。

　拥抱爱， 拥抱美好明天。

　这是青春最好的风景。

　（四）

　游戏互动

　***心灵相通***

　规则

　1. 主持人请各区选派一对选手上台（最好 1 男 1 女为 1 对）， 助手预先准备好写有动物的白纸（有几对选手， 就准备几张）。

　2. 主持人讲解游戏规则， 告知由男士先看白纸上的动物， 再用形体语言表达给女士看， 女士猜出这个动物即为获胜。

　强调：

　男士只准做动作， 不准出声；

　3. 主持人请第一对选手中的女士面对墙壁站立， 助手打开白纸， 把成语展示给男士和观众看 主持人请男士向女士表演他所看到的， 若猜对， 请这对选手站到主持人的左侧； 若猜错， 则站到主持人的右侧。

　第二对、 第三对、 ……， 依序进行。

　***鸡对鸭讲--讲让你笑破肚皮的团体游戏*** 配备：

　两个大碗， 一本便条簿， 一群人。

　玩法：

　最少要有四到五个人玩， 人越多越好。

　每个人发一张纸。

　每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：

　小王的头发为什么那么短？ ）。

　写完后丢在一个大碗里面。

　每个人轮流抽， 如果抽到自己写的就丢回重抽。

　随意想一个答案， 写在另外一张纸上。

　答案丢在另一个碗里，问题自 己留着。

　问题抽光、 答案写光后， 开始玩：

　每个人轮流， 先念出自己手上拿的问题，再从碗里抽一张答案， 念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。

　这种玩法可以一直重复下去， 不会玩腻的。

　效果：

　“命中率” 大约百分之七十五， 搭对时很爆笑， 自己去试试看。

　建议：

　要问“为什么” 型的问题， 以“因为” 回答。

　可不要问“是不是” 型的问题哦。

　 （五）

　学长总结 请学长对本次班会做总结， 给同学们谈注意事宜， 对大学四年的学习和生活多说宝贵经验和建议。

　 （六）

　主持人结语 男：

　 亲爱的老师们、 同学们， 本次心理健康教育主题班会我们共同度过了愉快而有意义的五十分钟， 我们深入讨论了友情与爱情， 深刻认识了 自我， 明白了 沟通的重要性， 也明确了协作的必要性。

　女：

　 本次班会充分说明了 我们财管 1202 班是一个温馨和谐， 团结协作的班集体， 充分展示了西邮学子的团结友爱， 积极向上的风采。

　男：

　 本次班会就到此结束了， 感谢各位老师的莅临， 感谢各位同学的积极参与。

　女：

　 老师们、 同学们 合：

　 再见！

　十、 活动意义：

　通过本次班会， 提高我班学生的心理健康知识水平， 增强心理保健意识。

　懂得人际交往，建立和谐的人际关系。

　通过对恋爱的思考与讨论交流， 提高同学对大学生恋爱的认识与了解，同时提高同学们在处理恋爱问题上的健康心理。

　使得同学们能够在大学四年里拥有一段美好的爱情。

　同时在校院里掀起关注心理健康的热潮， 让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

　十一、 人员安排：

　1 策划安排人: 何嘉颐，

　2 主持人：

　张正， 耿思莹 3 班会记录人：

　何梦滢 4 游戏主持人：

　张晓宇， 张正 5 活动总结人：

　闫博学长， 耿思莹 6 教室布置人员：

　赵秀红， 秦鑫， 张鹏， 尹杨梅， 白雪珺， 刘晨悦， 乔晶等 十二、 注意事项：

　1、 游戏环节需准备四份动物词汇， 每份 10 张。

　2、 根据班会时间合理调整班会进程， 合理控制时间， 保证在规定时间内完美完成活动。

　3、 各工作人员协调配合以保证班会顺利进行。

　4、 班会前落实教室选择及布置。

　5、 班会前邀请老师或学姐学长的工作落实。

　6、 所需物品：

　碗， 便条簿， 笔， 白纸。

　7、 会后相关同学及时打扫卫生， 团支书写好班会总结。

　 西安邮电大学经济与管理学院财务管理 1202 班

　 2013 年 4 月 2 日

　班会相关照片

篇七：大学生心理健康教育班会总结

dquo;心理健康教育”是大学生德育的基础。当前，大学生普遍面临着越来越多的人际交往、情感问题、学业负担、择业就业等等问题，所以搞好大学生心理健康教育工作非常重要。以下是整理的心理健康主题班会活动总结，欢迎阅读！

　 【篇一】心理健康主题班会活动总结

　提高大学生心理健康素质是摆在高校面前的一项重要任务。在第十三个“525，我爱我”关爱大学生心理健康日来临之际，我院以科学发展观为统领，全面贯彻党的教育方针，紧紧围绕学校的中心工作，以提高学生心理健康素质为目标，培养高素质人才，促进全院学生健康成长成才为指导思想，以“微笑・微爱・微生活”为主题，采用各班开展主题班会的形式，积极响应了大学生心理健康教育中心组织的大学生心理健康教育宣传周活动，现总结如下：

　一、学院重视，宣传到位

　学院领导对本次活动给予了高度重视，积极发动本院学生广泛参与的同时还给予了指导和帮助。学生则通过班长会议的形式下达了本次班会活动的主题及要求，并着重强调了本次活动的重要性，还通过出宣传板的形式营造了健康教育的良好氛围，切实做到了广泛宣传。

　二、主题明确，针对性强

　各班主题班会紧紧围绕“微笑・微爱・微生活”的`活动主题，结合本班学生的心理健康问题及普遍心态，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和克服困难、经受考验、承受挫折的能力。教育和引导学生关注生活中的微小细节，感受生命的美好与感动，笑对人生中的挫折与成功。

　三、内容丰富，形式多样

　各班主题班会开展的过程中，不仅有各式各样关于心理健康的节目表演，期间还穿插了许多活动，包括心理测试及小游戏等，形式丰富多样，用以增强交流、活跃气氛。使同学们在愉快的氛围中达到了交流、沟通和和调节心态的目的。

　四、准备充分，效果明显

　班会前，心理卫生员和各班级干部搜集了大量知识，为班会成功的召开做好充分的准备。班会中，通过一些关于心理健康小节目，同学们对于“如何调节心态,如何维护自身心理健康”等方面都有了更好的认识。同学们反映，通过这样的心理主题教育班会使他们更好的认识到了自身的心理状况，并且能够了解更多关于心理方面的知识，开发潜能，笑对人生中的挫折与成功。

　五、促进交流、意义非凡

　本次心理健康教育活动以维护学生的心理健康、提高学生良好的心理素质为宗旨，宣传普及了心理学知识，强化了学生的心理健康意识，营造了积极、健康、高雅的心理氛围，增强了学生的心理健康意识。

　 总之，这次心理健康主题班会，使同学们明白了面对丰富多彩的大学生活，依旧会遇到一些问题，只要保持一个健康的心态，树立正确的心理健康观，正确把握心灵的准绳，懂得自我调节和适应，就能成为心理健康、生活快乐的大学生。在促进大学生健康成长和全面发展的同时，本次活动还更好的营造了我院积极、活跃的心理健康教育氛围,为建设和谐校园做出了贡献。

　【篇二】心理健康主题班会活动总结

　经过此次班会，贯彻了学校、学院精神，加强班级建设，提高了本班同学心理健康知识水平，增强了心理保健意识，进一步增进了他们对自我了解与探索，在紧张的学习中舒缓他们的情绪，解决了他们在成长、学习中遇到的诸多困惑，使他们构成了关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围，保障他们能度过愉快的大学生活，做好自我的人生规划，树立好奋斗目标，进而为以后的生活、工作打下坚实的基础。

　经过主持人介绍 5・25 大学生心理健康日的相关资料，同学们对于 5・25 大学生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，经过主持人介绍学生常见的几种心理疾病，同学们了解了自我的心理健康状态。

　情景剧带大家进入主题班会；经过心理情景剧―雨过天会晴学会了同学之间应友好相处、互相帮忙。经过心理情景剧―坠落的星子得到心理压力应及时经过寻求教师或同学帮忙来消除、而不是做出其他损害他人利益的事来消除压力。

　经过大学生心理健康测试以及心理测试欢乐自我的欢乐是源于哪里让同学们了解自我的心理。

　经过小游戏口传悄悄话了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想明白真情。必须不要道听途说；传播和接收信息的人都有职责保证准确。经过小游戏绑腿游戏提高了同学之间的团体合作意识和合作精神。同时在游戏中的个人环节，让他们更深刻的认识自我，了解自我。

　总之，整个班会活动加强了同学们对心理健康知识的了解，增强了同学们的自我保护意识，进一步扩展了大学生的心理素质，凝聚了我班的凝聚力，加强了我们的社交本事，增进了同学之间的感情，帮忙了同学们体验各种情绪，学会正确的处理生活中的消极情绪；正确感知他人的情绪，帮忙同学们构建和谐的人际关系。帮忙同学们做一个欢乐幸福的人，在大学的旅程上留下完美的记忆。

　【篇三】心理健康主题班会活动总结

　心理健康教育”是大学生德育的基矗同时，社会转型期出现的一些问题，也成为影响大学

　生心理健康的重要因素。特别是刚进校的大学生，面临适应大学生活的巨大挑战，特别是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好大一学生心理健康教育尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教育活动，现将心理健康教育主题班会总结如下：

　一、主题明确，针对性强

　我们紧抓装从心开始”这一主题，传播心理健康知识，根据大学生的身心发展特点和教育规律，注重培养大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力和团体意识。我们主要介绍以下案例：

　1、心理健康知识

　2、新生，进入大学的心情

　3、你你适应大学生活了吗

　4、我们应该用什么样的心态去对待大学生活

　5、描绘 3 年大学后的蓝图

　二、学生互动，形式多样

　在本次主题班会教育中，我们为了提高教育的效果，我们采用学生互动的模式，以游戏的形式表现，在游戏的过程中增强集体荣誉感和班级团结意识。注重调动学生的积极性，活跃了班会气氛，大家在娱乐的过程中无形的增强了自身素质，增涨了心理方面的知识我们也注重发挥大家主观能动性，大家积极参与相关问题，充分发挥学生在学习活动中的潜力，大大提高我们班会的效果。互动的形式，给学生留下的印象更深刻，教育更直接。

　三、准备充分，效果明显

　班会前，主持人首先必须掌握有关知识，预测班会开展的基本情况，为班会成功的召开做好充分的准备。主要针对本次班会的新生的特点，学习了关于大学生适应问题、青年生存手册和班会开展应注意的基本问题。

　通过班会，同学们对于“如何调节良好的心态,如何和周围的同学们进行心理上的沟通和交流,如何人与人之间、人与社会、环境的关系”等方面都有了更好的认识。

　总的来说，作为新上任的心理委员组织的第一次班级活动，结果我还是满意的。虽然说此次活动还是有一些需要改进的地方，不过这也激励了我和我的搭档在今后的工作中更加努力，同时更坚定了我们办好下次心理主题班会的决心。

篇八：大学生心理健康教育班会总结

学院“大学生5. 25心理健康教育月” 系列活动总结

　文理学院心理咨询室

　王栋

　 开展大学生心理健康教育宣传月系列活动， 旨在广泛宣传心理健康教育对大学生成长成才的重要性， 在校园内营造良好的心理健康氛围， 引导大学生树立正确的健康观念， 提高学生的心理健康意识； 同时， 通过心理健康教育宣传活动， 普及心理健康基础知识， 解答学生心理健康方面的疑虑， 预防学生心理疾患的产生， 提高学生的心理素质， 培养学生良好的的心理品质， 更好的为广大青年健康成人成长成才服务。

　2013年4月24日晚7点半， 各班心理委员和全体辅导员在小礼堂参加了“西京学院大学生5. 25心理健康教育月” 启动仪式， 拉开了本次活动的帷幕， 文理学院高度重视， 全体辅导员参与， 带领各班学生组织或参与了丰富多彩的各类活动， 从不同侧面展示了我院学生积极向上的精神风貌和生活态度， 丰富了校园文化生活， 营造出和谐的心理氛围， 现将我院组织参与的活动总结如下：

　一、 领导重视， 组织成立活动专门领导小组， 分工明确， 积极支持开展各类教育活动。

　启动仪式结束， 学院领导召集辅导员召开专题会议安排部署， 成立了以主管学生工作的专职书记（杨德森）

　为组长， 学生科科长（何岩龙）

　为副组长， 心理咨询室三位老师（杜欣璐、 丁宗杰、 王栋）

　为组员的活动专门领导小组。

　要求提前制定活动计

　划， 做出经费预算， 并强调各项活动要扎实进行， 责任到人， 不走过场， 确保顺利开展。

　二、 制定切实有效的活动计划， 层层落实， 有条不紊的进行大学生心理健康教育系列活动。

　根据学生处下发的文件精神， 结合文理学院学生的实际情况， 辅导员老师们集思广益， 征求意见， 学生科制定行之有效的活动方案， 宣传、 策划、 实施、 总结， 每项活动准备充分， 有专人负责， 都能顺利进行。

　三、 以活动为载体， 激发学生兴趣， 使学生广泛参与， 活动达到了预期的效果。

　1、 制作展板、 横幅， 做好宣传工作， 营造良好的活动氛围。5月5日， 学生分会宣传部、 团总支宣传部分别制作展板两个， 放置在三号教学楼露天入口处醒目位置。

　5月6日下午4点半， 学生科组织心理咨询室三位老师在三号教学楼 C 座天井进行宣传活动。

　放学后， 同学们纷纷停下脚步了解心理健康相关知识， 领取宣传资料， 并在“敞开心扉， 接纳自我” 宣传横幅展现自己的个性签名， 纷纷表示将以更加积极健康的心态关爱自己、 快乐生活。为了 让学生心理得到放松和锻炼， 现场还专门开设了 心理趣味知识竞猜区。

　脑筋急转弯、 谜语、 歇后语的竞猜， 进一步推动了 活动的热闹 开展。

　温馨的心灵寄语满载着各位学生对自己以及朋友真诚的祝福和心愿。

　贴切的漫画巧妙地将人际交往及缓解精神压力等方面的心理健康知识展现给广大师生。

　2、 5月 8日 --12日， 各班利用自 习时间， 组织召开以“关注心理健康 享受幸福生活” 为主题的班会。

　辅导员老师提前查阅有关资料， 获取有效信息， 静心准备， 利用座谈、 PPT、图片等多种形式， 谈到5. 25的由来， 从大学生的生理、 心理、个性发展入手， 系统阐述了 大学生中存在的诸如人际交往困难、 情绪失控、 恋爱受挫、 就业问题等心理问题， 并就常见的心理问题的预防与治疗提出了 合理的建议。

　学生中间反响强烈， 各自对照自己的生活、 学习等方面， 有目 的的进行合理调适， 以使自己达到最佳的状态。

　3、 5月13日 下午4点半， 组织各班心理委员在3C506大教室召开座谈会， 学生科科长， 三位心理咨询室老师参加， 进一步明确心理委员 的职责、 开展学生心理疏导工作应该注意的问题， 在辅导员的指导下进行矛盾纠纷排查， 重点关注心理障碍、行为怪异、 沉默寡言的人群， 有问题及时报告， 落实“学生--辅导员--院心理咨询室” 三级防控辅导咨询体系。

　最后设计问卷进行调查， 了 解学生中间比较关注的问题， 对于后期有针对性的开展心理健康教育咨询工作奠定基础。

　4、 5月 15日下午5点， 学生科组织学生干部、 心理咨询室老师一起检查各班心理健康教育宣传板报。

　围绕大学生心理健康教育， 各班团支部静心筹备， 制作了诸如“树立阳光心态， 体验快乐生活”、“悦纳自我， 欣赏他人， 团结合作， 互助成长”、“关注阳光心灵， 收获幸福人生”、“认识自我， 悦纳自我， 发

　展自我”、“树立阳光心态， 体验快乐生活”等为主题的宣传板报，紧扣主题， 选材得当， 并配有插图、 漫画， 还有班级同学的心灵寄语， 对于学生的健康心理形成达到了一定的教育引导作用。

　 5、 组织学生开展心理电影赏析。

　5月8日至5月23日， 利用自习时间， 以辅导员为单位， 组织学生在3C301、 3C306、 3C506多媒体教室观看电影， 播放的影片有《当幸福来敲门》、《心灵捕手》、《阿甘正传》、《儿子的房间》、《怦然心动》 等， 每场观影结束， 辅导员都组织学生进行讨论， 从旁敲侧击从正面引导， 引起学生心灵上的共鸣。

　同学们认为， 将心理学与电影相结合是一种很好的方式， 不仅揭开了心理学神奇的面纱， 而且通过不同的侧面为我们展现了不同内容的心理知识。

　6、 广泛宣传， 发动文艺爱好者， 创作心理情景剧。

　各辅导员组织所带学生自编自导自演， 根据同学们的平时生活， 经过加工提炼、 人物形象塑造、 加入心理学知识， 以小品的形式表演出来。

　5月15日下午2点半， 以辅导员为单位在3C506教室进行了汇演， 诙谐、 幽默的语言， 滑稽的动作， 感人的故事， 赢得评委、观众的阵阵掌声， 展示出大学生美丽的生活风景， 引起广大同学的共鸣及对美好生活的感悟， 最终确定杜欣老师导演的心理情景剧《灿烂的笑容》 参加学院的汇演。

　7、 5月20日下午4点半， 在心理咨询室进行“心灵成长坊”的心理现场咨询活动。

　主要内容有：

　走进阳光地带--情绪调节、让世界充满爱--人际关系、 我要我的滋味--自我探索、 我的未来

　不是梦--社会适应， 每个模块都有专门的老师负责。

　此次活动得到了 同学们积极的响应， 它为同学们提供了更便捷跟直接的帮助， 同时也解决了部分同学内心的苦恼与烦闷。

　8、 开展“诚信、 感恩、 自强” 主题征文比赛。

　征文活动开始后就收到学生们的踊跃来稿， 同学们用真挚的笔表达了 对父母、 朋友、 恩师、 母校等的感恩之情， 尤其是获得资助、 奖励的同学。

　这次活动使同学们认识到平时自己看到的都是生活的不如意， 当我们换一个角度换一种心情去看待它时， 会发现生活中有很多默默关心、 爱护和帮助我们的人， 我们时常忽略了他们。

　其实， 当我们心存感恩之心、 学会感恩时， 生活会变得更加幸福美好。

　同时， 会加倍珍惜这美好的生活， 顽强拼搏， 自立自强， 争创属于自己美好的未来！

　 总之， 通过开展“大学生心理健康教育月” 的系列活动， 进一步深化了我院大学生心理健康教育工作， 促进了大学生助人自助、 快乐成长， 以良好的心态度过大学生活。

　同时， 通过形式多样的心理健康教育宣传活动， 提高了全院师生对心理健康教育重要性的认识， 普及了心理健康教育知识， 提高了学生的心理素质，为维护学院稳定起到了积极的作用。

　大学生心理健康教育是一个持久的过程， 需要长期坚持不懈的努力付出， 真正成为学生健康成长的指路明灯。

篇九：大学生心理健康教育班会总结

dquo; 阳光心灵, 美好生活” ——心理健康主题班会总结

　 “阳光心灵， 美好生活”

　——心理健康主题班会活动总结 一直以来， 大学生活是被人们所向往的。

　然而， 走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：

　学习、 生活、 人际、 就业等等。

　大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。

　心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施， 是实施素质教育的重要内容。

　在院学生工作处的号召下我班开展了 一次“阳光心灵， 美好生活” 心理健康主题班会活动。

　用来缓解我班同学的压力， 联络大家的感情。

　一、 活动主题：

　“阳光心灵， 美好生活”

　二、 活动目的：

　为响应我院学生工作处“3〃 20-咱爱您” 心理健康教育周活动。

　进一步提高我班同学心理健康知识水平， 增强心理意识， 加深班级凝聚力， 消除学习生活中困惑， 走出心理误区， 建立良好的人际关系， 增进班里同学彼此之间的了解， 感受身边的乐趣， 以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人， 善待生命的每一天。

　三、 活动时间：

　2013 年 3 月 20 日

　 四、 活动地点：

　雨花校区 F301 教室五、 活动内容：

　“阳光心灵， 美好生活”

　——心理健康主题班会活动总结 一直以来， 大学生活是被人们所向往的。

　然而， 走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：

　学习、 生活、 人际、 就业等等。

　大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。

　心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施， 是实施素质教育的重要内容。

　在院学生工作处的号召下我班开展了 一次“阳光心灵， 美好生活” 心理健康主题班会活动。

　用来缓解我班同学的压力， 联络大家的感情。

　一、 活动主题：

　“阳光心灵， 美好生活”

　二、 活动目的：

　为响应我院学生工作处“3〃 20-咱爱您” 心理健康教育周活动。

　进一步提高我班同学心理健康知识水平， 增强心理意识， 加深班级凝聚力， 消除学习生活中困惑， 走出心理误区， 建立良好的人际关系， 增进班里同学彼此之间的了解， 感受身边的乐趣， 以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人， 善待生命的每一天。

　三、 活动时间：

　2013 年 3 月 20 日

　 四、 活动地点：

　雨花校区 F301 教室五、 活动内容：

　“阳光心灵， 美好生活”

　——心理健康主题班会活动总结 一直以来， 大学生活是被人们所向往的。

　然而， 走进大学校园的我们更多要面对的却是来自多方的压力：

　学习、 生活、 人际、 就业等等。

　大学生心理健康问题也随着这种心理落差日趋明显。

　心理健康教育是提高当代大学生的心理素质的重要措施， 是实施素质教育的重要内容。

　在院学生工作处的号召下我班开展了 一次“阳光心灵， 美好生活” 心理健康主题班会活动。

　用来缓解我班同学的压力， 联络大家的感情。

　一、 活动主题：

　“阳光心灵， 美好生活”

　二、 活动目的：

　为响应我院学生工作处“3〃 20-咱爱您” 心理健康教育周活动。

　进一步提高我班同学心理健康知识水平， 增强心理意识， 加深班级凝聚力， 消除学习生活中困惑， 走出心理误区， 建立良好的人际关系， 增进班里同学彼此之间的了解， 感受身边的乐趣， 以一颗积极乐观的心善待身边的每一个人， 善待生命的每一天。

　三、 活动时间：

　2013 年 3 月 20 日

　 四、 活动地点：

　雨花校区 F301 教室五、 活动内容：

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篇十：大学生心理健康教育班会总结

主题班会（活动）记录及反思 院系、班级：生环院 12 食品班 心理委员：

　主题：青春与阳光同行 日期：

　2015 年 5 月 29 日 主题班会（活动）开展详情 青春与阳光同行 为积极配合我校学生处心理健康教育中心2015年心理健康教育的工作计划，营造积极健康的校园心理文化氛围，培养大学生良好的心理品质，提高大学生的心理健康水平，根据心理委员培训心得结合我班实际情况， 特开展以“青春与阳光同行”为主题的班级心理健康教育活动。

　一、 活动背景及目的：

　近几年来，越来越多的大学生心理健康问题逐渐暴露出来，大学生的心理健康问题不容乐观，需要我们开展心理健康活动来普及和深化心理健康知识。不断促进大学生形成健康的人格和养成良好的社会适应能力,努力提高大学生的心理素质和文化素养,进一步推动大学生思想品质、科学知识和身心健康的协调发展。旨在通过此次主题班会活动，提高我班大学生心理素质，培养积极健康向上的生活态度，使班级同学能掌握心理健康的基础知识，理解和掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施；在日常的学习和生活中，能够正确处理简单的心理健康障碍问题，正确认识自身所处的环境，理性的面对自我所面临的压力，以健康向上的生活态度看待并解决困扰自身的难题。让大学成为自己心中快乐的圣地，让大学生活成为自身脑海里美好的回忆。

　二、 活动主题：

　青春与阳光同行 三、 活动时间：

　2015 年 5 月 18 日 四、 活动对象：

　生环学院 12 食品科学与工程班全体同学 五、 活动地点：

　黄山学院南校区第一教学楼 1205 教室 六、 活动形式 PPT 展示、心理情景剧上演、心理影片展播等多形式结合 七、 活动流程：

　主要通过主题班会的形式向大家传播心理健康的相关知识。让同学们认识到心理健康的重要性，掌握基本常见心理不健康病症的表现特征和应对方法。

　1、 “青春与阳光同行”PPT 展播 由心理委员即本人制作 PPT 并讲解，通过 PPT 展播，让同学们对心理健康有一个初步的认识，掌握常见心理障碍的识别方法和克服方法。遇到心理问题应该选择正确的处理方式方法。

　2、 心理情景剧上演 由艺术团同学上演心理情景剧《更重要的事》。

　3、 心理健康签名活动 班级同学在主题活动的条幅上进行签名活动，并承诺保持积极健康向上的心理态度，遇到心理问题积极寻求帮助。

　4、 团体心理辅导 通过本人在接受心理委员培训时所学习到的心理问题相关知识，对我班同学进行一次团体心理辅导。

　5、 心理影片展播 《心灵捕手》剧情精彩，演员演技精湛，是不可多得的一部心理学影视作品，希望通过这次机会，让班级同学对心理健康的重要性有一个更加全面和充分的认识。

　八、 活动前准备 1、向辅导员报告心理委员培训情况，并介绍活动相关事项，请其给予相关指导。

　2、活动前召开 12 食品班班级委员会会议，向各位班委介绍活动的相关内容，商讨活动细节并分配活动任务。

　九、 活动人员安排 1. 心理委员（本人）负责活动全过程，包括 PPT 制作，讲解等。

　2. 班长负责联系教室和多媒体使用。

　3. 文艺委员负责心理情景剧的人员选定、排练等。

　4. 组织委员负责心理健康签名。

　5. 团支书负责条幅制作。

　6. 生活委员负责购买签名笔等用具。

　7. 劳动委员负责活动后教室卫生。

　十、 活动总结：

　详见《心理主题班会（活动）记录及反思》

　图为我班同学进行心理情景剧排练 图为我班班长在主题班会上发言

　图为我班心理情景剧参加生环院心理情景剧总决赛 活动总结与反思（亮点、不足）

　活动邀请到了食品、园林专职辅导员吴锦菲老师，活动结束后，吴老师对活动内容进行了点评，她称此次心理健康教育活动举办的非常精彩，不仅将心理健康知识传达给了学生，还让同学参与到心理健康教育中去，是一次非常成功的教育活动。

　一、活动特色 活动形式新颖，呈现多元化，摒弃了原本单一的主题班会、座谈会等传统形式，具有创新性。

　活动以主题班会为主，心理情景剧、影片展播、心理健康签名等为辅，组成了多元化的心理健康教育活动体系。心理情景剧《更重要的事》精彩纷呈，获得了在场老师和同学们的阵阵掌声，让同学们在快乐中学习，在学习中进步。

　通过此次活动，使得同学们对心理健康知识有了充分的了解和认识，明确了心理健康的重要性，掌握了简单常见心理健康问题的识别及处理方法，同时还了解了我校心理健康教育中心的相关建设，同学们纷纷表示遇到心理问题会及时寻

　求帮助，并积极主动地接受心理健康辅导。

　“原来神经病和精神病不一样呀！我一直都以为神经病就是精神病呢！” 接受团体心理辅导后，班级同学张剑说道，“强迫症居然是神经症不是神经病！涨知识了这次”。刘明明同学也表示，“今后有机会愿意到校心理健康教育中心的心理实训室去体验一下。”

　二、存在问题

　整个活动过程中，发现存在一些问题，主要集中在心理专业知识缺乏，心理方面问题解答不够专业等。

　（1）作为心理委员缺乏更加丰富的心理健康知识，只能对心理健康有一个表面上的基础认识，并没有从专业的角度深入了解心理健康。

　（2）对于班级同学提出的有关心理方面的问题还不能较为全面的进行比较专业的解答，只能进行一般的较基础知识的讲解。

　（3）活动整体虽取得了一定的成效，但是，活动缺乏了趣味性，没能通过心理学实验让大家对心理学产生兴趣。

　 心理辅导老师批阅

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